Antrenament · mușchi, cu scop
Sesiunea, lângă doză.
Apetitul scade. Proteinele devin mai dificile. Antrenamentul care protejează mușchii nu ar trebui să se afle într-o altă aplicație care nu știe ce doză iei.
GLPMate include o bibliotecă de exerciții, o listă cu echipamentul pe care îl deții și planuri de antrenament. A cere asistentului să elaboreze planul de astăzi este o acțiune premium. Navigarea în bibliotecă și păstrarea listei de echipamente fac parte din aplicație. Widget-ul de pe ecranul principal poate arăta că un antrenament este programat pentru ziua respectivă.
O bibliotecă, nu o ghicitoare
Un plan care spune „fă niște exerciții de forță” nu este un plan. Biblioteca este catalogul din care este construit planul, astfel încât o ramură în săptămână este ceva ce poți deschide de fapt.
- Exerciții cu tip, echipament și instrucțiuni
- Deschide unul pentru a vedea zona țintă și cum să îl execuți
- Planurile indică exerciții reale, nu o propoziție de sfat
Doar echipamentul pe care îl ai
Cea mai comună modalitate prin care un antrenament generat eșuează este cererea unei mașini cu cabluri pe care nu o ai. Lista de echipamente este modul în care GLPMate evită acest lucru.
- Marchează ce deții, sau că ai o sală de sport
- Asistentul citește acea listă când construiește un plan
- O săptămână într-o cameră de hotel și o săptămână la sală nu sunt același plan
Un plan pe care îl poți păstra
Scopul salvării unui plan este că joi nu necesită o altă conversație. Asistentul propune. Tu păstrezi ceea ce vei face de fapt.
- Planuri salvate, cu zilele și exercițiile pe ele
- Elaborarea unui plan cu asistentul este premium
- Widget-ul poate afișa antrenamentul fără a deschide aplicația
Întrebări despre antrenament
Înlocuiește GLPMate un antrenor?
Nu. Păstrează o bibliotecă, echipamentul tău și un plan alături de restul înregistrării tale GLP-1. Nu evaluează leziuni și nu prescrie un program ca îngrijire medicală.
Este planul AI gratuit?
Elaborarea unui plan cu asistentul este o acțiune premium. Biblioteca de exerciții și lista de echipamente sunt în aplicație oricum.
Îmi va spune să folosesc echipament pe care nu îl dețin?
Asistentul citește echipamentul pe care l-ai marcat, inclusiv un comutator „Am o sală de sport”, atunci când construiește un plan.
Pot vedea antrenamentul fără a deschide aplicația?
Widget-ul de pe ecranul principal are un slot pentru antrenament. Acesta afișează antrenamentul. Nu înregistrează un set din widget — acel slot este pentru afișare, nu o intrare cu o singură atingere.
De ce este antrenamentul într-o aplicație de medicamente?
Deoarece riscul la o medicație GLP-1 este adesea pierderea de masă musculară împreună cu grăsimea. Păstrarea sesiunii lângă proteine, greutate și doză este motivul pentru care se află aici.
Antrenează-te cu înregistrarea, nu pe lângă ea.
Bibliotecă, echipament și un plan pe care îl poți păstra.