Trening · muskler, med hensikt
Økten, ved siden av dosen.
Appetitten synker. Protein blir vanskeligere. Treningen som beskytter muskler bør ikke leve i en annen app som ikke har peiling på hvilken dose du er på.
GLPMate inkluderer et treningsbibliotek, en liste over utstyr du eier, og treningsplaner. Å be assistenten om å utarbeide dagens plan er en premium-handling. Blaing i biblioteket og vedlikehold av utstyrslisten er en del av appen. Hjemmeskjerm-widgeten kan vise at en treningsøkt er på dagen.
Et bibliotek, ikke en gjetning
En plan som sier «gjør litt styrke» er ikke en plan. Biblioteket er katalogen planen er bygget fra, så en roing i uken er noe du faktisk kan åpne.
- Øvelser med type, utstyr og instruksjoner
- Åpne en for å se målområdet og hvordan du gjør det
- Planer peker på virkelige øvelser, ikke en setning med råd
Kun utstyret du har
Den vanligste måten en generert treningsøkt mislykkes på, er å be om en kabelmaskin du ikke har. Utstyrslisten er hvordan GLPMate unngår det.
- Merk hva du eier, eller at du har et treningsstudio
- Assistenten leser den listen når den bygger en plan
- En hotellromsuke og en treningsstudio-uke er ikke den samme planen
En plan du kan beholde
Poenget med å lagre en plan er at torsdag ikke krever en ny samtale. Assistenten foreslår. Du beholder det du faktisk vil gjøre.
- Lagrede planer, med dager og øvelser på dem
- Utarbeidelse av en plan med assistenten er premium
- Widgeten kan vise treningsøkten uten å åpne appen
Treningsspørsmål
Erstatter GLPMate en coach?
Nei. Den holder et bibliotek, utstyret ditt og en plan ved siden av resten av GLP-1-journalen din. Den vurderer ikke skader eller foreskriver et program som medisinsk behandling.
Er AI-planen gratis?
Utarbeidelse av en plan med assistenten er en premium-handling. Treningsbiblioteket og utstyrslisten er i appen uansett.
Vil den be meg om å bruke utstyr jeg ikke eier?
Assistenten leser utstyret du har merket, inkludert en «Jeg har et treningsstudio»-bryter, når den bygger en plan.
Kan jeg se treningsøkten uten å åpne appen?
Hjemmeskjerm-widgeten har en treningsøkt-plass. Den viser treningsøkten. Den logger ikke et sett fra widgeten – den plassen er visning, ikke en ett-trykks oppføring.
Hvorfor er trening i en medisinapp?
Fordi risikoen ved GLP-1-medisinering ofte er å miste muskler sammen med fett. Å holde økten ved siden av protein, vekt og dosen er grunnen til at den bor her.
Tren med journalen, ikke ved siden av den.
Bibliotek, utstyr og en plan du kan beholde.