快速解答
GLPMate 包括一个运动库、您拥有的设备列表和锻炼计划。要求助手起草今天的计划是一项高级操作。浏览库和维护设备列表是应用程序的一部分。主屏幕小部件可以显示当天有锻炼。
一个库，而不是猜测
一个说“做一些力量训练”的计划不是一个计划。库是构建计划的目录，因此一周中的划船是您可以实际打开的东西。
- 包含类型、设备和说明的运动
- 打开一个以查看目标区域和如何操作
- 计划指向实际的运动，而不是一句建议
只有您拥有的设备
生成锻炼失败最常见的方式是要求使用您没有的拉索机。设备列表是 GLPMate 避免这种情况的方式。
- 标记您拥有的设备，或者您有健身房
- 助手在制定计划时会阅读该列表
- 酒店房间周和健身房周的计划不同
您可以保留的计划
保存计划的目的是周四不需要另一次对话。助手提出建议。您保留您实际会做的事情。
- 保存的计划，包含日期和运动
- 与助手一起起草计划是高级功能
- 小部件可以在不打开应用程序的情况下显示锻炼
常见问题
锻炼问题
GLPMate 能取代教练吗？
不能。它将一个库、您的设备和计划与您的 GLP-1 记录的其余部分放在一起。它不评估损伤或开具作为医疗护理的处方。
AI 计划是免费的吗？
与助手一起起草计划是一项高级操作。运动库和设备列表无论如何都在应用程序中。
它会告诉我使用我没有的装备吗？
助手在制定计划时会阅读您标记的设备，包括“我有健身房”开关。
我可以在不打开应用程序的情况下查看锻炼吗？
主屏幕小部件有一个锻炼槽。它显示锻炼。它不会从小部件记录一组——该槽是显示，而不是一键输入。
为什么训练会在药物应用程序中？
因为 GLP-1 药物的风险通常是脂肪和肌肉一起流失。将训练与蛋白质、体重和剂量放在一起是它存在于此的原因。