Rambut rontok akibat GLP-1: penyebabnya pada Ozempic, Wegovy, dan Mounjaro, serta solusinya

Apakah obat GLP-1 menyebabkan rambut rontok?

Bisa, meskipun sebagian besar orang dalam uji coba tidak melaporkannya. Rambut rontok muncul dalam informasi peresepan AS untuk kedua obat GLP-1 utama untuk manajemen berat badan, dan di kedua label, laporan rambut rontok dikaitkan dengan penurunan berat badan.

• Wegovy (semaglutide). Dalam gabungan uji coba 68 minggu pada orang dewasa, rambut rontok dilaporkan oleh 3,3% orang yang menggunakan 2,4 mg dan 1% pada plasebo. Wanita melaporkannya jauh lebih sering daripada pria (4% vs 0,9%). Dalam uji coba dosis baru 7,2 mg, angkanya adalah 5,8%, dibandingkan dengan 3,3% pada 2,4 mg dan 1,0% pada plasebo.
• Zepbound (tirzepatide). Dalam SURMOUNT-1 dan -2, rambut rontok dilaporkan oleh 5%, 4%, dan 5% orang yang menggunakan 5, 10, dan 15 mg, dibandingkan dengan 1% pada plasebo. Sekali lagi, ini lebih banyak terjadi pada wanita: 7,1% wanita vs 0,5% pria yang menggunakan Zepbound. Tidak ada peserta yang diobati dengan Zepbound menghentikan pengobatan karena hal itu.
• Ozempic dan Mounjaro. Label diabetes mereka hanya mencantumkan alopecia di bawah laporan pasca-pemasaran. Laporan tersebut bersifat sukarela, sehingga kedua label tidak memberikan angka atau mengonfirmasi obat sebagai penyebabnya.

Mengapa rambut rontok saat menggunakan Ozempic atau Mounjaro?

Penjelasan utamanya bukanlah obat yang menyerang folikel rambut. Ini adalah reaksi yang sudah dikenal terhadap penurunan berat badan yang cepat, yang disebut telogen effluvium.

Setiap saat, sekitar 90% rambut di kulit kepala berada dalam fase tumbuh dan sekitar 10% beristirahat, menurut tinjauan dermatologi tahun 2020. Stres fisik yang signifikan dapat mendorong banyak rambut yang sedang tumbuh ke fase istirahat pada saat yang bersamaan. Rambut-rambut itu tidak langsung rontok; mereka rontok kemudian, secara bersamaan, itulah sebabnya perubahan itu bisa terasa tiba-tiba.

Pemicu yang diakui termasuk operasi, demam tinggi, penyakit, persalinan, penyakit tiroid, dan stres terkait diet seperti pembatasan kalori atau defisiensi protein yang parah. American Academy of Dermatology (AAD) mencantumkan penurunan berat badan 20 pon atau lebih di antara pemicu umum. Sebuah tinjauan lingkup tahun 2025 tentang obat-obatan GLP-1 dan alopecia mengusulkan mekanisme yang sama ini: penurunan berat badan yang cepat bertindak sebagai stresor metabolik, mirip dengan kerontokan yang terlihat setelah operasi bariatrik atau diet rendah kalori yang ketat. Tinjauan tersebut menambahkan bahwa, pada orang yang sudah memiliki kecenderungan, obat-obatan ini mungkin juga memajukan kerontokan rambut berpola (alopecia androgenetik).

Tetaplah melihat bukti secara perspektif. Tinjauan tersebut hanya menemukan sembilan studi, sebagian besar tidak memiliki konfirmasi dari dokter kulit tentang jenis kerontokan rambut, dan para penulis mengatakan hubungan sebab-akibat belum dapat dipastikan.

Kapan rambut rontok akibat GLP-1 dimulai, dan berapa lama berlangsung?

Waktu

Telogen effluvium biasanya dimulai sekitar 2–3 bulan setelah pemicu. Jeda waktu inilah yang menyebabkan kerontokan cenderung muncul beberapa bulan setelah memulai pengobatan daripada di minggu-minggu pertama, dan mengapa hal itu bisa terasa tidak berhubungan dengan apa pun yang Anda lakukan baru-baru ini.

Kerontokan rambut dalam jumlah tertentu adalah normal: AAD menyebutkan angkanya 50 hingga 100 helai per hari. Telogen effluvium biasanya bersifat merata, artinya lebih banyak rambut di saluran pembuangan kamar mandi, di bantal, atau di sisir Anda, dan terasa lebih tipis secara keseluruhan, bukan berupa kebotakan.

Apakah akan tumbuh kembali?

Bagi kebanyakan orang, ya, meskipun tidak ada studi pertumbuhan kembali jangka panjang yang spesifik untuk pengguna GLP-1. Telogen effluvium akut didefinisikan berlangsung kurang dari enam bulan, dan tinjauan tahun 2020 melaporkan bahwa kondisi ini membaik pada sekitar 95% kasus. AAD mengatakan bahwa setelah tubuh beradaptasi, rambut biasanya kembali ke ketebalan normalnya dalam enam hingga sembilan bulan, tetapi kerontokan dapat berlanjut lebih lama jika stres terus berlanjut.

Kerontokan yang berlangsung lebih dari enam bulan digolongkan sebagai kronis dan memerlukan evaluasi yang tepat.

Bagaimana Anda bisa mengurangi rambut rontok saat menggunakan GLP-1?

Tidak ada langkah yang terbukti dapat mencegah telogen effluvium sepenuhnya, tetapi langkah-langkah ini mengatasi penyebab paling umum.

1. Makan yang cukup, terutama protein

Ketika nafsu makan menurun, mudah sekali mengalami kekurangan kalori dan protein yang sensitif bagi siklus rambut. AAD menyarankan untuk tidak makan terlalu sedikit kalori saat rambut rontok. Utamakan protein di setiap porsi makan kecil: panduan kami untuk menetapkan target protein saat menggunakan GLP-1 membahas berapa banyak dan bagaimana mencapainya pada hari-hari nafsu makan rendah, dan apa yang harus dimakan saat menggunakan GLP-1 menunjukkan cara menyusun makanan kecil namun lengkap.

2. Tanyakan kepada dokter Anda apa yang harus diperiksa

Penyakit tiroid dan defisiensi seng yang parah adalah pemicu yang diakui, dan kadar zat besi serta vitamin D yang rendah juga telah dikaitkan dengan kerontokan, meskipun buktinya beragam. Daripada menebak-nebak, tanyakan kepada dokter Anda apakah perlu memeriksa feritin (simpanan zat besi), vitamin D, fungsi tiroid, dan, jika diet atau riwayat Anda menyarankannya, seng. Artikel kami tentang kunjungan dokter dan tes laboratorium saat menggunakan GLP-1 menjelaskan cara mempersiapkan percakapan itu.

Beberapa peringatan tentang suplemen:

• AAD merekomendasikan tes darah sebelum mengonsumsi suplemen rambut dan mencatat bahwa terlalu banyak selenium, vitamin A, atau vitamin E telah dikaitkan dengan kerontokan rambut. Dosis berlebihan bisa menjadi bumerang.
• Sebuah tinjauan tahun 2019 di Dermatology and Therapy tidak menemukan bukti bahwa biotin membantu rambut pada orang yang tidak mengalami defisiensi, dan biotin dapat mengganggu beberapa hasil tes laboratorium. Beri tahu dokter Anda jika Anda mengonsumsinya sebelum tes darah apa pun.
• Tinjauan yang sama mencatat tidak ada batas feritin yang disepakati untuk rambut, dan alasan untuk suplemen zat besi atau vitamin D terutama bergantung pada defisiensi yang terkonfirmasi. Biarkan dokter Anda menafsirkan hasil dan memutuskan dosis.

3. Rawat rambut Anda dengan lembut saat rontok

Tips AAD ini mengurangi kerusakan, yang dapat membuat penipisan terlihat lebih buruk:

• Gunakan sampo yang lembut diikuti dengan kondisioner, dan keringkan dengan udara atau gunakan handuk mikrofiber jika memungkinkan.
• Jaga pengering rambut pada pengaturan terendah dan simpan catokan serta pengeriting rambut untuk acara-acara khusus.
• Hindari kuncir kuda, sanggul, dan kepang yang ketat, yang dapat menyebabkan alopecia traksi.
• Sisir dengan lembut, dan hindari pewarnaan, pengeritingan, dan pelurusan rambut di rumah untuk saat ini.
• Jika Anda merokok, berhenti akan membantu; merokok dapat memperburuk kerontokan rambut.

4. Jangan menghentikan atau mengubah dosis Anda sendiri

Dalam uji coba, rambut rontok jarang membuat seseorang menghentikan pengobatan. Jika hal itu mengganggu Anda, bicarakan dengan dokter yang meresepkan, yang dapat melihat laju penurunan berat badan, nutrisi, dan rencana dosis Anda secara bersamaan. Keputusan dosis ada di tangan mereka.

Kapan Anda harus menemui dokter atau dokter kulit tentang rambut rontok?

Kerontokan merata beberapa bulan setelah memulai GLP-1 adalah hal biasa dan biasanya bersifat sementara. Buat janji temu dengan dokter atau dokter kulit jika Anda melihat:

• Kerontokan tidak merata: kebotakan atau garis rambut yang muncul dalam satu atau dua hari, atau gumpalan rambut yang rontok saat Anda menyisir
• Gejala kulit kepala: gatal hebat, rasa terbakar, nyeri, bersisik, luka, atau nanah di tempat rambut menipis
• Kerontokan di luar kulit kepala: alis, bulu mata, atau janggut
• Penipisan progresif: garis rambut yang mundur, belahan rambut yang melebar, atau penipisan di puncak kepala yang terus memburuk
• Kerontokan yang berlangsung lebih dari enam bulan, atau terus meningkat
• Makan sangat sedikit karena mual atau muntah yang terus-menerus

ADD menyarankan untuk menemui dokter kulit bersertifikat lebih awal jika Anda khawatir, karena beberapa jenis kerontokan rambut merespons lebih baik jika diobati lebih cepat.

Kesimpulan

Rambut rontok saat menggunakan GLP-1 adalah nyata tetapi dilaporkan oleh minoritas dalam uji coba, sebagian besar wanita, dan biasanya mencerminkan penurunan berat badan itu sendiri. Biasanya dimulai 2–3 bulan setelah pemicu dan sering kali membaik dalam beberapa bulan. Makan cukup protein, memeriksa defisiensi dengan dokter Anda, dan merawat rambut Anda dengan lembut adalah langkah-langkah praktis yang bisa dilakukan.

Melacak membantu Anda menghubungkan titik-titik. Di GLPMate, Anda dapat mencatat kerontokan dengan peringkat keparahan di catatan efek samping, melihatnya bersama tren berat badan dan asupan protein Anda, dan membawa laporan dokter (PDF) ke janji temu Anda. Artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan bukan nasihat medis — bicarakan dengan dokter atau dokter kulit Anda tentang kerontokan rambut yang mengkhawatirkan Anda.

Pertanyaan umum

Pertanyaan umum

Apakah Ozempic menyebabkan rambut rontok?

Label Ozempic mencantumkan alopecia di antara laporan pasca-pemasaran, yang berarti seberapa sering hal itu terjadi tidak dapat diperkirakan dari label tersebut. Wegovy mengandung obat yang sama, semaglutide, dan dalam uji coba manajemen berat badannya, rambut rontok dilaporkan oleh 3,3% orang dewasa yang menggunakan 2,4 mg vs 1% pada plasebo, sebagian besar adalah wanita. Label tersebut mengaitkan laporan ini dengan penurunan berat badan.

Apakah Mounjaro atau Zepbound menyebabkan penipisan rambut?

Dalam uji coba SURMOUNT-1 dan -2 Zepbound, 4–5% peserta melaporkan rambut rontok vs 1% pada plasebo, dan wanita melaporkannya jauh lebih sering daripada pria (7,1% vs 0,5%). Tidak ada seorang pun yang menggunakan Zepbound menghentikan pengobatan karena hal itu. Mounjaro memiliki bahan aktif yang sama, tirzepatide, dan labelnya mencantumkan alopecia di antara laporan pasca-pemasaran.

Apakah rambut yang rontok akibat GLP-1 akan tumbuh kembali?

Biasanya kondisi ini berperilaku seperti telogen effluvium, dan sebuah tinjauan dermatologi melaporkan bahwa bentuk akutnya membaik pada sekitar 95% kasus. American Academy of Dermatology mengatakan rambut biasanya kembali ke ketebalan normalnya dalam 6–9 bulan setelah tubuh beradaptasi. Jika kerontokan berlangsung lebih dari 6 bulan, muncul dalam bentuk bercak-bercak, atau kulit kepala Anda gatal atau nyeri, temui dokter atau dokter kulit.

Bagaimana cara menghentikan rambut rontok saat menggunakan GLP-1?

Tidak ada solusi yang dijamin, tetapi makan cukup protein dan kalori, bertanya kepada dokter Anda apakah perlu memeriksa feritin, vitamin D, dan fungsi tiroid, serta merawat rambut Anda dengan lembut dapat mengatasi penyebab paling umum. Hindari suplemen dosis tinggi tanpa defisiensi yang terkonfirmasi, karena terlalu banyak vitamin A, selenium, atau vitamin E dapat memperburuk kerontokan rambut. Jangan menghentikan atau mengubah dosis Anda tanpa persetujuan dokter yang meresepkan.