Treino · músculo, de propósito
A sessão, ao lado da dose.
O apetite diminui. A proteína fica mais difícil. O treino que protege o músculo não deve viver em um aplicativo diferente sem saber qual dose você está tomando.
GLPMate inclui uma biblioteca de exercícios, uma lista de equipamentos que você possui e planos de treino. Pedir ao assistente para elaborar o plano de hoje é uma ação premium. Navegar na biblioteca e manter a lista de equipamentos fazem parte do aplicativo. O widget da tela inicial pode mostrar que um treino está programado para o dia.
Uma biblioteca, não um palpite
Um plano que diz “faça um pouco de força” não é um plano. A biblioteca é o catálogo a partir do qual o plano é construído, então uma remada na semana é algo que você pode realmente abrir.
- Exercícios com tipo, equipamento e instruções
- Abra um para ver a área-alvo e como fazê-lo
- Os planos apontam para exercícios reais, não para uma frase de conselho
Apenas o equipamento que você tem
A maneira mais comum de um treino gerado falhar é pedir uma máquina de cabos que você não possui. A lista de equipamentos é como o GLPMate evita isso.
- Marque o que você possui, ou se você tem uma academia
- O assistente lê essa lista ao construir um plano
- Uma semana em um quarto de hotel e uma semana na academia não são o mesmo plano
Um plano que você pode manter
O objetivo de salvar um plano é que a quinta-feira não exija outra conversa. O assistente propõe. Você mantém o que realmente fará.
- Planos salvos, com os dias e os exercícios neles
- Elaborar um plano com o assistente é premium
- O widget pode exibir o treino sem abrir o aplicativo
Perguntas sobre treino
O GLPMate substitui um treinador?
Não. Ele mantém uma biblioteca, seu equipamento e um plano ao lado do restante do seu registro GLP-1. Ele não avalia lesões nem prescreve um programa como cuidado médico.
O plano de IA é gratuito?
Elaborar um plano com o assistente é uma ação premium. A biblioteca de exercícios e a lista de equipamentos estão no aplicativo de qualquer forma.
Ele me dirá para usar equipamentos que não possuo?
O assistente lê o equipamento que você marcou, incluindo um interruptor "Eu tenho uma academia", ao construir um plano.
Posso ver o treino sem abrir o aplicativo?
O widget da tela inicial tem um espaço para treino. Ele mostra o treino. Ele não registra uma série do widget — esse espaço é para exibição, não uma entrada com um toque.
Por que o treino está em um aplicativo de medicação?
Porque o risco em uma medicação GLP-1 é frequentemente perder músculo junto com gordura. Manter a sessão ao lado da proteína, peso e da dose é a razão pela qual ela vive aqui.
Treine com o registro, não ao lado dele.
Biblioteca, equipamento e um plano que você pode manter.