Προπόνηση · μυς, επίτηδες
Η συνεδρία, δίπλα στη δόση.
Η όρεξη πέφτει. Η πρωτεΐνη γίνεται πιο δύσκολη. Η προπόνηση που προστατεύει τους μυς δεν πρέπει να βρίσκεται σε διαφορετική εφαρμογή χωρίς να γνωρίζει τη δόση που λαμβάνετε.
Το GLPMate περιλαμβάνει μια βιβλιοθήκη ασκήσεων, μια λίστα με τον εξοπλισμό που έχετε και προγράμματα προπόνησης. Το να ζητήσετε από τον βοηθό να συντάξει το σημερινό πρόγραμμα είναι μια premium ενέργεια. Η περιήγηση στη βιβλιοθήκη και η διατήρηση της λίστας εξοπλισμού αποτελούν μέρος της εφαρμογής. Το widget της αρχικής οθόνης μπορεί να δείξει ότι υπάρχει προπόνηση την ημέρα.
Μια βιβλιοθήκη, όχι μια εικασία
Ένα πρόγραμμα που λέει «κάντε λίγη δύναμη» δεν είναι πρόγραμμα. Η βιβλιοθήκη είναι ο κατάλογος από τον οποίο χτίζεται το πρόγραμμα, οπότε μια σειρά στην εβδομάδα είναι κάτι που μπορείτε πραγματικά να ανοίξετε.
- Ασκήσεις με τύπο, εξοπλισμό και οδηγίες
- Ανοίξτε μία για να δείτε την περιοχή στόχο και πώς να την κάνετε
- Τα προγράμματα παραπέμπουν σε πραγματικές ασκήσεις, όχι σε μια πρόταση συμβουλής
Μόνο ο εξοπλισμός που έχετε
Ο πιο συνηθισμένος τρόπος που αποτυγχάνει μια δημιουργημένη προπόνηση είναι να ζητάει ένα μηχάνημα με καλώδια που δεν έχετε. Η λίστα εξοπλισμού είναι ο τρόπος με τον οποίο το GLPMate το αποφεύγει αυτό.
- Σημειώστε τι έχετε, ή ότι έχετε γυμναστήριο
- Ο βοηθός διαβάζει αυτή τη λίστα όταν δημιουργεί ένα πρόγραμμα
- Μια εβδομάδα σε ξενοδοχείο και μια εβδομάδα σε γυμναστήριο δεν είναι το ίδιο πρόγραμμα
Ένα πρόγραμμα που μπορείτε να κρατήσετε
Ο σκοπός της αποθήκευσης ενός προγράμματος είναι ότι η Πέμπτη δεν απαιτεί άλλη συζήτηση. Ο βοηθός προτείνει. Εσείς κρατάτε αυτό που πραγματικά θα κάνετε.
- Αποθηκευμένα προγράμματα, με τις ημέρες και τις ασκήσεις σε αυτά
- Η σύνταξη ενός προγράμματος με τον βοηθό είναι premium
- Το widget μπορεί να εμφανίσει την προπόνηση χωρίς να ανοίξετε την εφαρμογή
Ερωτήσεις προπόνησης
Αντικαθιστά το GLPMate έναν προπονητή;
Όχι. Διατηρεί μια βιβλιοθήκη, τον εξοπλισμό σας και ένα πρόγραμμα δίπλα στο υπόλοιπο αρχείο GLP-1. Δεν αξιολογεί τραυματισμούς ούτε συνταγογραφεί ένα πρόγραμμα ως ιατρική περίθαλψη.
Είναι δωρεάν το πρόγραμμα AI;
Η σύνταξη ενός προγράμματος με τον βοηθό είναι μια premium ενέργεια. Η βιβλιοθήκη ασκήσεων και η λίστα εξοπλισμού περιλαμβάνονται στην εφαρμογή ούτως ή άλλως.
Θα μου πει να χρησιμοποιήσω εξοπλισμό που δεν έχω;
Ο βοηθός διαβάζει τον εξοπλισμό που σημειώσατε, συμπεριλαμβανομένου ενός διακόπτη «Έχω γυμναστήριο», όταν δημιουργεί ένα πρόγραμμα.
Μπορώ να δω την προπόνηση χωρίς να ανοίξω την εφαρμογή;
Το widget της αρχικής οθόνης έχει μια θέση προπόνησης. Εμφανίζει την προπόνηση. Δεν καταγράφει ένα σετ από το widget — αυτή η θέση είναι για εμφάνιση, όχι για είσοδο με ένα πάτημα.
Γιατί η προπόνηση βρίσκεται σε μια εφαρμογή φαρμάκων;
Επειδή ο κίνδυνος με ένα φάρμακο GLP-1 είναι συχνά η απώλεια μυών μαζί με το λίπος. Η διατήρηση της συνεδρίας δίπλα στην πρωτεΐνη, το βάρος και τη δόση είναι ο λόγος που βρίσκεται εδώ.
Προπονηθείτε με το αρχείο, όχι δίπλα του.
Βιβλιοθήκη, εξοπλισμός και ένα πρόγραμμα που μπορείτε να κρατήσετε.