Trening · mišići, namjerno
Sesija, uz dozu.
Apetit pada. Unos proteina postaje teži. Trening koji štiti mišiće ne bi trebao biti u drugoj aplikaciji koja nema pojma koju dozu koristite.
GLPMate uključuje biblioteku vježbi, popis opreme koju posjedujete i planove vježbanja. Traženje od asistenta da izradi današnji plan je premium akcija. Pregledavanje biblioteke i održavanje popisa opreme dio su aplikacije. Widget početnog zaslona može pokazati da je vježbanje na rasporedu za taj dan.
Biblioteka, a ne nagađanje
Plan koji kaže “radite malo snage” nije plan. Biblioteka je katalog iz kojeg se plan gradi, tako da je redak u tjednu nešto što stvarno možete otvoriti.
- Vježbe s vrstom, opremom i uputama
- Otvorite jednu da vidite ciljano područje i kako je izvesti
- Planovi upućuju na stvarne vježbe, a ne na rečenicu savjeta
Samo oprema koju imate
Najčešći način na koji generirani trening ne uspije je traženje sprave s kablovima koju nemate. Popis opreme je način na koji GLPMate to izbjegava.
- Označite što posjedujete ili da imate teretanu
- Asistent čita taj popis kada izrađuje plan
- Tjedan u hotelskoj sobi i tjedan u teretani nisu isti plan
Plan koji možete zadržati
Svrha spremanja plana je da četvrtak ne zahtijeva još jedan razgovor. Asistent predlaže. Vi zadržavate ono što ćete stvarno raditi.
- Spremljeni planovi, s danima i vježbama na njima
- Izrada plana s asistentom je premium značajka
- Widget može prikazati trening bez otvaranja aplikacije
Pitanja o vježbanju
Zamjenjuje li GLPMate trenera?
Ne. On čuva biblioteku, vašu opremu i plan uz ostatak vašeg GLP-1 zapisa. Ne procjenjuje ozljede niti propisuje program kao medicinsku skrb.
Je li AI plan besplatan?
Izrada plana s asistentom je premium akcija. Biblioteka vježbi i popis opreme su u aplikaciji u svakom slučaju.
Hoće li mi reći da koristim opremu koju ne posjedujem?
Asistent čita opremu koju ste označili, uključujući prekidač “Imam teretanu”, kada izrađuje plan.
Mogu li vidjeti trening bez otvaranja aplikacije?
Widget početnog zaslona ima utor za trening. Prikazuje trening. Ne bilježi set iz widgeta — taj utor je za prikaz, a ne za unos jednim dodirom.
Zašto je trening u aplikaciji za lijekove?
Jer rizik kod GLP-1 lijekova često je gubitak mišića uz masnoću. Držanje sesije uz proteine, težinu i dozu razlog je zašto se nalazi ovdje.
Trenirajte s zapisom, a ne pored njega.
Biblioteka, oprema i plan koji možete zadržati.