Trening · mišice, z namenom
Vadba, poleg doze.
Apetit pade. Beljakovine postanejo težje. Trening, ki ščiti mišice, ne bi smel biti v drugi aplikaciji, ki nima pojma, kakšno dozo jemljete.
GLPMate vključuje knjižnico vaj, seznam opreme, ki jo imate, in načrte vadbe. Prošnja pomočnika za pripravo današnjega načrta je premium dejanje. Brskanje po knjižnici in vodenje seznama opreme sta del aplikacije. Pripomoček na domačem zaslonu lahko pokaže, da je vadba na sporedu danes.
Knjižnica, ne ugibanje
Načrt, ki pravi »naredi nekaj za moč«, ni načrt. Knjižnica je katalog, iz katerega je načrt zgrajen, tako da je vrstica v tednu nekaj, kar lahko dejansko odprete.
- Vaje z vrsto, opremo in navodili
- Odprite eno, da vidite ciljno območje in kako jo izvesti
- Načrti kažejo na resnične vaje, ne na stavek nasveta
Samo oprema, ki jo imate
Najpogostejši način, kako generirana vadba ne uspe, je, da zahteva kabelsko napravo, ki je nimate. Seznam opreme je način, kako se GLPMate temu izogne.
- Označite, kaj imate v lasti, ali da imate telovadnico
- Pomočnik prebere ta seznam, ko sestavlja načrt
- Teden v hotelski sobi in teden v telovadnici nista isti načrt
Načrt, ki ga lahko obdržite
Smisel shranjevanja načrta je, da četrtek ne zahteva še enega pogovora. Pomočnik predlaga. Obdržite tisto, kar boste dejansko naredili.
- Shranjeni načrti z dnevi in vajami na njih
- Priprava načrta s pomočnikom je premium
- Pripomoček lahko prikaže vadbo, ne da bi odprli aplikacijo
Vprašanja o vadbi
Ali GLPMate nadomešča trenerja?
Ne. Ohranja knjižnico, vašo opremo in načrt poleg ostalih vaših zapisov GLP-1. Ne ocenjuje poškodb ali predpisuje programa kot zdravstvene oskrbe.
Ali je načrt z umetno inteligenco brezplačen?
Priprava načrta s pomočnikom je premium dejanje. Knjižnica vaj in seznam opreme sta v aplikaciji v vsakem primeru.
Ali mi bo naročil, naj uporabim opremo, ki je nimam?
Pomočnik prebere opremo, ki ste jo označili, vključno s stikalom »Imam telovadnico«, ko sestavlja načrt.
Ali lahko vidim vadbo, ne da bi odprl aplikacijo?
Pripomoček na domačem zaslonu ima režo za vadbo. Prikazuje vadbo. Ne beleži niza iz pripomočka – ta reža je za prikaz, ne za vnos z enim dotikom.
Zakaj je trening v aplikaciji za zdravila?
Ker je tveganje pri zdravilih GLP-1 pogosto izguba mišic skupaj z maščobo. Ohranjanje vadbe poleg beljakovin, teže in doze je razlog, zakaj je tukaj.
Trenirajte z zapisom, ne poleg njega.
Knjižnica, oprema in načrt, ki ga lahko obdržite.