Ücretsiz araç · kayıt gerekmez
Kilo kaybı yüzdesi hesaplayıcı
Yüzde olarak ne kadar kilo kaybettiğinizi görmek için başlangıç ve mevcut kilonuzu girin. Klinisyenler ve klinik denemeler ilerlemeyi bu şekilde ölçer.
GLPMate'e kilonuzu kaydedin ve haftalar ile aylar içindeki trendi görün.
Kaybedilen yüzde = (başlangıç kilosu − mevcut kilo) ÷ başlangıç kilosu × 100. Yalnızca bağlam için: önemli denemelerin sonunda ortalama kayıp, 68 hafta sonra semaglutid 2,4 mg ile %14,9 (STEP 1) ve 72 hafta sonra tirzepatid 5–15 mg ile %15,0–20,9 (SURMOUNT-1) idi. Bireysel sonuçlar büyük farklılıklar gösterir ve bu ortalamalar bir hedef değildir.
Nasıl hesaplanır
Kaybedilen yüzde = (başlangıç − mevcut) ÷ başlangıç × 100. Kilogram veya pound yerine yüzde kullanmak, farklı büyüklükteki insanlar arasında ilerlemeyi karşılaştırılabilir kılar — klinik denemelerin bunu rapor etmesinin nedeni budur.
| Deneme | İlaç | Ortalama değişim | Plasebo | Süre |
|---|---|---|---|---|
| STEP 1 | semaglutid 2.4 mg | −14,9% | −2,4% | 68 hafta |
| SURMOUNT-1 | tirzepatid 5 mg | −15,0% | −3,1% | 72 hafta |
| SURMOUNT-1 | tirzepatid 10 mg | −19,5% | −3,1% | 72 hafta |
| SURMOUNT-1 | tirzepatid 15 mg | −20,9% | −3,1% | 72 hafta |
Her denemenin sonunda, obezitesi olan veya kiloyla ilişkili bir durumu olan aşırı kilolu, diyabeti olmayan yetişkinlerde, yaşam tarzı desteğiyle birlikte vücut ağırlığındaki ortalama değişim.
Platolar normaldir
GLP-1 ile kilo kaybı genellikle zamanla yavaşlar ve sıklıkla durma noktasına gelir. Günden güne değişiklikler yanıltıcıdır — su, tuz ve sindirim tartıyı etkiler — bu nedenle birkaç haftalık bir trend, tek bir tartımdan daha fazlasını söyler.
Bu hesaplayıcı yalnızca genel eğitim amaçlıdır. Tıbbi tavsiye değildir ve deneme ortalamaları sizin için bir tahmin veya hedef değildir. Durumunuzda ilerlemenin ne anlama geldiği hakkında klinisyeninize danışın.
Kaynaklar
- STEP 1 trial (semaglutide 2.4 mg, 68 weeks) — mean body-weight change −14.9% vs −2.4% with placebo
- SURMOUNT-1 trial (tirzepatide 5, 10 and 15 mg, 72 weeks) — mean body-weight change −15.0%, −19.5% and −20.9% vs −3.1% with placebo
Son güncelleme:
Kilo kaybı soruları
Kilo kaybı yüzdemi nasıl hesaplarım?
Mevcut kilonuzu başlangıç kilonuzdan çıkarın, başlangıç kilonuza bölün ve 100 ile çarpın. Örneğin, 100 kg'dan 92 kg'a düşmek %8'lik bir kayıptır.
Semaglutid veya tirzepatid ile ortalama kilo kaybı nedir?
STEP 1'de, semaglutid 2,4 mg kullanan yetişkinler 68 haftada vücut ağırlıklarının ortalama %14,9'unu kaybettiler (plasebo ile %2,4). SURMOUNT-1'de, tirzepatid 72 haftada 5, 10 ve 15 mg dozlarda ortalama %15,0, %19,5 ve %20,9 kayıp sağladı (plasebo ile %3,1). Bireysel sonuçlar büyük farklılıklar gösterdi.
Benim yüzdem neden deneme ortalamalarından farklı?
Denemeler, yaşam tarzı desteğiyle birlikte tam dozda 68-72 hafta sonraki ortalamaları rapor eder. Dozunuz, tedavi süreniz, başlangıç kilonuz, diğer sağlık durumlarınız ve ilaçlarınızın tümü bir rol oynar ve birçok kişi ortalamadan daha fazla veya daha az kilo verir.
Ne sıklıkla tartılmalıyım?
Bazı insanlar daha düzgün bir ortalama için günlük tartılmayı tercih ederken, diğerleri haftalık tartılır. Her iki durumda da, günün aynı saatinde tartılın ve tek günlerden ziyade birkaç haftalık trende bakın.
Günü değil, trendi izleyin.
Kilo trendi, dozlar ve yan etkiler GLPMate'te bir arada. iOS & Android.