Побочные эффекты · от анекдота к данным
Побочные эффекты, отслеживаемые так, будто они важны.
«Немного тошнило, кажется, где-то на третьей неделе?» — это не та информация, на основе которой врач может действовать. А журнал тяжести с контекстом дозы — да. GLPMate превращает тяжёлые дни в пригодную для использования запись.
Трекер побочных эффектов GLP-1 фиксирует каждый симптом с оценкой тяжести 0–10, показывает тренды за 15/30/90 дней и накладывает изменения дозы — потому что большинство побочных эффектов GLP-1 связаны с титрованием и проходят за несколько недель. GLPMate предоставляет это бесплатно и включает график в отчёт для врача.
Тяжесть, а не ощущения
Разница между «тошнота: да» и «тошнота: 6/10, к вечеру спадает до 2» — это разница между тревогой и информацией.
- Шкала 0–10 для каждого симптома, запись в два касания
- Необязательная заметка для контекста («после жирного обеда»)
- Записывайте через чат: «тошнота была на 6 сегодня днём»
Тренды с контекстом дозы
Самая успокаивающая фраза в пути с GLP-1 — «обычно это проходит за две-три недели». Собственный график, доказывающий это, ещё лучше.
- Окна 15 / 30 / 90 дней
- Шаги титрования отмечены на той же оси
- Большинство побочных эффектов со стороны ЖКТ достигают пика на шагах дозы и затем ослабевают — вы увидите это своими глазами
Готовы к приёму у врача
Решения по дозе часто зависят от переносимости. Прийти с чётким графиком тяжести делает этот разговор коротким, конкретным и вашим.
- График тяжести по неделям включён в PDF-отчёт для врача
- Ассистент может подвести итог: «как неделя 6 сравнивается с неделей 2?»
GLPMate помогает записывать симптомы; он не диагностирует и не лечит их. Тяжёлые или устойчивые симптомы требуют вашего врача — или неотложной помощи — а не приложения.
Вопросы об отслеживании побочных эффектов
Какие побочные эффекты я могу отслеживать?
Тошноту, рвоту, запор, диарею, рефлюкс/изжогу, усталость, головную боль, головокружение, реакции в месте инъекции и другое — каждый с оценкой тяжести 0–10 и необязательной заметкой. Свободный текст для симптомов тоже работает.
Почему оценивать тяжесть по шкале 0–10, а не просто «да/нет»?
Потому что клинически полезный вопрос редко звучит как «была ли у вас тошнота?» — это скорее «становится лучше или хуже, и повлияло ли на это изменение дозы?». Оценки тяжести создают тренды, а тренды позволяют принимать решения.
Могу ли я увидеть побочные эффекты на фоне изменений дозы?
Да — вид трендов накладывает ваши шаги титрования, так что «тошнота обострилась в неделю перехода на 5 мг, прошла через три недели» становится видимым, а не смутно вспоминаемым.
Напоминает ли приложение записывать симптомы?
Мягкий вечерний чек-ин (только если вы его включите) спрашивает, как прошёл день — наименее навязчивый способ построить действительно полную запись.
Попадут ли эти данные в отчёт для врача?
Да — PDF-отчёт включает тяжесть побочных эффектов по неделям, именно в том формате, который нужен для 10-минутного приёма.
Когда стоит обратиться к врачу, а не просто записывать?
Тяжёлые или устойчивые симптомы — значительная боль в животе, повторяющаяся рвота, признаки обезвоживания или аллергической реакции — требуют медицинской помощи, а не приложения. Ассистент GLPMate прямо говорит об этой границе и направит вас к вашему врачу или в неотложную помощь.
Превратите тяжёлые недели в полезные данные.
Бесплатное отслеживание побочных эффектов, iOS и Android.