பயிற்சி · தசை, வேண்டுமென்றே
பயிற்சி, டோஸுக்கு அடுத்ததாக.
பசி குறைகிறது. புரதம் கடினமாகிறது. தசையைப் பாதுகாக்கும் பயிற்சி, நீங்கள் எந்த டோஸில் இருக்கிறீர்கள் என்று தெரியாத வேறு ஒரு பயன்பாட்டில் இருக்கக்கூடாது.
GLPMate இல் ஒரு உடற்பயிற்சி நூலகம், உங்களிடம் உள்ள உபகரணங்களின் பட்டியல் மற்றும் ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள் ஆகியவை அடங்கும். இன்றைய திட்டத்தை உருவாக்க உதவியாளரிடம் கேட்பது ஒரு பிரீமியம் செயல். நூலகத்தை உலவுவதும் உபகரணப் பட்டியலை வைத்திருப்பதும் பயன்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகும். முகப்புத் திரை விட்ஜெட் ஒரு ஒர்க்அவுட் அன்று இருப்பதை காட்ட முடியும்.
ஒரு நூலகம், ஒரு யூகமல்ல
“சில வலிமைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்” என்று கூறும் ஒரு திட்டம் ஒரு திட்டமல்ல. நூலகம் என்பது திட்டத்தை உருவாக்கப் பயன்படும் பட்டியல், எனவே வாரத்தில் ஒரு வரிசை என்பது நீங்கள் உண்மையில் திறக்கக்கூடிய ஒன்று.
- வகை, உபகரணங்கள் மற்றும் வழிமுறைகளுடன் கூடிய பயிற்சிகள்
- இலக்கு பகுதியையும் அதை எப்படி செய்வது என்பதையும் பார்க்க ஒன்றைத் திறக்கவும்
- திட்டங்கள் உண்மையான பயிற்சிகளைக் குறிக்கின்றன, ஒரு ஆலோசனை வாக்கியம் அல்ல
உங்களிடம் உள்ள உபகரணங்கள் மட்டுமே
உருவாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் தோல்வியடைவதற்கான பொதுவான வழி, உங்களிடம் இல்லாத ஒரு கேபிள் இயந்திரத்தைக் கேட்பதுதான். உபகரணப் பட்டியல் என்பது GLPMate இதைத் தவிர்ப்பதற்கான வழி.
- உங்களிடம் என்ன இருக்கிறது, அல்லது உங்களிடம் ஒரு உடற்பயிற்சி கூடம் உள்ளது என்பதைக் குறிக்கவும்
- உதவியாளர் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கும்போது அந்த பட்டியலைப் படிக்கிறார்
- ஒரு ஹோட்டல் அறை வாரம் மற்றும் ஒரு உடற்பயிற்சி கூடம் வாரம் ஒரே திட்டம் அல்ல
நீங்கள் வைத்திருக்கக்கூடிய ஒரு திட்டம்
ஒரு திட்டத்தைச் சேமிப்பதன் நோக்கம் வியாழன் அன்று மற்றொரு உரையாடல் தேவையில்லை என்பதுதான். உதவியாளர் முன்மொழிகிறார். நீங்கள் உண்மையில் என்ன செய்வீர்களோ அதை வைத்திருக்கிறீர்கள்.
- சேமிக்கப்பட்ட திட்டங்கள், நாட்கள் மற்றும் அவற்றில் உள்ள பயிற்சிகளுடன்
- உதவியாளருடன் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குவது பிரீமியம்
- பயன்பாட்டைத் திறக்காமல் விட்ஜெட் ஒர்க்அவுட்டை வெளிப்படுத்த முடியும்
ஒர்க்அவுட் கேள்விகள்
GLPMate ஒரு பயிற்சியாளரை மாற்றுகிறதா?
இல்லை. இது ஒரு நூலகம், உங்கள் உபகரணங்கள் மற்றும் உங்கள் GLP-1 பதிவின் மற்றவற்றுடன் ஒரு திட்டத்தை வைத்திருக்கிறது. இது காயங்களை மதிப்பிடுவதில்லை அல்லது மருத்துவ பராமரிப்பாக ஒரு திட்டத்தை பரிந்துரைப்பதில்லை.
AI திட்டம் இலவசமா?
உதவியாளருடன் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குவது ஒரு பிரீமியம் செயல். உடற்பயிற்சி நூலகம் மற்றும் உபகரணப் பட்டியல் எப்படியும் பயன்பாட்டில் உள்ளன.
என்னுடையது அல்லாத உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தச் சொல்லுமா?
உதவியாளர் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கும்போது, “என்னிடம் ஒரு உடற்பயிற்சி கூடம் உள்ளது” என்ற சுவிட்ச் உட்பட, நீங்கள் குறிப்பிட்ட உபகரணங்களைப் படிக்கிறார்.
பயன்பாட்டைத் திறக்காமல் ஒர்க்அவுட்டைப் பார்க்க முடியுமா?
முகப்புத் திரை விட்ஜெட்டில் ஒரு ஒர்க்அவுட் ஸ்லாட் உள்ளது. இது ஒர்க்அவுட்டைக் காட்டுகிறது. இது விட்ஜெட்டிலிருந்து ஒரு செட்டைப் பதிவு செய்யாது — அந்த ஸ்லாட் காட்சிக்குரியது, ஒரு தட்டல் உள்ளீடு அல்ல.
ஒரு மருந்து பயன்பாட்டில் பயிற்சி ஏன்?
ஏனென்றால் GLP-1 மருந்தில் உள்ள ஆபத்து பெரும்பாலும் கொழுப்பைக் குறைப்பதுடன் தசையையும் இழப்பதாகும். புரதம், எடை மற்றும் டோஸுக்கு அடுத்ததாக பயிற்சியை வைத்திருப்பதுதான் இது இங்கு இருப்பதற்கான காரணம்.
பதிவுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள், அதற்கு அடுத்ததாக அல்ல.
நூலகம், உபகரணங்கள் மற்றும் நீங்கள் வைத்திருக்கக்கூடிய ஒரு திட்டம்.