Training · Muskeln, gezielt
Die Einheit, neben der Dosis.
Der Appetit sinkt. Protein wird schwieriger. Das Training, das die Muskeln schützt, sollte nicht in einer anderen App leben, die keine Ahnung hat, welche Dosis Sie einnehmen.
GLPMate enthält eine Übungsbibliothek, eine Liste der Ausrüstung, die Sie besitzen, und Trainingspläne. Den Assistenten zu bitten, den heutigen Plan zu entwerfen, ist eine Premium-Aktion. Das Durchsuchen der Bibliothek und das Führen der Ausrüstungsliste sind Teil der App. Das Startbildschirm-Widget kann anzeigen, dass ein Training an diesem Tag stattfindet.
Eine Bibliothek, keine Vermutung
Ein Plan, der sagt „mach etwas Krafttraining“, ist kein Plan. Die Bibliothek ist der Katalog, aus dem der Plan erstellt wird, sodass eine Reihe in der Woche etwas ist, das Sie tatsächlich öffnen können.
- Übungen mit Typ, Ausrüstung und Anweisungen
- Öffnen Sie eine, um den Zielbereich und die Ausführung zu sehen
- Pläne verweisen auf echte Übungen, nicht auf einen Satz Ratschläge
Nur die Ausrüstung, die Sie haben
Die häufigste Art, wie ein generiertes Training fehlschlägt, ist die Anforderung einer Kabelmaschine, die Sie nicht haben. Die Ausrüstungsliste ist der Weg, wie GLPMate dies vermeidet.
- Markieren Sie, was Sie besitzen, oder ob Sie ein Fitnessstudio haben
- Der Assistent liest diese Liste, wenn er einen Plan erstellt
- Eine Hotelzimmerwoche und eine Fitnessstudiowoche sind nicht derselbe Plan
Ein Plan, den Sie behalten können
Der Sinn des Speicherns eines Plans ist, dass der Donnerstag kein weiteres Gespräch erfordert. Der Assistent schlägt vor. Sie behalten, was Sie tatsächlich tun werden.
- Gespeicherte Pläne, mit den Tagen und den Übungen darauf
- Das Entwerfen eines Plans mit dem Assistenten ist Premium
- Das Widget kann das Training anzeigen, ohne die App zu öffnen
Trainingsfragen
Ersetzt GLPMate einen Coach?
Nein. Es führt eine Bibliothek, Ihre Ausrüstung und einen Plan neben dem Rest Ihres GLP-1-Datensatzes. Es beurteilt keine Verletzungen oder verschreibt ein Programm als medizinische Versorgung.
Ist der KI-Plan kostenlos?
Das Entwerfen eines Plans mit dem Assistenten ist eine Premium-Aktion. Die Übungsbibliothek und die Ausrüstungsliste sind in jedem Fall in der App enthalten.
Wird es mir sagen, dass ich Ausrüstung verwenden soll, die ich nicht besitze?
Der Assistent liest die von Ihnen markierte Ausrüstung, einschließlich eines Schalters „Ich habe ein Fitnessstudio“, wenn er einen Plan erstellt.
Kann ich das Training sehen, ohne die App zu öffnen?
Das Startbildschirm-Widget hat einen Trainingsplatz. Es zeigt das Training an. Es protokolliert keinen Satz vom Widget – dieser Platz ist zur Anzeige, nicht für eine einmalige Eingabe.
Warum ist Training in einer Medikamenten-App?
Weil das Risiko bei einem GLP-1-Medikament oft der Verlust von Muskeln zusammen mit Fett ist. Die Einheit neben Protein, Gewicht und der Dosis zu halten, ist der Grund, warum es hier lebt.
Trainieren Sie mit dem Datensatz, nicht daneben.
Bibliothek, Ausrüstung und ein Plan, den Sie behalten können.