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Calculadora de porcentaje de pérdida de peso
Introduce tu peso inicial y actual para ver cuánto has perdido como porcentaje, la forma en que los clínicos y los ensayos clínicos miden el progreso.
Registra tu peso en GLPMate y observa la tendencia a lo largo de semanas y meses.
Porcentaje perdido = (peso inicial − peso actual) ÷ peso inicial × 100. Solo como contexto: la pérdida promedio al final de los ensayos pivotales fue del 14,9 % con semaglutida 2,4 mg después de 68 semanas (STEP 1) y del 15,0–20,9 % con tirzepatida 5–15 mg después de 72 semanas (SURMOUNT-1). Los resultados individuales varían ampliamente, y estos promedios no son un objetivo.
Cómo se calcula
Porcentaje perdido = (inicial − actual) ÷ inicial × 100. Un porcentaje, en lugar de kilogramos o libras, hace que el progreso sea comparable entre personas de diferentes tamaños, por eso los ensayos clínicos lo reportan.
| Ensayo | Medicación | Cambio promedio | Placebo | Duración |
|---|---|---|---|---|
| STEP 1 | semaglutida 2.4 mg | −14,9% | −2,4% | 68 semanas |
| SURMOUNT-1 | tirzepatida 5 mg | −15,0% | −3,1% | 72 semanas |
| SURMOUNT-1 | tirzepatida 10 mg | −19,5% | −3,1% | 72 semanas |
| SURMOUNT-1 | tirzepatida 15 mg | −20,9% | −3,1% | 72 semanas |
Cambio promedio en el peso corporal al final de cada ensayo, en adultos con obesidad, o sobrepeso con una condición relacionada con el peso, sin diabetes, junto con apoyo en el estilo de vida.
Los estancamientos son normales
La pérdida de peso con un GLP-1 generalmente se ralentiza con el tiempo y a menudo se estabiliza. Los cambios diarios son variables (el agua, la sal y la digestión mueven la báscula), por lo que una tendencia de varias semanas dice más que cualquier pesaje individual.
Esta calculadora es solo para educación general. No es consejo médico, y los promedios de los ensayos no son una predicción ni un objetivo para ti. Habla con tu clínico sobre lo que significa el progreso en tu situación.
Sources
- STEP 1 trial (semaglutide 2.4 mg, 68 weeks) — mean body-weight change −14.9% vs −2.4% with placebo
- SURMOUNT-1 trial (tirzepatide 5, 10 and 15 mg, 72 weeks) — mean body-weight change −15.0%, −19.5% and −20.9% vs −3.1% with placebo
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Preguntas sobre la pérdida de peso
¿Cómo calculo mi porcentaje de pérdida de peso?
Resta tu peso actual de tu peso inicial, divide por tu peso inicial y multiplica por 100. Por ejemplo, pasar de 100 kg a 92 kg es una pérdida del 8 %.
¿Cuál es la pérdida de peso promedio con semaglutida o tirzepatida?
En STEP 1, los adultos con semaglutida 2,4 mg perdieron un promedio del 14,9 % de su peso corporal en 68 semanas (2,4 % con placebo). En SURMOUNT-1, la tirzepatida promedió 15,0 %, 19,5 % y 20,9 % con 5, 10 y 15 mg en 72 semanas (3,1 % con placebo). Los resultados individuales variaron ampliamente.
¿Por qué mi porcentaje es diferente de los promedios de los ensayos?
Los ensayos reportan promedios después de 68–72 semanas con una dosis completa, con apoyo en el estilo de vida. Tu dosis, el tiempo en tratamiento, el peso inicial, otras condiciones de salud y medicamentos influyen, y muchas personas pierden más o menos que el promedio.
¿Con qué frecuencia debo pesarme?
Algunas personas prefieren pesarse a diario para un promedio más suave, otras semanalmente. En cualquier caso, pésate a la misma hora del día y observa la tendencia a lo largo de varias semanas en lugar de días individuales.
Observa la tendencia, no el día.
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