इंजेक्शन और साइट रोटेशन
बॉडी मैप पर खुराक, समय और इंजेक्शन साइट लॉग करें — रोटेशन सुझावों के साथ।
आपका GLP-1 साथी
आपकी पूरी GLP-1 यात्रा, एक ही साथी में।
एक GLP-1 ट्रैकर ऐप जो सब कुछ एक साथ रखता है — इंजेक्शन, आपकी दवा का स्तर, वजन, भोजन और साइड इफेक्ट — ताकि कुछ भी न छूटे। जब आप बस टाइप करते हैं कि क्या हुआ, तो GLPMate आपके लिए लॉग भी कर देता है।
- iOS और Android
- 49 भाषाएं
- मुफ्त लेवल कर्व
- डिज़ाइन से ही निजता
मुख्य बातें
GLPMate iOS और Android के लिए एक निःशुल्क GLP-1 ट्रैकर है, जो इंजेक्शन, इंजेक्शन साइट, वज़न, भोजन, नींद और साइड इफ़ेक्ट्स दर्ज करता है, और आपके असली डोज़ शेड्यूल से आपके वर्तमान दवा स्तर का अनुमान लगाता है। एक वैकल्पिक AI असिस्टेंट आपके बताने पर एंट्री दर्ज कर देता है और आपके डेटा को डॉक्टर के लिए तैयार PDF में बदल देता है।
दवा का स्तर · अपनी खुद की साइंस
जानें आपके शरीर में क्या है। मुफ्त।
GLPMate आपके वास्तविक खुराक कार्यक्रम से आपकी दवा के स्तर का अनुमान लगाता है — FDA के क्लिनिकल फार्माकोलॉजी डेटा पर आधारित मॉडल। इंजेक्शन के दिन के पीक, कम स्तर वाले दिन और स्थिर स्थिति तक पहुंचने का समय देखें।
- लय के प्रति संवेदनशील: साप्ताहिक, द्वि-साप्ताहिक या आपका कस्टम शेड्यूल
- टाइट्रेशन चरण कर्व को स्वचालित रूप से फिर से मॉडल करते हैं
- बताता है कि इंजेक्शन का दिन छठे दिन से अलग क्यों महसूस होता है
मुफ्त क्यों? अपनी खुद की दवा को समझना प्रीमियम नहीं होना चाहिए।
अनुमानित दवा का स्तर
63 % स्थिर अवस्था
अभी · सेमाग्लूटाइड साप्ताहिक 1 मिग्रा
रिकॉर्ड किया गया अनुमानित स्थिर अवस्था FDA नैदानिक-दवा गतिविज्ञान डेटा पर आधारित
पूरी यात्रा
सब कुछ, एक ऐप में।
ज़्यादातर ट्रैकर केवल इंजेक्शन और वजन संभालते हैं। GLP-1 की यात्रा इससे कहीं बड़ी है — और इसे पांच ऐप्स में बिखेरना ही वह तरीका है जिससे पैटर्न खो जाते हैं।
दवा का स्तर
FDA फार्माकोलॉजी डेटा पर आधारित आपका अनुमानित लेवल कर्व। हमेशा मुफ्त।
वजन और BMI
दशमलव-सटीक वजन, ट्रेंड लाइनें और लक्ष्य तक की दूरी।
माप
कमर, कूल्हे, बांहें — क्योंकि तराजू पूरी कहानी नहीं बताता।
प्रगति की तस्वीरें
4-पोज़ गैलरी जो कभी आपका फ़ोन नहीं छोड़ती। डिज़ाइन से ही निजता।
पोषण और मैक्रोज़
भोजन, कैलोरी, प्रोटीन और फाइबर रिंग, असली फूड सर्च के साथ।
पानी
एक टैप में हाइड्रेशन, दैनिक लक्ष्य और सौम्य रिमाइंडर।
साइड इफेक्ट
अपने डॉक्टर को दिखाने के लिए 15/30/90-दिन के ट्रेंड के साथ 0–10 गंभीरता।
नींद
बाकी सब कुछ के साथ सोने और जागने का समय — पैटर्न खुद उभरते हैं।
भूख और खाने की सोच
खामोशी को ट्रैक करें। देखें कि जैसे-जैसे आपका स्तर बढ़ता है, भूख कैसे बदलती है।
असिस्टेंट · टाइप करें, लॉग हो जाए
टाइप करें। पुष्टि करें। लॉग हो गया।
फॉर्म ही वह वजह हैं जिससे ट्रैकर ऐप्स को छोड़ दिया जाता है। GLPMate में आप बस बताते हैं कि क्या हुआ — असिस्टेंट इसे संरचित करता है, आपकी पुष्टि मांगता है और इसे सही जगह पर फाइल करता है।
GLPMate आपका सहायक · ऑनलाइन
दोपहर के खाने में 2 अंडे और टोस्ट खाया — और आज मेरा वज़न 89.4 किग्रा है
ठीक है — क्या मुझे दोनों को लॉग करना चाहिए?
लॉग करने के लिए तैयार
भोजन · दोपहर का खाना2 अंडे, 1 टोस्ट स्लाइस
वज़न89.4 किग्रा · आज सुबह
पुष्टि करें और लॉग करें
अपने डेटा से पढ़ें: पोषण वज़न
5 mg के बाद से मेरा वज़न का रुझान कैसा है?
6 हफ़्तों में 3.1 किग्रा की कमी — स्थिर और स्वस्थ।
−3.1kg 6 हफ़्ते
- 1
बताएं
किसी भी भाषा में, किसी भी तरीके से — भोजन, वजन, नींद, पानी, साइड इफेक्ट, 13 तरह की एंट्रीज़।
- 2
पुष्टि करें
आपकी स्पष्ट अनुमति के बिना कुछ भी कभी सेव नहीं होता। आप हमेशा अपने रिकॉर्ड के संपादक बने रहते हैं।
- 3
फाइल हो गया
एंट्रीज़ सही स्क्रीन और चार्ट पर पहुंचती हैं — और हर जवाब दिखाता है कि उसने कौन सा डेटा इस्तेमाल किया।
आपके खुद के डेटा से जवाब
"5 mg के बाद मेरी मितली कैसे बदली?" — जवाब आपके लॉग से मिलता है, सामान्य लेखों से नहीं, 19 रीड टूल्स के साथ।
चैट के ज़रिए 13 चीज़ें लॉग करता है
भोजन, वजन, माप, नींद, पानी, ग्लूकोज़, ब्लड प्रेशर, भूख, साइड इफेक्ट और बहुत कुछ — हमेशा पुष्टि के साथ।
एक टैप में डॉक्टर रिपोर्ट
खुराक, वजन ट्रेंड और साइड इफेक्ट का साफ-सुथरा PDF — आपके अगले अपॉइंटमेंट के लिए आपके डेटा से बनाया गया।
यह क्या देख सकता है, यह आप तय करते हैं
13 डेटा-परमिशन स्विच। किसी कैटेगरी को बंद कर दें, और असिस्टेंट उसे पढ़ ही नहीं सकता।
PDF · साझा करने के लिए तैयार
डॉक्टर रिपोर्ट
हर अपॉइंटमेंट में तैयार होकर जाएं।
असिस्टेंट से रिपोर्ट मांगें और एक साफ-सुथरा, शेयर करने लायक PDF पाएं: खुराक और पालन, वजन ट्रेंड, साप्ताहिक साइड इफेक्ट गंभीरता। 10 मिनट का अपॉइंटमेंट याददाश्त की बजाय पूरी तस्वीर से शुरू होता है।
- आपके असली लॉग से बनाया गया — कुछ भी हाथ से नहीं जोड़ा गया
- कोई भी समय-सीमा चुनें — पिछली विज़िट, पिछला महीना, या आपकी पूरी यात्रा
- फाइल के रूप में शेयर करें; आपके बिना कुछ भी कहीं नहीं भेजा जाता
यहां कोई मॉकअप नहीं
यह असली ऐप है।
सीधे स्क्रीनशॉट — आपका लेवल कर्व विस्तार से, 12-सप्ताह का प्रगति ट्रेंड और शॉट लॉगर। जो आप देखते हैं वही इंस्टॉल होता है।
iOS और Android · वही ऐप
यह कैसे काम करता है
एक बार सेट करें। फिर बस जिएं।
-
डाउनलोड करें
iOS या Android — वही ऐप, वही फीचर, वही दिन।
-
अपनी दवा बताएं
अपनी दवा, खुराक और शेड्यूल चुनें। आपका लेवल कर्व तुरंत मॉडल होना शुरू हो जाता है।
-
टैप से लॉग करें — या चैट से
तेज़ चीज़ों के लिए क्विक-लॉग बटन, बाकी सब के लिए असिस्टेंट। रिमाइंडर वो पकड़ लेते हैं जो आप भूल जाते हैं।
निजता
स्वास्थ्य डेटा वयस्क निगरानी का हकदार है।
सरल भाषा में लिखे गए चार वादे — और सिर्फ नीति में नहीं, प्रोडक्ट में निभाए गए।
हम आपका डेटा नहीं बेचते
आपका स्वास्थ्य डेटा कोई प्रोडक्ट नहीं है। कोई विज्ञापन टारगेटिंग नहीं, कोई डेटा ब्रोकर नहीं।
फोटो आपके फोन में ही रहती हैं
प्रगति की तस्वीरें केवल आपके डिवाइस पर स्टोर होती हैं — वे कभी अपलोड नहीं होतीं।
AI की पहुंच आप नियंत्रित करते हैं
तेरह डेटा-परमिशन स्विच — किसी कैटेगरी को बंद कर दें, और असिस्टेंट उसे पढ़ ही नहीं सकता।
कभी भी डिलीट करें
ऐप के अंदर से सच में डिलीट करने वाला अकाउंट डिलीशन — कोई “अकाउंट बंद करने के लिए सपोर्ट को ईमेल करें” नहीं, कोई रोकने वाला प्रोसेस नहीं।
विवरण हमारी गोपनीयता नीति में हैं — पढ़ने के लिए लिखे गए, सरसरी तौर पर देखने के लिए नहीं।
दवाएं
आपके पर्चे के लिए बनाया गया।
हर दवा का अपना फार्माकोलॉजी मॉडल होता है — हाफ-लाइफ, टाइट्रेशन लैडर, छूटी हुई खुराक के नियम — कोई सामान्य टेम्पलेट नहीं।
Ozempic®, Wegovy®, Rybelsus® (Novo Nordisk), Mounjaro®, Zepbound® (Eli Lilly), Saxenda®, Victoza®, Trulicity® अपने-अपने मालिकों के ट्रेडमार्क हैं। GLPMate स्वतंत्र है और किसी भी फार्मास्युटिकल कंपनी से संबद्ध नहीं है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वे सवाल जो लोग वाकई पूछते हैं
GLP-1 दवाओं को ट्रैक करने के लिए सबसे अच्छा ऐप कौन-सा है?
सबसे अच्छा GLP-1 ट्रैकर पूरी यात्रा को एक ही जगह कवर करता है: खुराक और इंजेक्शन साइट, आपका अनुमानित दवा स्तर, वज़न, खाना, नींद और साइड इफ़ेक्ट्स। GLPMate यह सब iOS और Android पर करता है — और एक AI असिस्टेंट भी जोड़ता है जो बस यह टाइप करने पर कि क्या हुआ, आपके लिए एंट्री लॉग कर देता है।
क्या असिस्टेंट वाकई मेरे लिए मेरे भोजन और वज़न को लॉग कर सकता है?
हाँ। कुछ ऐसा टाइप करें “दोपहर के खाने में 2 अंडे और टोस्ट खाए, और आज सुबह मेरा वज़न 89.4 था” और असिस्टेंट एंट्री तैयार कर देगा। जब तक आप पुष्टि नहीं करते तब तक कुछ भी सेव नहीं होता — हर एंट्री के लिए आपकी स्पष्ट मंज़ूरी चाहिए, और हर जवाब दिखाता है कि उसने आपका कौन-सा डेटा इस्तेमाल किया।
क्या दवा स्तर का चार्ट मुफ़्त है?
हाँ — हमेशा के लिए मुफ़्त। GLPMate प्रत्येक प्रोडक्ट की FDA प्रिस्क्राइबिंग जानकारी में दिए क्लिनिकल-फार्माकोलॉजी डेटा का उपयोग करके, आपके असली डोज़ शेड्यूल से आपका स्तर अनुमानित करता है, ताकि आप डोज़-डे पीक, ट्रफ़ डे और स्टेडी स्टेट तक पहुँचने का समय देख सकें। हमारा मानना है कि अपनी ही दवा को समझना पेवॉल के पीछे नहीं होना चाहिए।
क्या GLPMate मेडिकल सलाह देता है?
नहीं। GLPMate कभी भी खुराक या मेडिकल सलाह नहीं देता, और असिस्टेंट को इस तरह प्रशिक्षित किया गया है कि जब किसी सवाल के लिए क्लिनिशियन चाहिए हो तो वह आपको आपके प्रिस्क्राइबर या इमरजेंसी सेवाओं की ओर भेजे। यह ट्रैक करता है, समझाता है और व्यवस्थित करता है — इलाज के फ़ैसले आपके और आपकी केयर टीम के बीच ही रहते हैं।
कौन-सी दवाएँ सपोर्टेड हैं?
Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, Rybelsus, Saxenda, Victoza और Trulicity, साथ ही कंपाउंडेड semaglutide और tirzepatide — इंजेक्टेबल या ओरल, साप्ताहिक या दैनिक, माइक्रो-डोज़िंग शेड्यूल सहित। आप एक से ज़्यादा दवाएँ लॉग कर सकते हैं, बीच में प्रोडक्ट बदल सकते हैं, और पूरी हिस्ट्री को दोबारा शुरू किए बिना एक ही टाइमलाइन में रख सकते हैं।
GLPMate की कीमत कितनी है?
कोर ट्रैकर मुफ़्त है। प्रीमियम — AI असिस्टेंट, डॉक्टर रिपोर्ट, न्यूट्रिशन ट्रैकिंग और क्लाउड बैकअप — $7.99/महीना या $44.99/साल है। असली कीमत हमारे प्राइसिंग पेज पर है, और आप अपने ऐप स्टोर में कभी भी कैंसिल कर सकते हैं।
क्या मेरा डेटा निजी है?
प्रोग्रेस फ़ोटो कभी आपके फ़ोन से बाहर नहीं जातीं। हम आपका डेटा नहीं बेचते, और आप ऐप के अंदर से अपना अकाउंट — उससे जुड़ी हर एंट्री सहित — डिलीट कर सकते हैं, जिसमें स्थायी मिटाने से पहले सात दिन की मोहलत मिलती है। आप तुरंत ट्रैकिंग शुरू कर सकते हैं और केवल बैकअप व सिंक चाहने पर ही साइन इन करें।
क्या यह iPhone जितना ही Android पर भी काम करता है?
हाँ — GLPMate दोनों प्लेटफ़ॉर्म के लिए एक ही कोडबेस से बना है, इसलिए Android को भी वही फ़ीचर्स उसी दिन मिलते हैं, कोई सीमित वर्ज़न नहीं। असिस्टेंट, दवा-स्तर कर्व, डॉक्टर रिपोर्ट और हर ट्रैकर एक जैसा काम करते हैं, और फ़ोन बदलने पर आपका डेटा बैकअप से रीस्टोर हो जाता है।
क्या मैं अपना डेटा एक्सपोर्ट कर सकता हूँ या अपने डॉक्टर के साथ शेयर कर सकता हूँ?
असिस्टेंट से डॉक्टर रिपोर्ट माँगें — आपकी चुनी गई अवधि के लिए डोज़, अनुपालन, वज़न ट्रेंड और साइड इफ़ेक्ट्स का एक साफ़-सुथरा, शेयर करने लायक PDF सारांश, जो आपकी अगली अपॉइंटमेंट के लिए तैयार होता है। कोई रॉ CSV एक्सपोर्ट नहीं है; रिपोर्ट इस तरह बनाई गई है कि कोई डॉक्टर उसे एक मिनट से भी कम में पढ़ सके।
क्या GLPMate मेरी भाषा बोलता है?
GLPMate पूरी तरह 49 भाषाओं में अनुवादित है — पूरा ऐप, सिर्फ़ स्टोर पेज नहीं — जिसमें AI असिस्टेंट भी शामिल है, जो आपको आपकी ही भाषा में जवाब देता है। यूनिट्स और डेट फ़ॉर्मैट आपके क्षेत्र के अनुसार होते हैं, ताकि आप किलोग्राम या पाउंड, मिलीलीटर या फ़्लुइड आउंस में बिना खुद कन्वर्ट किए काम कर सकें।
एक ऐसे साथी के साथ अपनी GLP-1 यात्रा शुरू करें जो आपकी सुनता है।
शुरू करना मुफ़्त है। iOS और Android।