Voeding · anti-dieetcultuur
Eet genoeg van wat telt. Volg het met vriendelijkheid.
Bij GLP-1-medicatie draait het risico om: het is niet te veel eten — het is eiwit en vezels die stilletjes tekortschieten. GLPMate volgt wat binnen moet komen, zonder schaamtemechanieken.
Een GLP-1-voedseltracker moet eiwit, vezels en hydratatie in de gaten houden — de dingen die verminderde eetlust in gevaar brengt — en loggen bijna moeiteloos maken. GLPMate registreert maaltijden via zoeken of chat, met een gelokaliseerde voedselcatalogus en macro-ringen die informeren in plaats van oordelen.
Log een maaltijd in één zin
Voedsel loggen mislukt wanneer het langer duurt dan eten zelf. Chat-loggen maakt er één zin van; de bevestigingskaart houdt jou in controle over wat wordt opgeslagen.
- “2 eieren en toast” → gestructureerde invoer met macro’s, na jouw bevestiging
- Klassiek zoeken als je dat liever hebt: samengesteld catalogus + USDA + Open Food Facts
- Maaltijdtijden slim afgeleid (ontbijt/lunch/diner/snack)
Eerst eiwit, vezels vlak erachter
Spierbehoud bij GLP-1-medicatie begint met eiwit. De ringen maken “kwam er vandaag genoeg binnen?” een blik van een halve seconde — en de trendweergave toont of dosiswijzigingen je inname beknellen.
- Macro-ringen voor eiwit, vezels, calorieën en water
- Standaardinstellingen afgestemd op eten met onderdrukte eetlust, altijd aanpasbaar
- Trends tonen inname tegenover je dosisstappen
Jouw eten, in jouw taal
De meeste voedseldatabases gaan ervan uit dat je in het Engels eet. GLPMates samengestelde catalogus dekt alledaagse onverpakte voeding in jouw taal, zodat echt koken traceerbaar is — niet alleen producten met barcode.
- ~130 items samengestelde kerncatalogus, gelokaliseerd — elma, huevo, pomme worden allemaal herkend
- Verpakte voeding via databases van barcode-kwaliteit
- Eenheden die jouw keuken gebruikt: gram, stuks, kopjes, plakjes
Vragen over voedsel bijhouden
Waarom voeding bijhouden bij GLP-1-medicatie?
Omdat de eetlust daalt — soms te veel. De veelvoorkomende risico’s zijn te weinig eiwit eten (spierverlies) en te weinig vezels (verstopping). Bijhouden gaat hier niet over restrictie; het gaat erom dat er genoeg van de juiste dingen binnenkomt.
Hoe verschilt loggen van andere calorie-apps?
Op twee manieren: je kunt loggen via chat (“had een kipwrap en een appel bij de lunch”) met bevestiging, en de standaardinstellingen richten zich op eiwit, vezels en hydratatie in plaats van agressieve calorielimieten.
Waar komen de voedingsgegevens vandaan?
Uit een samengestelde meertalige kerncatalogus (USDA-gebaseerde macro’s voor alledaagse voeding zoals eieren, rijst, appels — in jouw taal), plus USDA- en Open Food Facts-zoekopdrachten voor verpakte producten.
Werkt het in mijn taal?
Ja — zoek naar “yumurta”, “manzana” of “œuf” en je vindt het. De samengestelde catalogus is gelokaliseerd, en de assistent begrijpt eetpraat in alle 49 apptalen.
Kan ik ook water bijhouden?
Water loggen met één tik, met een dagelijks doel en optionele zachte herinneringen binnen een rustig tijdvenster — hydratatie is belangrijker dan gewoonlijk bij GLP-1-medicatie.
Zal GLPMate me beschamen voor een “slechte” dag?
Nee. Geen rode dagen, geen schuldreeksen, geen “je budget overschreden”-alarmen. Jouw gegevens, gewoon getoond — het oordeel blijft erbuiten.
Voed de reis.
Maaltijden via chat, macro’s zonder schaamte. iOS & Android.