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Calcolatore IMC
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L'IMC è il peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri al quadrato. Per gli adulti, un IMC inferiore a 18,5 indica sottopeso, 18,5–24,9 normopeso, 25–29,9 sovrappeso e 30 o più obesità (OMS e CDC). È un valore di screening, non una diagnosi: non distingue i muscoli dal grasso e non viene utilizzato per i bambini o durante la gravidanza.
Come viene calcolato l'IMC
IMC = peso (kg) ÷ altezza (m)². Con libbre e pollici la formula è 703 × peso (lb) ÷ altezza (in)²; questo calcolatore converte prima in unità metriche, quindi entrambi danno la stessa risposta. Le categorie per adulti di seguito sono quelle utilizzate dall'OMS e dal CDC statunitense.
| Categoria | IMC (kg/m²) |
|---|---|
| Sottopeso | < 18,5 |
| Normopeso | 18,5–24,9 |
| Sovrappeso | 25,0–29,9 |
| Obesità (classe 1) | 30,0–34,9 |
| Obesità (classe 2) | 35,0–39,9 |
| Obesità (classe 3) | ≥ 40,0 |
Cosa l'IMC non può dirti
L'IMC non distingue i muscoli dal grasso, quindi una persona molto muscolosa può risultare in sovrappeso pur avendo poco grasso, e un adulto anziano può risultare normopeso con poca massa muscolare. Inoltre, non dice nulla sulla distribuzione del grasso: la circonferenza vita aggiunge questa informazione.
Per chi non è indicato
Queste categorie sono per gli adulti. Per bambini e adolescenti si usano invece i percentili di IMC per età, e l'IMC non viene utilizzato per valutare il peso durante la gravidanza.
Etnia e valori soglia
In alcune popolazioni, i rischi per la salute iniziano a un IMC inferiore. Una consultazione di esperti dell'OMS ha proposto soglie di intervento più basse per le popolazioni asiatiche (come 23 e 27,5), e alcune linee guida nazionali le utilizzano. Chiedi al tuo medico quali valori soglia si applicano a te.
Questo calcolatore è solo a scopo educativo generale. Non è un consiglio medico né una diagnosi, e non determina se un farmaco sia adatto a te: questa è una conversazione da avere con il tuo medico.
Sources
- CDC adult BMI categories (the same cut-offs the WHO uses) — underweight, healthy weight, overweight and obesity classes 1–3
- WHO expert consultation on BMI in Asian populations (The Lancet, 2004) — lower public-health action points such as 23 and 27.5
- FDA prescribing information for Wegovy and Zepbound (Wegovy, Zepbound) — weight-management indications: obesity, or overweight with at least one weight-related condition
Ultimo aggiornamento:
Domande sull'IMC
Qual è un IMC sano per gli adulti?
Per gli adulti, l'OMS e il CDC classificano un IMC da 18,5 a 24,9 come normopeso. Sotto 18,5 è sottopeso, da 25 a 29,9 è sovrappeso e 30 o più è obesità, che si suddivide in classe 1 (30–34,9), classe 2 (35–39,9) e classe 3 (40 o più).
Quale IMC è necessario per Wegovy o Zepbound?
Le loro indicazioni coprono adulti con obesità, o con sovrappeso più almeno una condizione correlata al peso. Negli studi clinici alla base, ciò significava un IMC pari o superiore a 30, o pari o superiore a 27 con una condizione come ipertensione, diabete di tipo 2 o colesterolo alto. Le regole delle assicurazioni sono spesso più rigide e solo un medico può prescrivere il farmaco.
L'IMC è accurato se sono muscoloso?
Non molto. L'IMC utilizza solo altezza e peso, quindi può etichettare una persona muscolosa come in sovrappeso. La circonferenza vita o una misurazione della composizione corporea forniscono un quadro più completo, e il tuo medico può aiutarti a interpretarli.
L'IMC funziona per adulti asiatici, bambini o in gravidanza?
I rischi per la salute iniziano a un IMC inferiore nelle popolazioni asiatiche, quindi alcune linee guida utilizzano valori soglia più bassi. Per bambini e adolescenti si usano i percentili di IMC per età invece delle categorie per adulti, e l'IMC non viene utilizzato per valutare il peso durante la gravidanza.
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