Entrenament · múscul, a propòsit
La sessió, al costat de la dosi.
La gana disminueix. La proteïna es fa més difícil. L'entrenament que protegeix el múscul no hauria de viure en una aplicació diferent sense saber quina dosi prens.
GLPMate inclou una biblioteca d'exercicis, una llista d'equip que tens i plans d'entrenament. Demanar a l'assistent que redacti el pla d'avui és una acció premium. Navegar per la biblioteca i mantenir la llista d'equip són part de l'aplicació. El widget de la pantalla d'inici pot mostrar que hi ha un entrenament el dia.
Una biblioteca, no una suposició
Un pla que diu “fes una mica de força” no és un pla. La biblioteca és el catàleg a partir del qual es construeix el pla, de manera que una fila a la setmana és una cosa que realment pots obrir.
- Exercicis amb tipus, equip i instruccions
- Obre'n un per veure la zona objectiu i com fer-lo
- Els plans apunten a exercicis reals, no a una frase de consell
Només l'equip que tens
La forma més comuna en què falla un entrenament generat és demanar una màquina de cables que no tens. La llista d'equip és com GLPMate evita això.
- Marca el que tens, o si tens un gimnàs
- L'assistent llegeix aquesta llista quan construeix un pla
- Una setmana a l'habitació d'un hotel i una setmana al gimnàs no són el mateix pla
Un pla que pots mantenir
L'objectiu de guardar un pla és que dijous no requereixi una altra conversa. L'assistent proposa. Tu mantens el que realment faràs.
- Plans guardats, amb els dies i els exercicis
- Redactar un pla amb l'assistent és premium
- El widget pot mostrar l'entrenament sense obrir l'aplicació
Preguntes sobre l'entrenament
GLPMate substitueix un entrenador?
No. Manté una biblioteca, el teu equip i un pla al costat de la resta del teu registre GLP-1. No avalua lesions ni prescriu un programa com a atenció mèdica.
El pla d'IA és gratuït?
Redactar un pla amb l'assistent és una acció premium. La biblioteca d'exercicis i la llista d'equip estan a l'aplicació de totes maneres.
Em dirà que utilitzi equip que no tinc?
L'assistent llegeix l'equip que has marcat, incloent un interruptor de “Tinc un gimnàs”, quan construeix un pla.
Puc veure l'entrenament sense obrir l'aplicació?
El widget de la pantalla d'inici té una ranura d'entrenament. Mostra l'entrenament. No registra una sèrie des del widget — aquesta ranura és de visualització, no una entrada d'un sol toc.
Per què hi ha entrenament en una aplicació de medicació?
Perquè el risc amb una medicació GLP-1 sovint és perdre múscul juntament amb el greix. Mantenir la sessió al costat de la proteïna, el pes i la dosi és la raó per la qual viu aquí.
Entrena amb el registre, no al seu costat.
Biblioteca, equip i un pla que pots mantenir.