ಉಚಿತ ಸಾಧನ · ನೋಂದಣಿ ಅಗತ್ಯ ಇಲ್ಲ

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ನೀವು ಶೇಕಡಾವಾರು ಎಷ್ಟು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೂಕವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ — ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಗಣಿತವಿಲ್ಲದೆ

GLPMate ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

App Store ಯಿಂದ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿApp Store Google Play ಯಿಂದ ಪಡೆಯಿರಿGoogle Play

ತ್ವರಿತ ಉತ್ತರ

ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಶೇಕಡಾವಾರು = (ಆರಂಭಿಕ ತೂಕ − ಪ್ರಸ್ತುತ ತೂಕ) ÷ ಆರಂಭಿಕ ತೂಕ × 100. ಕೇವಲ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕಾಗಿ: ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ನಷ್ಟವು 68 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸೆಮಾಗ್ಲುಟೈಡ್ 2.4 mg ನೊಂದಿಗೆ 14.9% (STEP 1) ಮತ್ತು 72 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಟಿರ್ಜೆಪಟೈಡ್ 5–15 mg ನೊಂದಿಗೆ 15.0–20.9% (SURMOUNT-1) ಆಗಿತ್ತು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸರಾಸರಿಗಳು ಗುರಿಯಲ್ಲ.

ಸಂದರ್ಭ, ಗುರಿಯಲ್ಲ: ಪ್ರಯೋಗದ ಸರಾಸರಿಗಳು 68-72 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪೂರ್ಣ ಡೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ಬಂದಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೇಗವು ನಿಮ್ಮ ಡೋಸ್, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ — 72ನೇ ವಾರದ ಸರಾಸರಿಯೊಂದಿಗೆ 8ನೇ ವಾರವನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗ-ಸರಾಸರಿ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ನೋಡಿ →

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಶೇಕಡಾವಾರು = (ಆರಂಭಿಕ − ಪ್ರಸ್ತುತ) ÷ ಆರಂಭಿಕ × 100. ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಶೇಕಡಾವಾರು, ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರದ ಜನರ ನಡುವೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ — ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಇದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಯೋಗ	ಔಷಧಿ	ಸರಾಸರಿ ಬದಲಾವಣೆ	ಪ್ಲೇಸಿಬೊ	ಅವಧಿ
STEP 1	ಸೆಮಾಗ್ಲುಟೈಡ್ 2.4 mg	−14.9%	−2.4%	68 ವಾರಗಳು
SURMOUNT-1	ಟಿರ್ಜೆಪಟೈಡ್ 5 mg	−15.0%	−3.1%	72 ವಾರಗಳು
SURMOUNT-1	ಟಿರ್ಜೆಪಟೈಡ್ 10 mg	−19.5%	−3.1%	72 ವಾರಗಳು
SURMOUNT-1	ಟಿರ್ಜೆಪಟೈಡ್ 15 mg	−20.9%	−3.1%	72 ವಾರಗಳು

ಜೀವನಶೈಲಿ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಅಥವಾ ತೂಕ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಯೋಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಬದಲಾವಣೆ.

ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಗಳು ಸಹಜ

GLP-1 ಮೇಲೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗದ್ದಲದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ — ನೀರು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಎಲ್ಲವೂ ತೂಕದ ಮಾಪಕವನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತವೆ — ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ತೂಕದ ಅಳತೆಗಿಂತ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗದ ಸರಾಸರಿಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಭವಿಷ್ಯ ಅಥವಾ ಗುರಿಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

Sources

STEP 1 trial (semaglutide 2.4 mg, 68 weeks) — mean body-weight change −14.9% vs −2.4% with placebo
SURMOUNT-1 trial (tirzepatide 5, 10 and 15 mg, 72 weeks) — mean body-weight change −15.0%, −19.5% and −20.9% vs −3.1% with placebo

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: 2026-10-14

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಶೇಕಡಾವಾರನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ತೂಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ತೂಕದಿಂದ ಕಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ತೂಕದಿಂದ ಭಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು 100 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 100 kg ನಿಂದ 92 kg ಗೆ ಹೋಗುವುದು 8% ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಸೆಮಾಗ್ಲುಟೈಡ್ ಅಥವಾ ಟಿರ್ಜೆಪಟೈಡ್ ಮೇಲೆ ಸರಾಸರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಎಷ್ಟು?

STEP 1 ರಲ್ಲಿ, ಸೆಮಾಗ್ಲುಟೈಡ್ 2.4 mg ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ವಯಸ್ಕರು 68 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ ಸರಾಸರಿ 14.9% ಕಳೆದುಕೊಂಡರು (ಪ್ಲೇಸಿಬೊದೊಂದಿಗೆ 2.4%). SURMOUNT-1 ರಲ್ಲಿ, ಟಿರ್ಜೆಪಟೈಡ್ 72 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 5, 10 ಮತ್ತು 15 mg ಡೋಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 15.0%, 19.5% ಮತ್ತು 20.9% ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು (ಪ್ಲೇಸಿಬೊದೊಂದಿಗೆ 3.1%). ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದ್ದವು.

ನನ್ನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಯೋಗದ ಸರಾಸರಿಗಳಿಗಿಂತ ಏಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ?

ಪ್ರಯೋಗಗಳು 68-72 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪೂರ್ಣ ಡೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸರಾಸರಿಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೋಸ್, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯ, ಆರಂಭಿಕ ತೂಕ, ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೂಕ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಕೆಲವರು ಸುಗಮ ಸರಾಸರಿಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ತೂಕವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ದಿನದ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ದಿನವನ್ನಲ್ಲ.

GLPMate ನಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಡೋಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ. iOS & Android.