Тренування · м'язи, цілеспрямовано
Сесія, поруч із дозою.
Апетит знижується. Білок стає складнішим. Тренування, що захищає м'язи, не повинно жити в іншій програмі, яка не знає, яку дозу ви приймаєте.
GLPMate включає бібліотеку вправ, список обладнання, яке у вас є, та плани тренувань. Прохання помічника скласти план на сьогодні є преміум-дією. Перегляд бібліотеки та ведення списку обладнання є частиною програми. Віджет на головному екрані може показувати, що тренування заплановано на день.
Бібліотека, а не здогадки
План, який говорить «зробіть трохи силових», — це не план. Бібліотека — це каталог, з якого будується план, тому рядок у тижні — це те, що ви можете насправді відкрити.
- Вправи з типом, обладнанням та інструкціями
- Відкрийте, щоб побачити цільову область та як це робити
- Плани вказують на реальні вправи, а не на речення поради
Тільки те обладнання, яке у вас є
Найпоширеніша причина невдачі згенерованого тренування — це запит на тренажер з тросами, якого у вас немає. Список обладнання — це те, як GLPMate уникає цього.
- Позначте, що у вас є, або що у вас є спортзал
- Помічник читає цей список, коли складає план
- Тиждень у готельному номері та тиждень у спортзалі — це не один і той же план
План, який ви можете зберегти
Сенс збереження плану полягає в тому, що четвер не вимагає ще однієї розмови. Помічник пропонує. Ви зберігаєте те, що насправді будете робити.
- Збережені плани, з днями та вправами на них
- Складання плану за допомогою помічника є преміум-функцією
- Віджет може відображати тренування без відкриття програми
Запитання щодо тренувань
Чи замінює GLPMate тренера?
Ні. Він зберігає бібліотеку, ваше обладнання та план поруч з іншими вашими записами GLP-1. Він не оцінює травми та не призначає програму як медичну допомогу.
Чи безкоштовний план зі штучним інтелектом?
Складання плану за допомогою помічника є преміум-дією. Бібліотека вправ та список обладнання є в програмі в будь-якому випадку.
Чи буде він радити використовувати обладнання, якого у мене немає?
Помічник читає обладнання, яке ви позначили, включаючи перемикач «У мене є спортзал», коли складає план.
Чи можу я бачити тренування, не відкриваючи програму?
Віджет на головному екрані має слот для тренувань. Він показує тренування. Він не реєструє підхід з віджета — цей слот призначений для відображення, а не для введення одним дотиком.
Чому тренування в додатку для ліків?
Тому що ризик при прийомі ліків GLP-1 часто полягає у втраті м'язів разом із жиром. Зберігання сесії поруч із білком, вагою та дозою — ось причина, чому це тут.
Тренуйтеся з записом, а не поруч з ним.
Бібліотека, обладнання та план, який ви можете зберегти.