Тренировки · мышцы, целенаправленно
Сессия, рядом с дозой.
Аппетит падает. Белок становится сложнее. Тренировки, которые защищают мышцы, не должны находиться в другом приложении, которое не знает, какую дозу вы принимаете.
GLPMate включает библиотеку упражнений, список имеющегося у вас оборудования и планы тренировок. Просьба к помощнику составить план на сегодня является премиум-действием. Просмотр библиотеки и ведение списка оборудования являются частью приложения. Виджет на главном экране может показывать, что тренировка запланирована на этот день.
Библиотека, а не догадки
План, который говорит «сделай немного силовых», — это не план. Библиотека — это каталог, из которого строится план, поэтому строка в неделе — это то, что вы действительно можете открыть.
- Упражнения с типом, оборудованием и инструкциями
- Откройте любое, чтобы увидеть целевую область и как его выполнять
- Планы указывают на реальные упражнения, а не на одно предложение совета
Только то оборудование, которое у вас есть
Самый распространенный способ, по которому сгенерированная тренировка терпит неудачу, — это запрос кабельного тренажера, которого у вас нет. Список оборудования — это то, как GLPMate избегает этого.
- Отметьте, что у вас есть, или что у вас есть спортзал
- Помощник читает этот список, когда составляет план
- Неделя в гостиничном номере и неделя в спортзале — это не один и тот же план
План, который вы можете сохранить
Смысл сохранения плана в том, что четверг не требует еще одного разговора. Помощник предлагает. Вы сохраняете то, что действительно будете делать.
- Сохраненные планы, с днями и упражнениями на них
- Составление плана с помощником является премиум-функцией
- Виджет может отображать тренировку, не открывая приложение
Вопросы о тренировках
Заменяет ли GLPMate тренера?
Нет. Он хранит библиотеку, ваше оборудование и план рядом с остальными записями о GLP-1. Он не оценивает травмы и не назначает программу в качестве медицинского обслуживания.
Бесплатен ли план ИИ?
Составление плана с помощником является премиум-действием. Библиотека упражнений и список оборудования доступны в приложении в любом случае.
Будет ли он говорить мне использовать оборудование, которого у меня нет?
Помощник читает оборудование, которое вы отметили, включая переключатель «У меня есть спортзал», когда составляет план.
Могу ли я видеть тренировку, не открывая приложение?
Виджет на главном экране имеет слот для тренировки. Он показывает тренировку. Он не регистрирует подход из виджета — этот слот предназначен для отображения, а не для ввода одним касанием.
Почему тренировки в приложении для лекарств?
Потому что риск при приеме GLP-1 часто заключается в потере мышц вместе с жиром. Хранение сессии рядом с белком, весом и дозой — вот причина, по которой она находится здесь.
Тренируйтесь с записью, а не рядом с ней.
Библиотека, оборудование и план, который вы можете сохранить.