Allenamento · muscoli, di proposito
La sessione, accanto alla dose.
L'appetito diminuisce. Le proteine diventano più difficili. L'allenamento che protegge i muscoli non dovrebbe vivere in un'app diversa senza sapere quale dose stai assumendo.
GLPMate include una libreria di esercizi, un elenco dell'attrezzatura che possiedi e piani di allenamento. Chiedere all'assistente di redigere il piano di oggi è un'azione premium. Sfogliare la libreria e mantenere l'elenco dell'attrezzatura fanno parte dell'app. Il widget della schermata iniziale può mostrare che un allenamento è previsto per il giorno.
Una libreria, non un'ipotesi
Un piano che dice “fai un po' di forza” non è un piano. La libreria è il catalogo da cui è costruito il piano, quindi una riga nella settimana è qualcosa che puoi effettivamente aprire.
- Esercizi con tipo, attrezzatura e istruzioni
- Aprine uno per vedere l'area target e come farlo
- I piani indicano esercizi reali, non una frase di consiglio
Solo l'attrezzatura che hai
Il modo più comune in cui un allenamento generato fallisce è chiedere una macchina per cavi che non hai. L'elenco dell'attrezzatura è il modo in cui GLPMate lo evita.
- Segna ciò che possiedi, o che hai una palestra
- L'assistente legge quell'elenco quando costruisce un piano
- Una settimana in hotel e una settimana in palestra non sono lo stesso piano
Un piano che puoi mantenere
Il punto di salvare un piano è che il giovedì non richiede un'altra conversazione. L'assistente propone. Tu mantieni ciò che farai effettivamente.
- Piani salvati, con i giorni e gli esercizi su di essi
- Redigere un piano con l'assistente è premium
- Il widget può mostrare l'allenamento senza aprire l'app
Domande sull'allenamento
GLPMate sostituisce un allenatore?
No. Mantiene una libreria, la tua attrezzatura e un piano accanto al resto del tuo registro GLP-1. Non valuta infortuni né prescrive un programma come cura medica.
Il piano AI è gratuito?
Redigere un piano con l'assistente è un'azione premium. La libreria di esercizi e l'elenco dell'attrezzatura sono comunque nell'app.
Mi dirà di usare attrezzatura che non possiedo?
L'assistente legge l'attrezzatura che hai contrassegnato, incluso un interruttore "Ho una palestra", quando costruisce un piano.
Posso vedere l'allenamento senza aprire l'app?
Il widget della schermata iniziale ha uno slot per l'allenamento. Mostra l'allenamento. Non registra una serie dal widget — quello slot è per la visualizzazione, non un'immissione con un tocco.
Perché l'allenamento è in un'app per farmaci?
Perché il rischio con un farmaco GLP-1 è spesso la perdita di muscoli insieme al grasso. Mantenere la sessione accanto a proteine, peso e dose è il motivo per cui vive qui.
Allenati con il registro, non accanto ad esso.
Libreria, attrezzatura e un piano che puoi mantenere.