विनामूल्य साधन · नोंदणी नाही
बीएमआय कॅल्क्युलेटर
तुमचा बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय), तो कोणत्या प्रौढ श्रेणीत येतो आणि तुमच्या उंचीसाठी निरोगी-वजन श्रेणी पाहण्यासाठी तुमची उंची आणि वजन प्रविष्ट करा. सर्व गणना तुमच्या ब्राउझरमध्ये केली जाते.
GLPMate वेळोवेळी वजन आणि बीएमआयचा मागोवा ठेवतो — वजन तपासणीची नोंद करा किंवा फक्त सहाय्यकाला तुमचे वजन सांगा.
बीएमआय म्हणजे किलोग्राममधील वजनाला मीटर वर्गमधील उंचीने भागणे. प्रौढांसाठी, 18.5 पेक्षा कमी बीएमआय म्हणजे कमी वजन, 18.5–24.9 म्हणजे निरोगी वजन, 25–29.9 म्हणजे जास्त वजन आणि 30 किंवा अधिक म्हणजे लठ्ठपणा (WHO आणि CDC). हा एक तपासणी अंक आहे, निदान नाही: तो स्नायू आणि चरबीमध्ये फरक करू शकत नाही, आणि तो मुलांसाठी किंवा गर्भधारणेदरम्यान वापरला जात नाही.
बीएमआयची गणना कशी केली जाते
बीएमआय = वजन (kg) ÷ उंची (m)². पाउंड आणि इंच वापरल्यास सूत्र 703 × वजन (lb) ÷ उंची (in)² असे आहे; हा कॅल्क्युलेटर प्रथम मेट्रिकमध्ये रूपांतरित करतो, त्यामुळे दोन्ही समान उत्तर देतात. खालील प्रौढ श्रेणी WHO आणि US CDC द्वारे वापरल्या जातात.
| श्रेणी | बीएमआय (kg/m²) |
|---|---|
| कमी वजन | < १८.५ |
| निरोगी वजन | १८.५–२४.९ |
| जास्त वजन | २५.०–२९.९ |
| लठ्ठपणा (वर्ग १) | ३०.०–३४.९ |
| लठ्ठपणा (वर्ग २) | ३५.०–३९.९ |
| लठ्ठपणा (वर्ग ३) | ≥ ४०.० |
बीएमआय काय सांगू शकत नाही
बीएमआय स्नायू आणि चरबीमध्ये फरक सांगत नाही, त्यामुळे खूप स्नायू असलेल्या व्यक्तीला कमी चरबी असूनही जास्त वजनाचे म्हणून गणले जाऊ शकते, आणि कमी स्नायू असलेल्या वृद्ध व्यक्तीला निरोगी वजनाचे म्हणून गणले जाऊ शकते. चरबी कुठे जमा आहे याबद्दलही ते काही सांगत नाही — कमरेचा आकार ती माहिती देतो.
हे कोणासाठी नाही
या श्रेणी प्रौढांसाठी आहेत. मुले आणि किशोरवयीन मुलांचे मूल्यांकन वयानुसार बीएमआय पर्सेंटाइलने केले जाते, आणि गर्भधारणेदरम्यान वजन ठरवण्यासाठी बीएमआय वापरला जात नाही.
वांशिकता आणि कट-ऑफ
काही लोकसंख्येमध्ये आरोग्याचे धोके कमी बीएमआयवर सुरू होतात. WHO तज्ञांच्या सल्ल्यानुसार आशियाई लोकसंख्येसाठी कमी कृती बिंदू (जसे की 23 आणि 27.5) प्रस्तावित केले आहेत, आणि काही राष्ट्रीय मार्गदर्शक तत्त्वे त्यांचा वापर करतात. तुमच्यासाठी कोणते कट-ऑफ लागू होतात हे तुमच्या क्लिनिशियनला विचारा.
हा कॅल्क्युलेटर केवळ सामान्य शिक्षणासाठी आहे. हा वैद्यकीय सल्ला किंवा निदान नाही, आणि कोणतेही औषध तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही हे ठरवत नाही — ती तुमच्या क्लिनिशियनसोबतची चर्चा आहे.
Sources
- CDC adult BMI categories (the same cut-offs the WHO uses) — underweight, healthy weight, overweight and obesity classes 1–3
- WHO expert consultation on BMI in Asian populations (The Lancet, 2004) — lower public-health action points such as 23 and 27.5
- FDA prescribing information for Wegovy and Zepbound (Wegovy, Zepbound) — weight-management indications: obesity, or overweight with at least one weight-related condition
शेवटचे अद्ययावत:
बीएमआय प्रश्न
प्रौढांसाठी निरोगी बीएमआय काय आहे?
प्रौढांसाठी, WHO आणि CDC 18.5 ते 24.9 च्या बीएमआयला निरोगी वजन म्हणून वर्गीकृत करतात. 18.5 पेक्षा कमी म्हणजे कमी वजन, 25 ते 29.9 म्हणजे जास्त वजन आणि 30 किंवा अधिक म्हणजे लठ्ठपणा, जो वर्ग 1 (30–34.9), वर्ग 2 (35–39.9) आणि वर्ग 3 (40 किंवा अधिक) मध्ये विभागलेला आहे.
Wegovy किंवा Zepbound साठी तुम्हाला किती बीएमआयची आवश्यकता आहे?
त्यांची लेबले लठ्ठपणा असलेल्या प्रौढांसाठी, किंवा जास्त वजन आणि किमान एक वजनाशी संबंधित स्थिती असलेल्या प्रौढांसाठी आहेत. त्यांच्यामागील चाचण्यांमध्ये, याचा अर्थ 30 किंवा अधिक बीएमआय, किंवा 27 किंवा अधिक बीएमआय आणि उच्च रक्तदाब, टाइप 2 मधुमेह किंवा उच्च कोलेस्ट्रॉल यासारखी स्थिती असा होता. विम्याचे नियम अनेकदा अधिक कठोर असतात, आणि केवळ एक क्लिनिशियनच औषध लिहून देऊ शकतो.
मी स्नायूयुक्त असल्यास बीएमआय अचूक आहे का?
फारसा नाही. बीएमआय फक्त उंची आणि वजन वापरतो, त्यामुळे तो स्नायूयुक्त व्यक्तीला जास्त वजनाचा ठरवू शकतो. कमरेचा घेर किंवा शरीर-रचना मोजमाप अधिक संपूर्ण चित्र देते, आणि तुमचे क्लिनिशियन तुम्हाला त्याचा अर्थ लावण्यास मदत करू शकतात.
बीएमआय आशियाई प्रौढ, मुले किंवा गर्भधारणेसाठी काम करतो का?
आशियाई लोकसंख्येमध्ये आरोग्याचे धोके कमी बीएमआयवर सुरू होतात, त्यामुळे काही मार्गदर्शक तत्त्वे कमी कट-ऑफ वापरतात. मुले आणि किशोरवयीन मुलांचे मूल्यांकन प्रौढ श्रेणींऐवजी वयानुसार बीएमआय पर्सेंटाइलने केले जाते, आणि गर्भधारणेदरम्यान वजन ठरवण्यासाठी बीएमआय वापरला जात नाही.
ट्रेंडचा मागोवा घ्या, एका आकड्याचा नाही.
GLPMate ॲपमध्ये वजन, बीएमआय आणि मोजमाप. iOS आणि Android.