Training · spieren, met opzet
De sessie, naast de dosis.
De eetlust daalt. Eiwit wordt moeilijker. De training die spieren beschermt, mag niet in een andere app staan die geen idee heeft welke dosis u gebruikt.
GLPMate bevat een oefenbibliotheek, een lijst met apparatuur die u bezit en trainingsplannen. De assistent vragen om het plan van vandaag op te stellen, is een premium actie. Het doorbladeren van de bibliotheek en het bijhouden van de apparatuurlijst maken deel uit van de app. De widget op het startscherm kan aangeven dat er een training op de dag is.
Een bibliotheek, geen gok
Een plan dat zegt “doe wat krachttraining” is geen plan. De bibliotheek is de catalogus waaruit het plan is opgebouwd, dus een rij in de week is iets wat u daadwerkelijk kunt openen.
- Oefeningen met type, apparatuur en instructies
- Open er een om het doelgebied te zien en hoe u het moet doen
- Plannen verwijzen naar echte oefeningen, niet naar een zin advies
Alleen de apparatuur die u heeft
De meest voorkomende manier waarop een gegenereerde training mislukt, is door te vragen om een kabelmachine die u niet heeft. De apparatuurlijst is hoe GLPMate dat voorkomt.
- Markeer wat u bezit, of dat u een sportschool heeft
- De assistent leest die lijst wanneer deze een plan opstelt
- Een hotelkamerweek en een sportschoolweek zijn niet hetzelfde plan
Een plan dat u kunt bewaren
Het punt van het opslaan van een plan is dat donderdag geen nieuw gesprek vereist. De assistent stelt voor. U bewaart wat u daadwerkelijk zult doen.
- Opgeslagen plannen, met de dagen en de oefeningen erop
- Het opstellen van een plan met de assistent is premium
- De widget kan de training weergeven zonder de app te openen
Trainingsvragen
Vervangt GLPMate een coach?
Nee. Het houdt een bibliotheek, uw apparatuur en een plan bij naast de rest van uw GLP-1-dossier. Het beoordeelt geen blessures of schrijft geen programma voor als medische zorg.
Is het AI-plan gratis?
Het opstellen van een plan met de assistent is een premium actie. De oefenbibliotheek en de apparatuurlijst zijn sowieso in de app aanwezig.
Zal het me vertellen om spullen te gebruiken die ik niet bezit?
De assistent leest de apparatuur die u heeft gemarkeerd, inclusief een schakelaar 'Ik heb een sportschool', wanneer deze een plan opstelt.
Kan ik de training zien zonder de app te openen?
De widget op het startscherm heeft een trainingsslot. Het toont de training. Het logt geen set vanuit de widget – dat slot is een weergave, geen invoer met één tik.
Waarom is training in een medicatie-app?
Omdat het risico bij GLP-1-medicatie vaak het verliezen van spieren is, samen met vet. Het bijhouden van de sessie naast eiwitten, gewicht en de dosis is de reden dat het hier leeft.
Train met het dossier, niet ernaast.
Bibliotheek, apparatuur en een plan dat u kunt bewaren.