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वजन-घटाने का प्रतिशत कैलकुलेटर
यह देखने के लिए अपना शुरुआती और वर्तमान वजन दर्ज करें कि आपने प्रतिशत के रूप में कितना वजन कम किया है — इसी तरह से चिकित्सक और नैदानिक परीक्षण प्रगति को मापते हैं।
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घटा हुआ प्रतिशत = (शुरुआती वजन − वर्तमान वजन) ÷ शुरुआती वजन × 100। केवल संदर्भ के लिए: महत्वपूर्ण परीक्षणों के अंत में औसत वजन घटाव 68 सप्ताह के बाद सेमाग्लूटाइड 2.4 mg के साथ 14.9% (STEP 1) और 72 सप्ताह के बाद टिरज़ेपेटाइड 5–15 mg के साथ 15.0–20.9% (SURMOUNT-1) था। व्यक्तिगत परिणाम बहुत भिन्न होते हैं, और ये औसत कोई लक्ष्य नहीं हैं।
इसकी गणना कैसे की जाती है
घटा हुआ प्रतिशत = (शुरुआती − वर्तमान) ÷ शुरुआती × 100। किलोग्राम या पाउंड के बजाय प्रतिशत, विभिन्न आकारों के लोगों के बीच प्रगति को तुलनीय बनाता है — यही कारण है कि नैदानिक परीक्षण इसे रिपोर्ट करते हैं।
| परीक्षण | दवा | औसत परिवर्तन | प्लेसबो | अवधि |
|---|---|---|---|---|
| STEP 1 | सेमाग्लूटाइड 2.4 mg | −14.9% | −2.4% | 68 सप्ताह |
| SURMOUNT-1 | टिरज़ेपेटाइड 5 mg | −15.0% | −3.1% | 72 सप्ताह |
| SURMOUNT-1 | टिरज़ेपेटाइड 10 mg | −19.5% | −3.1% | 72 सप्ताह |
| SURMOUNT-1 | टिरज़ेपेटाइड 15 mg | −20.9% | −3.1% | 72 सप्ताह |
प्रत्येक परीक्षण के अंत में शरीर के वजन में औसत परिवर्तन, मोटापे से ग्रस्त वयस्कों में, या वजन से संबंधित स्थिति के साथ अधिक वजन वाले, मधुमेह के बिना, जीवनशैली समर्थन के साथ।
पठार सामान्य हैं
GLP-1 पर वजन घटाना आमतौर पर समय के साथ धीमा हो जाता है और अक्सर स्थिर हो जाता है। दिन-प्रतिदिन के बदलाव शोरगुल वाले होते हैं — पानी, नमक और पाचन सभी पैमाने को हिलाते हैं — इसलिए कई हफ्तों का ट्रेंड किसी एक वजन से अधिक बताता है।
यह कैलकुलेटर केवल सामान्य शिक्षा के लिए है। यह चिकित्सा सलाह नहीं है, और परीक्षण के औसत आपके लिए कोई भविष्यवाणी या लक्ष्य नहीं हैं। अपनी स्थिति में प्रगति का क्या मतलब है, इस बारे में अपने चिकित्सक से बात करें।
Sources
- STEP 1 trial (semaglutide 2.4 mg, 68 weeks) — mean body-weight change −14.9% vs −2.4% with placebo
- SURMOUNT-1 trial (tirzepatide 5, 10 and 15 mg, 72 weeks) — mean body-weight change −15.0%, −19.5% and −20.9% vs −3.1% with placebo
अंतिम अपडेट:
वजन घटाने से संबंधित प्रश्न
मैं अपने वजन-घटाने के प्रतिशत की गणना कैसे करूं?
अपने शुरुआती वजन से अपने वर्तमान वजन को घटाएं, शुरुआती वजन से विभाजित करें और 100 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, 100 kg से 92 kg तक जाना 8% की कमी है।
सेमाग्लूटाइड या टिरज़ेपेटाइड पर औसत वजन कितना घटता है?
STEP 1 में, सेमाग्लूटाइड 2.4 mg पर वयस्कों ने 68 सप्ताह में अपने शरीर के वजन का औसतन 14.9% कम किया (प्लेसबो के साथ 2.4%)। SURMOUNT-1 में, टिरज़ेपेटाइड ने 72 सप्ताह में 5, 10 और 15 mg पर औसतन 15.0%, 19.5% और 20.9% कम किया (प्लेसबो के साथ 3.1%)। व्यक्तिगत परिणाम बहुत भिन्न थे।
मेरा प्रतिशत परीक्षण के औसत से अलग क्यों है?
परीक्षण 68-72 सप्ताह के बाद पूरी खुराक पर, जीवनशैली समर्थन के साथ औसत की रिपोर्ट करते हैं। आपकी खुराक, उपचार पर समय, शुरुआती वजन, अन्य स्वास्थ्य स्थितियां और दवाएं सभी एक भूमिका निभाते हैं, और कई लोग औसत से अधिक या कम वजन कम करते हैं।
मुझे कितनी बार अपना वजन करना चाहिए?
कुछ लोग एक सहज औसत के लिए दैनिक वजन करना पसंद करते हैं, अन्य साप्ताहिक। किसी भी तरह, दिन के एक ही समय में वजन करें और एकल दिनों के बजाय कई हफ्तों के ट्रेंड को देखें।
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