Gratis tool · geen registratie nodig
BMI-calculator
Voer uw lengte en gewicht in om uw body mass index te zien, de categorie voor volwassenen waarin deze valt en het gezonde gewichtsbereik voor uw lengte. Alles wordt in uw browser berekend.
GLPMate volgt gewicht en BMI in de loop van de tijd — log een weging of vertel de assistent gewoon uw gewicht.
BMI is het gewicht in kilogram gedeeld door de lengte in meters in het kwadraat. Voor volwassenen is een BMI onder 18,5 ondergewicht, 18,5–24,9 een gezond gewicht, 25–29,9 overgewicht en 30 of meer obesitas (WGO en CDC). Het is een screeningsgetal, geen diagnose: het kan geen onderscheid maken tussen spieren en vet, en het wordt niet gebruikt voor kinderen of tijdens de zwangerschap.
Hoe BMI wordt berekend
BMI = gewicht (kg) ÷ lengte (m)². Met ponden en inches is de formule 703 × gewicht (lb) ÷ lengte (in)²; deze calculator rekent eerst om naar metrische eenheden, dus beide geven hetzelfde antwoord. De onderstaande categorieën voor volwassenen worden gebruikt door de WGO en de Amerikaanse CDC.
| Categorie | BMI (kg/m²) |
|---|---|
| Ondergewicht | < 18,5 |
| Gezond gewicht | 18,5–24,9 |
| Overgewicht | 25,0–29,9 |
| Obesitas (klasse 1) | 30,0–34,9 |
| Obesitas (klasse 2) | 35,0–39,9 |
| Obesitas (klasse 3) | ≥ 40,0 |
Wat BMI u niet kan vertellen
BMI maakt geen onderscheid tussen spieren en vet, dus een zeer gespierd persoon kan als overgewicht worden geclassificeerd terwijl hij weinig vet heeft, en een oudere volwassene kan als een gezond gewicht worden geclassificeerd met weinig spieren. Het zegt ook niets over waar het vet zich bevindt — de tailleomvang voegt die informatie toe.
Voor wie het niet bedoeld is
Deze categorieën zijn voor volwassenen. Kinderen en tieners worden in plaats daarvan beoordeeld met BMI-naar-leeftijd percentielen, en BMI wordt niet gebruikt om het gewicht tijdens de zwangerschap te beoordelen.
Etniciteit en grenswaarden
Gezondheidsrisico's beginnen bij een lagere BMI in sommige bevolkingsgroepen. Een WGO-expertconsultatie stelde lagere actiepunten voor voor Aziatische bevolkingsgroepen (zoals 23 en 27,5), en sommige nationale richtlijnen gebruiken deze. Vraag uw arts welke grenswaarden voor u gelden.
Deze calculator is alleen voor algemene voorlichting. Het is geen medisch advies of een diagnose, en het bepaalt niet of een medicijn geschikt is voor u — dat is een gesprek met uw arts.
Sources
- CDC adult BMI categories (the same cut-offs the WHO uses) — underweight, healthy weight, overweight and obesity classes 1–3
- WHO expert consultation on BMI in Asian populations (The Lancet, 2004) — lower public-health action points such as 23 and 27.5
- FDA prescribing information for Wegovy and Zepbound (Wegovy, Zepbound) — weight-management indications: obesity, or overweight with at least one weight-related condition
Laatst bijgewerkt:
Vragen over BMI
Wat is een gezonde BMI voor volwassenen?
Voor volwassenen classificeren de WGO en CDC een BMI van 18,5 tot 24,9 als een gezond gewicht. Onder 18,5 is ondergewicht, 25 tot 29,9 is overgewicht en 30 of meer is obesitas, wat wordt onderverdeeld in klasse 1 (30–34,9), klasse 2 (35–39,9) en klasse 3 (40 of meer).
Welke BMI heb je nodig voor Wegovy of Zepbound?
Hun indicaties omvatten volwassenen met obesitas, of met overgewicht plus ten minste één gewichtsgerelateerde aandoening. In de onderzoeken hierachter betekende dat een BMI van 30 of meer, of 27 of meer met een aandoening zoals hoge bloeddruk, type 2 diabetes of hoog cholesterol. Verzekeringsregels zijn vaak strenger, en alleen een arts kan een voorschrift uitschrijven.
Is BMI nauwkeurig als ik gespierd ben?
Niet echt. BMI gebruikt alleen lengte en gewicht, dus het kan een gespierd persoon als overgewicht bestempelen. Tailleomvang of een meting van de lichaamssamenstelling geeft een vollediger beeld, en uw arts kan u helpen deze te interpreteren.
Werkt BMI voor Aziatische volwassenen, kinderen of tijdens zwangerschap?
Gezondheidsrisico's beginnen bij een lagere BMI in Aziatische bevolkingsgroepen, dus sommige richtlijnen gebruiken lagere grenswaarden. Kinderen en tieners worden beoordeeld met BMI-naar-leeftijd percentielen in plaats van de categorieën voor volwassenen, en BMI wordt niet gebruikt om het gewicht tijdens de zwangerschap te beoordelen.
Volg de trend, niet één getal.
Gewicht, BMI en metingen in de GLPMate-app. iOS & Android.