Harjoittelu · lihas, tarkoituksella
Harjoitus, annoksen rinnalla.
Ruokahalu laskee. Proteiinin saanti vaikeutuu. Lihaksia suojaavan harjoittelun ei pitäisi olla eri sovelluksessa, jolla ei ole tietoa annoksestasi.
GLPMate sisältää harjoituskirjaston, luettelon omistamistasi varusteista ja harjoitussuunnitelmia. Avustajan pyytäminen laatimaan tämän päivän suunnitelma on premium-toiminto. Kirjaston selaaminen ja varusteluettelon ylläpitäminen ovat osa sovellusta. Aloitusnäytön widget voi näyttää, että harjoitus on päivän ohjelmassa.
Kirjasto, ei arvaus
Suunnitelma, joka sanoo ”tee voimaharjoittelua”, ei ole suunnitelma. Kirjasto on luettelo, josta suunnitelma rakennetaan, joten viikon rivi on jotain, jonka voit todella avata.
- Harjoitukset tyypin, varusteiden ja ohjeiden kanssa
- Avaa yksi nähdäksesi kohdealueen ja miten se tehdään
- Suunnitelmat osoittavat todellisiin harjoituksiin, eivät neuvojen lauseeseen
Vain omistamasi varusteet
Yleisin tapa, jolla luotu harjoitus epäonnistuu, on pyytää kaapelilaitetta, jota sinulla ei ole. Varusteluettelo on tapa, jolla GLPMate välttää tämän.
- Merkitse, mitä omistat, tai että sinulla on kuntosali
- Avustaja lukee tämän luettelon, kun se rakentaa suunnitelman
- Hotellihuoneviikko ja kuntosaliviikko eivät ole sama suunnitelma
Suunnitelma, jonka voit pitää
Suunnitelman tallentamisen tarkoitus on, että torstai ei vaadi uutta keskustelua. Avustaja ehdottaa. Pidät sen, mitä todella teet.
- Tallennetut suunnitelmat, joissa on päivät ja harjoitukset
- Suunnitelman laatiminen avustajan kanssa on premium-ominaisuus
- Widget voi näyttää harjoituksen avaamatta sovellusta
Harjoituskysymykset
Korvaako GLPMate valmentajan?
Ei. Se pitää kirjaston, varusteesi ja suunnitelman muun GLP-1-tietojesi rinnalla. Se ei arvioi vammoja tai määrää ohjelmaa lääketieteellisenä hoitona.
Onko tekoälysuunnitelma ilmainen?
Suunnitelman laatiminen avustajan kanssa on premium-toiminto. Harjoituskirjasto ja varusteluettelo ovat sovelluksessa joka tapauksessa.
Käskeekö se minua käyttämään varusteita, joita en omista?
Avustaja lukee merkitsemäsi varusteet, mukaan lukien ”Minulla on kuntosali” -kytkimen, kun se rakentaa suunnitelman.
Voinko nähdä harjoituksen avaamatta sovellusta?
Aloitusnäytön widgetissä on harjoituspaikka. Se näyttää harjoituksen. Se ei kirjaa sarjaa widgetistä – tämä paikka on näyttöä, ei yhden napautuksen syöttöä.
Miksi harjoittelu on lääkesovelluksessa?
Koska GLP-1-lääkityksen riski on usein lihasten menettäminen rasvan ohella. Harjoituksen pitäminen proteiinin, painon ja annoksen rinnalla on syy, miksi se on täällä.
Harjoittele tietojen kanssa, älä niiden vieressä.
Kirjasto, varusteet ja suunnitelma, jonka voit pitää.