Entrenamiento · músculo, a propósito
La sesión, junto a la dosis.
El apetito disminuye. La proteína se vuelve más difícil. El entrenamiento que protege el músculo no debería estar en una aplicación diferente sin saber qué dosis estás tomando.
GLPMate incluye una biblioteca de ejercicios, una lista del equipo que posees y planes de entrenamiento. Pedirle al asistente que elabore el plan de hoy es una acción premium. Navegar por la biblioteca y mantener la lista de equipos son parte de la aplicación. El widget de la pantalla de inicio puede mostrar que hay un entrenamiento para el día.
Una biblioteca, no una suposición
Un plan que dice “haz algo de fuerza” no es un plan. La biblioteca es el catálogo a partir del cual se construye el plan, por lo que una fila en la semana es algo que realmente puedes abrir.
- Ejercicios con tipo, equipo e instrucciones
- Abre uno para ver el área objetivo y cómo hacerlo
- Los planes apuntan a ejercicios reales, no a una frase de consejo
Solo el equipo que tienes
La forma más común en que falla un entrenamiento generado es pedir una máquina de cable que no tienes. La lista de equipos es cómo GLPMate evita eso.
- Marca lo que posees, o si tienes un gimnasio
- El asistente lee esa lista cuando elabora un plan
- Una semana en la habitación de un hotel y una semana en el gimnasio no son el mismo plan
Un plan que puedes conservar
El objetivo de guardar un plan es que el jueves no requiera otra conversación. El asistente propone. Tú conservas lo que realmente harás.
- Planes guardados, con los días y los ejercicios en ellos
- Elaborar un plan con el asistente es premium
- El widget puede mostrar el entrenamiento sin abrir la aplicación
Preguntas sobre el entrenamiento
¿GLPMate reemplaza a un entrenador?
No. Mantiene una biblioteca, tu equipo y un plan junto al resto de tu registro de GLP-1. No evalúa lesiones ni prescribe un programa como atención médica.
¿El plan de IA es gratuito?
Elaborar un plan con el asistente es una acción premium. La biblioteca de ejercicios y la lista de equipos están en la aplicación de cualquier manera.
¿Me dirá que use equipo que no tengo?
El asistente lee el equipo que marcaste, incluido un interruptor de “Tengo un gimnasio”, cuando elabora un plan.
¿Puedo ver el entrenamiento sin abrir la aplicación?
El widget de la pantalla de inicio tiene un espacio para el entrenamiento. Muestra el entrenamiento. No registra una serie desde el widget; ese espacio es para mostrar, no una entrada de un solo toque.
¿Por qué el entrenamiento está en una aplicación de medicamentos?
Porque el riesgo con un medicamento GLP-1 a menudo es perder músculo junto con grasa. Mantener la sesión junto a la proteína, el peso y la dosis es la razón por la que vive aquí.
Entrena con el registro, no al lado.
Biblioteca, equipo y un plan que puedes conservar.