Entraînement · muscle, intentionnellement
La séance, à côté de la dose.
L'appétit diminue. Les protéines deviennent plus difficiles. L'entraînement qui protège les muscles ne devrait pas se trouver dans une application différente sans savoir quelle dose vous prenez.
GLPMate comprend une bibliothèque d'exercices, une liste de l'équipement que vous possédez et des plans d'entraînement. Demander à l'assistant d'élaborer le plan du jour est une action premium. Parcourir la bibliothèque et tenir la liste d'équipement font partie de l'application. Le widget de l'écran d'accueil peut indiquer qu'un entraînement est prévu pour la journée.
Une bibliothèque, pas une supposition
Un plan qui dit « faites de la force » n'est pas un plan. La bibliothèque est le catalogue à partir duquel le plan est construit, donc une ligne dans la semaine est quelque chose que vous pouvez réellement ouvrir.
- Exercices avec type, équipement et instructions
- Ouvrez-en un pour voir la zone cible et comment le faire
- Les plans renvoient à de vrais exercices, pas à une phrase de conseil
Seulement l'équipement que vous avez
La façon la plus courante dont un entraînement généré échoue est de demander une machine à câbles que vous n'avez pas. La liste d'équipement est la façon dont GLPMate évite cela.
- Marquez ce que vous possédez, ou si vous avez une salle de sport
- L'assistant lit cette liste lorsqu'il élabore un plan
- Une semaine en chambre d'hôtel et une semaine en salle de sport ne sont pas le même plan
Un plan que vous pouvez conserver
L'intérêt de sauvegarder un plan est que le jeudi ne nécessite pas une autre conversation. L'assistant propose. Vous gardez ce que vous ferez réellement.
- Plans enregistrés, avec les jours et les exercices
- L'élaboration d'un plan avec l'assistant est premium
- Le widget peut afficher l'entraînement sans ouvrir l'application
Questions sur l'entraînement
GLPMate remplace-t-il un coach ?
Non. Il conserve une bibliothèque, votre équipement et un plan à côté du reste de votre dossier GLP-1. Il n'évalue pas les blessures et ne prescrit pas de programme comme soin médical.
Le plan AI est-il gratuit ?
L'élaboration d'un plan avec l'assistant est une action premium. La bibliothèque d'exercices et la liste d'équipement sont de toute façon dans l'application.
Va-t-il me dire d'utiliser du matériel que je ne possède pas ?
L'assistant lit l'équipement que vous avez marqué, y compris un interrupteur « J'ai une salle de sport », lorsqu'il élabore un plan.
Puis-je voir l'entraînement sans ouvrir l'application ?
Le widget de l'écran d'accueil a un emplacement d'entraînement. Il affiche l'entraînement. Il n'enregistre pas une série depuis le widget — cet emplacement est un affichage, pas une entrée en un seul clic.
Pourquoi l'entraînement est-il dans une application de médicaments ?
Parce que le risque avec un médicament GLP-1 est souvent de perdre du muscle en même temps que de la graisse. Garder la séance à côté des protéines, du poids et de la dose est la raison pour laquelle elle se trouve ici.
Entraînez-vous avec le dossier, pas à côté.
Bibliothèque, équipement et un plan que vous pouvez conserver.