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Calculadora de percentagem de perda de peso
Introduza o seu peso inicial e atual para ver quanto perdeu em percentagem — a forma como os médicos e os ensaios clínicos medem o progresso.
Registe o seu peso na GLPMate e veja a tendência ao longo de semanas e meses.
Percentagem perdida = (peso inicial − peso atual) ÷ peso inicial × 100. Apenas para contexto: a perda média no final dos ensaios pivotais foi de 14.9% com semaglutido 2.4 mg após 68 semanas (STEP 1) e 15.0–20.9% com tirzepatido 5–15 mg após 72 semanas (SURMOUNT-1). Os resultados individuais variam muito, e estas médias não são um alvo.
Como é calculado
Percentagem perdida = (inicial − atual) ÷ inicial × 100. Uma percentagem, em vez de quilogramas ou libras, torna o progresso comparável entre pessoas de diferentes tamanhos — e é por isso que os ensaios clínicos a reportam.
| Ensaio | Medicamento | Alteração média | Placebo | Duração |
|---|---|---|---|---|
| STEP 1 | semaglutido 2.4 mg | −14,9% | −2,4% | 68 semanas |
| SURMOUNT-1 | tirzepatido 5 mg | −15,0% | −3,1% | 72 semanas |
| SURMOUNT-1 | tirzepatido 10 mg | −19,5% | −3,1% | 72 semanas |
| SURMOUNT-1 | tirzepatido 15 mg | −20,9% | −3,1% | 72 semanas |
Alteração média no peso corporal no final de cada ensaio, em adultos com obesidade, ou excesso de peso com uma condição relacionada com o peso, sem diabetes, juntamente com apoio ao estilo de vida.
Os platôs são normais
A perda de peso com um GLP-1 geralmente abranda com o tempo e muitas vezes estabiliza. As alterações diárias são ruidosas — água, sal e digestão movem a balança — por isso, uma tendência ao longo de várias semanas diz mais do que qualquer pesagem única.
Esta calculadora é apenas para educação geral. Não é aconselhamento médico, e as médias dos ensaios não são uma previsão ou um objetivo para si. Fale com o seu médico sobre o que o progresso significa na sua situação.
Sources
- STEP 1 trial (semaglutide 2.4 mg, 68 weeks) — mean body-weight change −14.9% vs −2.4% with placebo
- SURMOUNT-1 trial (tirzepatide 5, 10 and 15 mg, 72 weeks) — mean body-weight change −15.0%, −19.5% and −20.9% vs −3.1% with placebo
Última atualização:
Perguntas sobre perda de peso
Como calculo a minha percentagem de perda de peso?
Subtraia o seu peso atual do seu peso inicial, divida pelo seu peso inicial e multiplique por 100. Por exemplo, passar de 100 kg para 92 kg é uma perda de 8%.
Qual é a perda de peso média com semaglutido ou tirzepatido?
No STEP 1, adultos a tomar semaglutido 2.4 mg perderam em média 14.9% do seu peso corporal ao longo de 68 semanas (2.4% com placebo). No SURMOUNT-1, o tirzepatido teve uma média de 15.0%, 19.5% e 20.9% nas doses de 5, 10 e 15 mg ao longo de 72 semanas (3.1% com placebo). Os resultados individuais variaram amplamente.
Porque é que a minha percentagem é diferente das médias dos ensaios?
Os ensaios reportam médias após 68–72 semanas com uma dose completa, com apoio ao estilo de vida. A sua dose, tempo de tratamento, peso inicial, outras condições de saúde e medicamentos desempenham um papel, e muitas pessoas perdem mais ou menos do que a média.
Com que frequência me devo pesar?
Algumas pessoas preferem pesagens diárias para uma média mais suave, outras semanais. De qualquer forma, pese-se à mesma hora do dia e observe a tendência ao longo de várias semanas em vez de dias isolados.
Observe a tendência, não o dia.
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