Nutrición · anti cultura de dieta
Come suficiente de lo que importa. Regístralo con amabilidad.
Con medicación GLP-1 el riesgo se invierte: no es comer demasiado — es que la proteína y la fibra se quedan cortas en silencio. GLPMate registra lo que necesita entrar, sin mecánicas de vergüenza.
Un rastreador de alimentos GLP-1 debe vigilar la proteína, la fibra y la hidratación — lo que el apetito reducido pone en riesgo — y hacer el registro casi sin esfuerzo. GLPMate registra comidas por búsqueda o por chat, con un catálogo de alimentos localizado y anillos de macros que informan en lugar de juzgar.
Registra una comida en una frase
El registro de alimentos falla cuando toma más tiempo que comer. El registro por chat lo reduce a una frase; la tarjeta de confirmación te mantiene en control de lo que se guarda.
- “2 huevos y tostada” → entrada estructurada con macros, tras tu confirmación
- Búsqueda clásica si la prefieres: catálogo curado + USDA + Open Food Facts
- Horarios de comida inferidos con sentido (desayuno/almuerzo/cena/snack)
Proteína primero, fibra justo detrás
La preservación muscular con medicamentos GLP-1 empieza con la proteína. Los anillos convierten “¿entró suficiente hoy?” en un vistazo de medio segundo — y la vista de tendencias muestra si los cambios de dosis están reduciendo tu ingesta.
- Anillos de macros para proteína, fibra, calorías y agua
- Valores por defecto ajustados para alimentación con apetito suprimido, ajustables en cualquier momento
- Las tendencias muestran la ingesta frente a tus pasos de dosis
Tu comida, en tu idioma
La mayoría de las bases de datos de alimentos asumen que comes en inglés. El catálogo curado de GLPMate cubre alimentos cotidianos sin envasar en tu idioma, para que la cocina real sea rastreable — no solo productos con código de barras.
- Catálogo base curado de ~130 elementos, localizado — elma, huevo, pomme se resuelven todos
- Alimentos envasados mediante bases de datos de calidad código de barras
- Unidades que usa tu cocina: gramos, piezas, tazas, rebanadas
Preguntas sobre el registro de alimentos
¿Por qué registrar alimentos siquiera con medicación GLP-1?
Porque el apetito baja — a veces demasiado. Los riesgos comunes son comer muy poca proteína (pérdida muscular) y muy poca fibra (estreñimiento). Aquí el registro no trata de restricción; se trata de asegurar que entre suficiente de lo correcto.
¿En qué se diferencia el registro de otras apps de calorías?
De dos formas: puedes registrar por chat (“almorcé un wrap de pollo y una manzana”) con confirmación, y los valores por defecto se enfocan en proteína, fibra e hidratación en lugar de límites de calorías agresivos.
¿De dónde vienen los datos de alimentos?
De un catálogo base multilingüe curado (macros basadas en USDA para alimentos cotidianos como huevos, arroz, manzanas — en tu idioma), más búsqueda en USDA y Open Food Facts para productos envasados.
¿Funciona en mi idioma?
Sí — busca “yumurta”, “manzana” u “œuf” y lo encontrarás. El catálogo curado está localizado, y el asistente entiende conversaciones sobre comida en los 49 idiomas de la app.
¿Puedo registrar agua también?
Registro de agua con un toque, con meta diaria y recordatorios suaves opcionales en una ventana tranquila — la hidratación importa más de lo usual con medicamentos GLP-1.
¿GLPMate me avergonzará por un día “malo”?
No. Sin días rojos, sin rachas de culpa, sin alarmas de “excediste tu presupuesto”. Tus datos, mostrados con claridad — el juicio queda fuera.
Nutre el camino.
Comidas por chat, macros sin vergüenza. iOS y Android.