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Calculadora de IMC
Digite sua altura e peso para ver seu índice de massa corporal, a categoria de adulto em que se enquadra e a faixa de peso saudável para sua altura. Tudo é calculado no seu navegador.
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O IMC é o peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado. Para adultos, um IMC abaixo de 18,5 é baixo peso, 18,5–24,9 é peso saudável, 25–29,9 é sobrepeso e 30 ou mais é obesidade (OMS e CDC). É um número de triagem, não um diagnóstico: não distingue músculo de gordura e não é usado para crianças ou durante a gravidez.
Como o IMC é calculado
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Com libras e polegadas, a fórmula é 703 × peso (lb) ÷ altura (pol)²; esta calculadora converte para o sistema métrico primeiro, então ambos dão a mesma resposta. As categorias de adultos abaixo são as usadas pela OMS e pelo CDC dos EUA.
| Categoria | IMC (kg/m²) |
|---|---|
| Baixo peso | < 18,5 |
| Peso saudável | 18,5–24,9 |
| Sobrepeso | 25,0–29,9 |
| Obesidade (classe 1) | 30,0–34,9 |
| Obesidade (classe 2) | 35,0–39,9 |
| Obesidade (classe 3) | ≥ 40,0 |
O que o IMC não pode dizer
O IMC não distingue músculo de gordura, então uma pessoa muito musculosa pode ser classificada como com sobrepeso, mesmo tendo pouca gordura, e um adulto mais velho pode ser classificado como com peso saudável, mesmo com poucos músculos. Também não diz nada sobre onde a gordura está localizada — a medida da cintura adiciona essa informação.
Para quem não é indicado
Estas categorias são para adultos. Crianças e adolescentes são avaliados com percentis de IMC por idade, e o IMC não é usado para avaliar o peso durante a gravidez.
Etnia e pontos de corte
Os riscos à saúde começam com um IMC mais baixo em algumas populações. Uma consulta de especialistas da OMS propôs pontos de ação mais baixos para populações asiáticas (como 23 e 27,5), e algumas diretrizes nacionais os utilizam. Pergunte ao seu clínico quais pontos de corte se aplicam a você.
Esta calculadora é apenas para educação geral. Não é um conselho médico ou diagnóstico, e não decide se algum medicamento é adequado para você — essa é uma conversa com seu clínico.
Sources
- CDC adult BMI categories (the same cut-offs the WHO uses) — underweight, healthy weight, overweight and obesity classes 1–3
- WHO expert consultation on BMI in Asian populations (The Lancet, 2004) — lower public-health action points such as 23 and 27.5
- FDA prescribing information for Wegovy and Zepbound (Wegovy, Zepbound) — weight-management indications: obesity, or overweight with at least one weight-related condition
Última atualização:
Perguntas sobre IMC
Qual é um IMC saudável para adultos?
Para adultos, a OMS e o CDC classificam um IMC de 18,5 a 24,9 como peso saudável. Abaixo de 18,5 é baixo peso, 25 a 29,9 é sobrepeso e 30 ou mais é obesidade, que se divide em classe 1 (30–34,9), classe 2 (35–39,9) e classe 3 (40 ou mais).
Qual IMC é necessário para Wegovy ou Zepbound?
Suas bulas abrangem adultos com obesidade, ou com sobrepeso mais pelo menos uma condição relacionada ao peso. Nos ensaios clínicos, isso significava um IMC de 30 ou mais, ou 27 ou mais com uma condição como pressão alta, diabetes tipo 2 ou colesterol alto. As regras dos planos de saúde costumam ser mais rígidas, e apenas um clínico pode prescrever.
O IMC é preciso se eu for musculoso(a)?
Não muito. O IMC usa apenas altura e peso, então pode classificar uma pessoa musculosa como com sobrepeso. A circunferência da cintura ou uma medição da composição corporal oferece um quadro mais completo, e seu clínico pode ajudar a interpretá-los.
O IMC funciona para adultos asiáticos, crianças ou na gravidez?
Os riscos à saúde começam com um IMC mais baixo em populações asiáticas, então algumas diretrizes usam pontos de corte mais baixos. Crianças e adolescentes são avaliados com percentis de IMC por idade em vez das categorias de adultos, e o IMC não é usado para avaliar o peso durante a gravidez.
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