פֿרײַ געצײַג · קיין רעגיסטראציע ניט
BMI רעכענער
גיט אַרײַן אײַער הויך און געוויכט כּדי צו זען אײַער געוויכט-מאַסע אינדעקס (BMI), די דערוואַקסענע קאַטעגאָריע אין וועלכער עס פֿאַלט, און די געזונט-געוויכט קייט פֿאַר אײַער הויך. אַלץ ווערט גערעכנט אין אײַער בלעטערער.
GLPMate האַלט חשבון פֿון געוויכט און BMI איבער צײַט — פֿאַרשרײַבט אַ וועגונג אָדער זאָגט פּשוט דעם אַסיסטענט אײַער געוויכט.
BMI איז געוויכט אין קילאָגראַמען צעטיילט אויף הויך אין מעטערס קוואַדראַט. פֿאַר דערוואַקסענע, אַ BMI אונטער 18.5 איז אונטערגעוויכט, 18.5–24.9 איז אַ געזונט געוויכט, 25–29.9 איז איבערגעוויכט און 30 אָדער מער איז אַביסאַטי (WHO און CDC). עס איז אַ זיפּ-נומער, נישט קיין דיאַגנאָז: עס קען נישט אונטערשיידן מוסקל פֿון פֿעטס, און מען ניצט עס נישט פֿאַר קינדער אָדער בעת שוואַנגערשאַפֿט.
ווי אַזוי ווערט BMI גערעכנט
BMI = געוויכט (kg) ÷ הויך (m)². מיט פֿונט און אינטשעס איז די פֿאָרמולע 703 × געוויכט (lb) ÷ הויך (in)²; דער רעכענער קאָנווערטירט קודם צו מעטריש, אַזוי ביידע געבן דעם זעלבן ענטפֿער. די דערוואַקסענע קאַטעגאָריעס אונטן זענען די וואָס ווערן געניצט דורך די WHO און די US CDC.
| קאַטעגאָריע | BMI (kg/m²) |
|---|---|
| אונטערגעוויכט | < 18.5 |
| געזונט געוויכט | 18.5–24.9 |
| איבערגעוויכט | 25.0–29.9 |
| אַביסאַטי (קלאַס 1) | 30.0–34.9 |
| אַביסאַטי (קלאַס 2) | 35.0–39.9 |
| אַביסאַטי (קלאַס 3) | ≥ 40.0 |
וואָס BMI קען נישט זאָגן
BMI אונטערשיידט נישט מוסקל פֿון פֿעטס, אַזוי אַ זייער מוסקולאַרער מענטש קען באַקומען אַן איבערגעוויכט-רעזולטאַט מיט ווייניק פֿעטס, און אַן עלטערער דערוואַקסענער קען באַקומען אַ געזונט-געוויכט רעזולטאַט מיט ווייניק מוסקל. עס זאָגט אויך גאָרנישט וועגן וואו פֿעטס געפֿינט זיך — טאַליע-מאָס גיט צו די אינפֿאָרמאַציע.
פֿאַר וועמען עס איז נישט
די קאַטעגאָריעס זענען פֿאַר דערוואַקסענע. קינדער און יוגנטלעכע ווערן אָפּגעשאַצט מיט BMI-לויט-עלטער פּראָצענטילן אַנשטאָט, און BMI ווערט נישט געניצט צו משפּטן געוויכט בעת שוואַנגערשאַפֿט.
עטניסיטעט און גרענעצן
געזונט-ריזיקעס הייבן זיך אָן בײַ אַ נידעריקערן BMI אין געוויסע באַפֿעלקערונגען. אַן עקספּערט-קאָנסולטאַציע פֿון WHO האָט פֿאָרגעלייגט נידעריקערע אַקציע-פּונקטן פֿאַר אַזיאַטישע באַפֿעלקערונגען (ווי 23 און 27.5), און געוויסע נאַציאָנאַלע ריכטליניעס ניצן זיי. פֿרעגט אײַער קליניקער וועלכע גרענעצן זענען רעלעוואַנט פֿאַר אײַך.
דער רעכענער איז בלויז פֿאַר אַלגעמיינער בילדונג. עס איז נישט קיין מעדיצינישע עצה אָדער אַ דיאַגנאָז, און עס באַשליסט נישט צי אַ מעדיצין איז פּאַסיק פֿאַר אײַך — דאָס איז אַ שמועס מיט אײַער קליניקער.
Sources
- CDC adult BMI categories (the same cut-offs the WHO uses) — underweight, healthy weight, overweight and obesity classes 1–3
- WHO expert consultation on BMI in Asian populations (The Lancet, 2004) — lower public-health action points such as 23 and 27.5
- FDA prescribing information for Wegovy and Zepbound (Wegovy, Zepbound) — weight-management indications: obesity, or overweight with at least one weight-related condition
לעצט אקטואליזירט:
BMI פֿראַגעס
וואָס איז אַ געזונטער BMI פֿאַר דערוואַקסענע?
פֿאַר דערוואַקסענע, קלאַסיפֿיצירן די WHO און CDC אַ BMI פֿון 18.5 ביז 24.9 ווי אַ געזונט געוויכט. אונטער 18.5 איז אונטערגעוויכט, 25 ביז 29.9 איז איבערגעוויכט און 30 אָדער מער איז אַביסאַטי, וואָס ווערט צעטיילט אין קלאַס 1 (30–34.9), קלאַס 2 (35–39.9) און קלאַס 3 (40 אָדער מער).
וואָסער BMI דאַרף מען האָבן פֿאַר Wegovy אָדער Zepbound?
זייערע עטיקעטן דעקן דערוואַקסענע מיט אַביסאַטי, אָדער מיט איבערגעוויכט פּלוס כאָטש איין געוויכט-פֿאַרבונדענעם צושטאַנד. אין די שטודיעס הינטער זיי, האָט דאָס געמיינט אַ BMI פֿון 30 אָדער מער, אָדער 27 אָדער מער מיט אַ צושטאַנד ווי הויכער בלוטדרוק, טיפּ 2 צוקערקרענק אָדער הויכער קאָלעסטעראָל. פֿאַרזיכערונג-כללים זענען אָפֿט שטרענגער, און נאָר אַ קליניקער קען פֿאַרשרײַבן.
איז BMI פּינקטלעך אויב איך בין מוסקולאַר?
נישט זייער. BMI ניצט נאָר הויך און געוויכט, אַזוי עס קען אַ מוסקולאַרן מענטש אָנרופֿן איבערגעוויכטיק. טאַליע-אַרומנעם אָדער אַ קערפּער-צוזאַמענשטעל מעסטונג גיט אַ פֿולער בילד, און אײַער קליניקער קען אײַך העלפֿן זיי אויסטײַטשן.
צי אַרבעט BMI פֿאַר אַזיאַטישע דערוואַקסענע, קינדער אָדער בעת שוואַנגערשאַפֿט?
געזונט-ריזיקעס הייבן זיך אָן בײַ אַ נידעריקערן BMI אין אַזיאַטישע באַפֿעלקערונגען, אַזוי געוויסע ריכטליניעס ניצן נידעריקערע גרענעצן. קינדער און יוגנטלעכע ווערן אָפּגעשאַצט מיט BMI-לויט-עלטער פּראָצענטילן אַנשטאָט די דערוואַקסענע קאַטעגאָריעס, און BMI ווערט נישט געניצט צו משפּטן געוויכט בעת שוואַנגערשאַפֿט.
פֿאָלגט נאָך דעם טרענד, נישט איין נומער.
געוויכט, BMI און מעסטונגען אין דער GLPMate אַפּ. iOS & Android.