ابزار رایگان · بدون ثبت‌نام
ماشین‌حساب درصد کاهش وزن
وزن اولیه و فعلی خود را وارد کنید تا ببینید چه درصدی از وزن خود را از دست داده‌اید — روشی که پزشکان و کارآزمایی‌های بالینی برای اندازه‌گیری پیشرفت استفاده می‌کنند.
وزن خود را در GLPMate ثبت کنید و روند آن را در طول هفته‌ها و ماه‌ها مشاهده کنید.
درصد کاهش وزن = (وزن اولیه − وزن فعلی) ÷ وزن اولیه × ۱۰۰. فقط برای اطلاع: میانگین کاهش وزن در پایان کارآزمایی‌های محوری ۱۴.۹٪ با سماگلوتاید ۲.۴ میلی‌گرم پس از ۶۸ هفته (STEP 1) و ۱۵.۰–۲۰.۹٪ با تیرزپاتید ۵–۱۵ میلی‌گرم پس از ۷۲ هفته (SURMOUNT-1) بود. نتایج فردی بسیار متفاوت است و این میانگین‌ها یک هدف نیستند.
نحوه محاسبه
درصد کاهش وزن = (وزن اولیه − وزن فعلی) ÷ وزن اولیه × ۱۰۰. استفاده از درصد، به جای کیلوگرم یا پوند، امکان مقایسه پیشرفت بین افراد با اندازه‌های مختلف را فراهم می‌کند — به همین دلیل کارآزمایی‌های بالینی آن را گزارش می‌دهند.
| کارآزمایی | دارو | میانگین تغییر | دارونما | مدت زمان |
|---|---|---|---|---|
| STEP 1 | سماگلوتاید 2.4 mg | −۱۴٫۹% | −۲٫۴% | ۶۸ هفته |
| SURMOUNT-1 | تیرزپاتید 5 mg | −۱۵٫۰% | −۳٫۱% | ۷۲ هفته |
| SURMOUNT-1 | تیرزپاتید 10 mg | −۱۹٫۵% | −۳٫۱% | ۷۲ هفته |
| SURMOUNT-1 | تیرزپاتید 15 mg | −۲۰٫۹% | −۳٫۱% | ۷۲ هفته |
میانگین تغییر در وزن بدن در پایان هر کارآزمایی، در بزرگسالان مبتلا به چاقی، یا اضافه وزن همراه با یک بیماری مرتبط با وزن، بدون دیابت، همراه با حمایت از سبک زندگی.
توقف کاهش وزن (پلاتو) طبیعی است
کاهش وزن با یک داروی GLP-1 معمولاً با گذشت زمان کند می‌شود و اغلب به یک سطح ثابت می‌رسد. تغییرات روزانه پرنوسان هستند — آب، نمک و گوارش همگی ترازو را حرکت می‌دهند — بنابراین روند در طی چند هفته اطلاعات بیشتری نسبت به یک بار وزن‌کشی ارائه می‌دهد.
این ماشین‌حساب فقط برای آموزش عمومی است. این توصیه پزشکی نیست و میانگین‌های کارآزمایی یک پیش‌بینی یا هدف برای شما نیستند. با پزشک خود در مورد معنای پیشرفت در شرایط خود صحبت کنید.
Sources
- STEP 1 trial (semaglutide 2.4 mg, 68 weeks) — mean body-weight change −14.9% vs −2.4% with placebo
- SURMOUNT-1 trial (tirzepatide 5, 10 and 15 mg, 72 weeks) — mean body-weight change −15.0%, −19.5% and −20.9% vs −3.1% with placebo
آخرین به‌روزرسانی:
سوالات مربوط به کاهش وزن
چگونه درصد کاهش وزن خود را محاسبه کنم؟
وزن فعلی خود را از وزن اولیه‌تان کم کنید، نتیجه را بر وزن اولیه‌تان تقسیم کرده و در ۱۰۰ ضرب کنید. به عنوان مثال، کاهش وزن از ۱۰۰ کیلوگرم به ۹۲ کیلوگرم، یک کاهش ۸ درصدی است.
میانگین کاهش وزن با سماگلوتاید یا تیرزپاتید چقدر است؟
در کارآزمایی STEP 1، بزرگسالانی که سماگلوتاید ۲.۴ میلی‌گرم مصرف می‌کردند، به طور متوسط ۱۴.۹٪ از وزن بدن خود را در طی ۶۸ هفته از دست دادند (۲.۴٪ با دارونما). در SURMOUNT-1، میانگین کاهش وزن با تیرزپاتید در دوزهای ۵، ۱۰ و ۱۵ میلی‌گرم طی ۷۲ هفته به ترتیب ۱۵.۰٪، ۱۹.۵٪ و ۲۰.۹٪ بود (۳.۱٪ با دارونما). نتایج فردی بسیار متفاوت بود.
چرا درصد کاهش وزن من با میانگین‌های کارآزمایی متفاوت است؟
کارآزمایی‌ها میانگین‌ها را پس از ۶۸–۷۲ هفته با دوز کامل و با حمایت از سبک زندگی گزارش می‌دهند. دوز شما، مدت زمان درمان، وزن اولیه، سایر شرایط پزشکی و داروها همگی نقش دارند و بسیاری از افراد بیشتر یا کمتر از میانگین وزن کم می‌کنند.
هر چند وقت یکبار باید خودم را وزن کنم؟
برخی افراد وزن‌کشی روزانه را برای یک میانگین روان‌تر ترجیح می‌دهند، برخی دیگر هفتگی. در هر صورت، در زمان مشخصی از روز خود را وزن کنید و به روند طی چند هفته نگاه کنید نه به روزهای منفرد.
روند را تماشا کنید، نه روز را.
روند وزن، دوزها و عوارض جانبی، همه با هم در GLPMate. برای iOS و Android.