ইনজেকশন ও স্থান পরিবর্তন
একটি বডি ম্যাপে ডোজ, সময় এবং ইনজেকশনের স্থান লগ করুন — ঘূর্ণন পরামর্শসহ।
আপনার GLP-1 সঙ্গী
আপনার সম্পূর্ণ GLP-1 যাত্রা, একটি সঙ্গীতে।
একটি GLP-1 ট্র্যাকার অ্যাপ যা সব কিছু একসাথে রাখে — ইনজেকশন, আপনার ওষুধের মাত্রা, ওজন, খাবার এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া — যাতে কিছুই হারিয়ে না যায়। আপনি শুধু কী ঘটেছে তা টাইপ করলেই GLPMate আপনার হয়ে লগও করে দেয়।
- iOS ও Android
- ৪৯টি ভাষা
- বিনামূল্যে লেভেল কার্ভ
- ডিজাইন থেকেই গোপনীয়তা
মূল বিষয়সমূহ
GLPMate হলো iOS ও Android-এর জন্য একটি বিনামূল্যের GLP-1 ট্র্যাকার, যা ইনজেকশন, ইনজেকশন সাইট, ওজন, খাবার, ঘুম এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রেকর্ড করে এবং আপনার প্রকৃত ডোজ শিডিউল থেকে বর্তমান ওষুধের মাত্রা অনুমান করে। একটি ঐচ্ছিক AI অ্যাসিস্ট্যান্ট আপনি কী ঘটেছে টাইপ করলে এন্ট্রি লগ করে দেয় এবং আপনার ডেটাকে ডাক্তারের জন্য প্রস্তুত PDF-এ রূপান্তর করে।
ওষুধের মাত্রা · নিজস্ব বিজ্ঞান
আপনার শরীরে কী আছে তা জানুন। বিনামূল্যে।
GLPMate আপনার প্রকৃত ডোজ সময়সূচি থেকে আপনার ওষুধের মাত্রা অনুমান করে — FDA-এর ক্লিনিক্যাল ফার্মাকোলজি তথ্যের উপর ভিত্তি করে মডেল করা। ইনজেকশনের দিনের সর্বোচ্চ মাত্রা, নিম্ন দিনগুলি এবং কখন আপনি স্থিতিশীল অবস্থায় পৌঁছান তা দেখুন।
- ছন্দ-সচেতন: সাপ্তাহিক, দ্বি-সাপ্তাহিক বা আপনার নিজস্ব সময়সূচি
- টাইট্রেশন ধাপগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে কার্ভ পুনরায় মডেল করে
- ব্যাখ্যা করে কেন ইনজেকশনের দিন ছয় নম্বর দিনের চেয়ে ভিন্ন অনুভূত হয়
কেন বিনামূল্যে? নিজের ওষুধ বোঝা প্রিমিয়াম হওয়া উচিত নয়।
আনুমানিক ওষুধের মাত্রা
63 % স্থিতিশীল অবস্থা
এই মুহূর্তে · সেমাগ্লুটাইড সাপ্তাহিক ১ মিগ্রা
রেকর্ড করা প্রাক্কলিত স্থিতিশীল অবস্থা FDA ক্লিনিকাল-ফার্মাকোলজি ডেটার উপর ভিত্তি করে মডেল করা
সম্পূর্ণ যাত্রা
সব কিছু, একটি অ্যাপে।
বেশিরভাগ ট্র্যাকার শুধু ইনজেকশন এবং ওজন সামলায়। GLP-1 যাত্রা তার চেয়ে অনেক বড় — এবং পাঁচটি অ্যাপে ছড়িয়ে দেওয়াই হলো প্যাটার্ন হারানোর কারণ।
ওষুধের মাত্রা
FDA ফার্মাকোলজি তথ্যের উপর ভিত্তি করে আপনার অনুমানিত লেভেল কার্ভ। সবসময় বিনামূল্যে।
ওজন ও BMI
দশমিক-নির্ভুল ওজন পরিমাপ, ট্রেন্ড লাইন এবং লক্ষ্য পর্যন্ত দূরত্ব।
পরিমাপ
কোমর, নিতম্ব, বাহু — কারণ স্কেল পুরো গল্প বলে না।
অগ্রগতির ছবি
৪-পোজ গ্যালারি যা কখনো আপনার ফোন ছেড়ে যায় না। ডিজাইন থেকেই গোপনীয়তা।
পুষ্টি ও ম্যাক্রো
খাবার, ক্যালরি, প্রোটিন ও ফাইবার রিং প্রকৃত খাদ্য অনুসন্ধানসহ।
পানি
এক-ট্যাপ হাইড্রেশন, দৈনিক লক্ষ্য এবং মৃদু রিমাইন্ডার।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
আপনার ডাক্তারকে দেখানোর জন্য ১৫/৩০/৯০-দিনের ট্রেন্ডসহ ০–১০ তীব্রতা।
ঘুম
অন্য সব কিছুর পাশাপাশি ঘুমানো ও জাগার সময় — প্যাটার্ন নিজে থেকেই ফুটে ওঠে।
ক্ষুধা ও খাবারের চিন্তা
নীরবতা ট্র্যাক করুন। আপনার মাত্রা বাড়ার সাথে ক্ষুধা কীভাবে বদলায় তা লক্ষ্য করুন।
সহকারী · টাইপ করুন, লগ হয়ে যাবে
টাইপ করুন। নিশ্চিত করুন। লগ হয়ে গেছে।
ফর্মই সেই কারণ যার জন্য ট্র্যাকার অ্যাপগুলি পরিত্যক্ত হয়। GLPMate-এ আপনি শুধু বলুন কী ঘটেছে — সহকারী এটি গঠন করে, আপনার নিশ্চিতকরণ চায় এবং সঠিক জায়গায় ফাইল করে।
GLPMate আপনার সহায়ক · অনলাইন
দুপুরের খাবারে ২টি ডিম ও টোস্ট খেয়েছি — এবং আজ আমার ওজন ৮৯.৪ কেজি
বুঝেছি — আমি দুটোই লগ করব?
লগ করার জন্য প্রস্তুত
খাবার · দুপুরের খাবার২টি ডিম, ১ টুকরো টোস্ট
ওজন৮৯.৪ কেজি · আজ সকালে
নিশ্চিত করুন ও লগ করুন
আপনার ডেটা থেকে পড়ুন: পুষ্টি ওজন
৫ মিগ্রা পর আমার ওজনের প্রবণতা কেমন?
৬ সপ্তাহে ৩.১ কেজি হ্রাস — স্থিতিশীল ও সুস্থ।
−3.1kg ৬ সপ্তাহ
- 1
বলুন
যেকোনো ভাষায়, যেকোনো ভাবে — খাবার, ওজন, ঘুম, পানি, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, ১৩ ধরনের এন্ট্রি।
- 2
নিশ্চিত করুন
আপনার স্পষ্ট অনুমতি ছাড়া কিছুই কখনো সংরক্ষিত হয় না। আপনি নিজের রেকর্ডের সম্পাদক থেকেই যান।
- 3
ফাইল হয়ে গেছে
এন্ট্রিগুলো সঠিক স্ক্রিন ও চার্টে পৌঁছায় — এবং প্রতিটি উত্তর দেখায় কোন তথ্য ব্যবহার করা হয়েছে।
আপনার নিজের তথ্য থেকে উত্তর
"5 mg এর পরে আমার বমি বমি ভাব কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে?" — সাধারণ প্রবন্ধ থেকে নয়, আপনার লগ থেকে উত্তর দেওয়া হয়, 19টি রিড টুলসহ।
চ্যাটের মাধ্যমে ১৩টি জিনিস লগ করে
খাবার, ওজন, পরিমাপ, ঘুম, পানি, গ্লুকোজ, রক্তচাপ, ক্ষুধা, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং আরও অনেক কিছু — সবসময় নিশ্চিতকরণ-নির্ভর।
এক-ট্যাপ ডাক্তার রিপোর্ট
ডোজ, ওজনের ট্রেন্ড এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার একটি পরিচ্ছন্ন PDF — আপনার পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য আপনার তথ্য থেকে তৈরি।
এটি কী দেখতে পারবে তা আপনি নিয়ন্ত্রণ করেন
১৩টি ডেটা-অনুমতি সুইচ। একটি বিভাগ বন্ধ করুন, এবং সহকারী তা পড়তেই পারবে না।
PDF · শেয়ার করার জন্য প্রস্তুত
ডাক্তার রিপোর্ট
প্রতিটি অ্যাপয়েন্টমেন্টে প্রস্তুত হয়ে যান।
সহকারীর কাছে একটি রিপোর্ট চান এবং একটি পরিচ্ছন্ন, শেয়ারযোগ্য PDF পান: ডোজ ও নিয়মানুবর্তিতা, ওজনের ট্রেন্ড, সাপ্তাহিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার তীব্রতা। ১০ মিনিটের অ্যাপয়েন্টমেন্ট স্মৃতির পরিবর্তে সম্পূর্ণ চিত্র দিয়ে শুরু হয়।
- আপনার প্রকৃত লগ থেকে তৈরি — হাতে কিছুই একত্র করা হয়নি
- যেকোনো সময়সীমা বেছে নিন — শেষ ভিজিট, গত মাস, অথবা আপনার পুরো যাত্রা
- ফাইল হিসেবে শেয়ার করুন; আপনার ছাড়া কিছুই কোথাও পাঠানো হয় না
এখানে কোনো মকআপ নেই
এটি প্রকৃত অ্যাপ।
সরাসরি স্ক্রিনশট — আপনার লেভেল কার্ভ বিস্তারিতভাবে, ১২-সপ্তাহের অগ্রগতির ট্রেন্ড এবং শট লগার। আপনি যা দেখেন তা-ই ইনস্টল হয়।
iOS ও Android · একই অ্যাপ
এটি কীভাবে কাজ করে
একবার সেট করুন। তারপর শুধু বাঁচুন।
-
ডাউনলোড করুন
iOS বা Android — একই অ্যাপ, একই ফিচার, একই দিন।
-
আপনার ওষুধ জানান
আপনার ওষুধ, ডোজ ও সময়সূচি বেছে নিন। আপনার লেভেল কার্ভ সাথে সাথে মডেল হতে শুরু করে।
-
ট্যাপে লগ করুন — অথবা চ্যাটে
দ্রুত কাজের জন্য দ্রুত-লগ বাটন, বাকি সব কিছুর জন্য সহকারী। রিমাইন্ডার আপনার মিস করা জিনিস ধরে ফেলে।
গোপনীয়তা
স্বাস্থ্য তথ্য প্রাপ্তবয়স্ক তত্ত্বাবধানের যোগ্য।
সহজ ভাষায় লেখা চারটি প্রতিশ্রুতি — শুধু নীতিতে নয়, পণ্যেও রক্ষিত।
আমরা আপনার তথ্য বিক্রি করি না
আপনার স্বাস্থ্য তথ্য কোনো পণ্য নয়। কোনো বিজ্ঞাপন টার্গেটিং নেই, কোনো ডেটা ব্রোকার নেই।
ছবি আপনার ফোনেই থাকে
অগ্রগতির ছবি শুধুমাত্র আপনার ডিভাইসে সংরক্ষিত হয় — সেগুলো কখনো আপলোড হয় না।
AI-এর অ্যাক্সেস আপনি নিয়ন্ত্রণ করেন
তেরোটি ডেটা-অনুমতি সুইচ — একটি বিভাগ বন্ধ করুন, এবং সহকারী তা পড়তেই পারবে না।
যেকোনো সময় মুছুন
অ্যাপের ভেতর থেকেই সত্যিই মুছে ফেলা অ্যাকাউন্ট ডিলিশন — কোনো “অ্যাকাউন্ট বন্ধ করতে সাপোর্টে ইমেল করুন” লাগে না, কোনো ধরে রাখার প্রক্রিয়া নেই।
বিস্তারিত আমাদের গোপনীয়তা নীতিতে রয়েছে — চোখ বুলানোর জন্য নয়, পড়ার জন্য লেখা।
ওষুধ
আপনার প্রেসক্রিপশনের জন্য তৈরি।
প্রতিটি ওষুধ তার নিজস্ব ফার্মাকোলজি মডেল পায় — অর্ধায়ু, টাইট্রেশন সিঁড়ি, মিস হওয়া ডোজের নিয়ম — কোনো সাধারণ টেমপ্লেট নয়।
Ozempic®, Wegovy®, Rybelsus® (Novo Nordisk), Mounjaro®, Zepbound® (Eli Lilly), Saxenda®, Victoza®, Trulicity® তাদের নিজ নিজ মালিকের ট্রেডমার্ক। GLPMate স্বাধীন এবং কোনো ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানির সাথে অধিভুক্ত নয়।
সাধারণ জিজ্ঞাসা
মানুষ সত্যিই যে প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করে
GLP-1 ওষুধ ট্র্যাক করার জন্য সেরা অ্যাপ কোনটি?
সেরা GLP-1 ট্র্যাকার পুরো যাত্রাটি একই জায়গায় কভার করে: ডোজ ও ইনজেকশনের স্থান, আপনার আনুমানিক ওষুধের মাত্রা, ওজন, খাবার, ঘুম এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। GLPMate iOS ও Android উভয়েই এসব করে — এবং একটি AI সহকারী যোগ করে যা আপনি শুধু কী ঘটেছে তা টাইপ করলেই আপনার হয়ে এন্ট্রি লগ করে দেয়।
সহকারী কি সত্যিই আমার খাবার আর ওজন আমার হয়ে লগ করতে পারে?
হ্যাঁ। এমন কিছু টাইপ করুন “দুপুরে ২টা ডিম আর টোস্ট খেয়েছি, আজ সকালে ওজন ছিল ৮৯.৪” আর সহকারী এন্ট্রিগুলো তৈরি করে দেবে। আপনি নিশ্চিত না করা পর্যন্ত কিছুই সংরক্ষণ হয় না — প্রতিটি এন্ট্রির জন্য আপনার স্পষ্ট অনুমোদন লাগে, এবং প্রতিটি উত্তর দেখায় এটি আপনার কোন ডেটা ব্যবহার করেছে।
ওষুধের মাত্রার চার্টটি কি বিনামূল্যে?
হ্যাঁ — চিরকালের জন্য বিনামূল্যে। GLPMate প্রতিটি প্রোডাক্টের FDA প্রেসক্রাইবিং তথ্যে থাকা ক্লিনিকাল-ফার্মাকোলজি ডেটা ব্যবহার করে আপনার প্রকৃত ডোজ শিডিউল থেকে আপনার মাত্রা অনুমান করে, যাতে আপনি ডোজ-দিনের পিক, ট্রফ দিন এবং কখন স্টেডি স্টেটে পৌঁছাচ্ছেন তা দেখতে পারেন। আমরা মনে করি নিজের ওষুধ বোঝাটা পেওয়ালের আড়ালে থাকা উচিত নয়।
GLPMate কি চিকিৎসা পরামর্শ দেয়?
না। GLPMate কখনোই ডোজ বা চিকিৎসা পরামর্শ দেয় না, এবং কোনো প্রশ্নের জন্য চিকিৎসকের প্রয়োজন হলে সহকারীকে আপনাকে আপনার প্রেসক্রাইবার বা জরুরি সেবার দিকে নির্দেশ করতে প্রশিক্ষিত করা হয়েছে। এটি ট্র্যাক করে, ব্যাখ্যা করে ও গুছিয়ে রাখে — চিকিৎসার সিদ্ধান্ত আপনার ও আপনার কেয়ার টিমের মধ্যেই থাকে।
কোন কোন ওষুধ সমর্থিত?
Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, Rybelsus, Saxenda, Victoza এবং Trulicity, পাশাপাশি কম্পাউন্ডেড semaglutide ও tirzepatide — ইনজেকশনযোগ্য বা মুখে খাওয়ার, সাপ্তাহিক বা দৈনিক, মাইক্রো-ডোজিং শিডিউল সহ। আপনি একাধিক ওষুধ লগ করতে পারেন, মাঝপথে প্রোডাক্ট পরিবর্তন করতে পারেন, এবং পুরো ইতিহাস নতুন করে শুরু না করে একই টাইমলাইনে রাখতে পারেন।
GLPMate-এর খরচ কত?
মূল ট্র্যাকার বিনামূল্যে। প্রিমিয়াম — AI সহকারী, ডাক্তার রিপোর্ট, পুষ্টি ট্র্যাকিং এবং ক্লাউড ব্যাকআপ — মাসে $7.99 বা বছরে $44.99। প্রকৃত মূল্য আমাদের প্রাইসিং পেজে আছে, এবং আপনি যেকোনো সময় আপনার অ্যাপ স্টোরে বাতিল করতে পারেন।
আমার ডেটা কি ব্যক্তিগত?
প্রোগ্রেস ফটো কখনো আপনার ফোন থেকে বের হয় না। আমরা আপনার ডেটা বিক্রি করি না, এবং আপনি অ্যাপের ভেতর থেকেই আপনার অ্যাকাউন্ট — তার সাথে যুক্ত প্রতিটি এন্ট্রিসহ — মুছে ফেলতে পারেন, স্থায়ীভাবে মুছে ফেলার আগে সাত দিনের গ্রেস পিরিয়ড থাকে। আপনি সাথে সাথেই ট্র্যাকিং শুরু করতে পারেন এবং শুধু ব্যাকআপ ও সিঙ্ক চাইলেই সাইন ইন করতে হয়।
এটি কি iPhone-এর মতোই Android-এও কাজ করে?
হ্যাঁ — GLPMate দুটি প্ল্যাটফর্মের জন্যই একই কোডবেস থেকে তৈরি, তাই Android একই দিনে একই ফিচার পায়, কোনো সীমিত সংস্করণ নয়। অ্যাসিস্ট্যান্ট, ওষুধ-মাত্রা কার্ভ, ডাক্তার রিপোর্ট এবং প্রতিটি ট্র্যাকার একইভাবে কাজ করে, এবং ফোন পাল্টালে আপনার ডেটা ব্যাকআপ থেকে ফিরে আসে।
আমি কি আমার ডেটা এক্সপোর্ট করতে বা আমার ডাক্তারের সাথে শেয়ার করতে পারি?
অ্যাসিস্ট্যান্টের কাছে একটি ডাক্তার রিপোর্ট চান — আপনার বেছে নেওয়া সময়সীমার জন্য ডোজ, মেনে চলা, ওজনের প্রবণতা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার একটি পরিষ্কার, শেয়ারযোগ্য PDF সারাংশ, যা পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত। কোনো কাঁচা CSV এক্সপোর্ট নেই; রিপোর্টটি এমনভাবে তৈরি যাতে একজন চিকিৎসক এক মিনিটেরও কম সময়ে পড়তে পারেন।
GLPMate কি আমার ভাষায় কথা বলে?
GLPMate সম্পূর্ণরূপে 49টি ভাষায় অনূদিত — পুরো অ্যাপ, শুধু স্টোর পাতা নয় — যার মধ্যে AI অ্যাসিস্ট্যান্টও রয়েছে, যা আপনার নিজের ভাষায় উত্তর দেয়। ইউনিট ও তারিখ ফরম্যাট আপনার অঞ্চল অনুযায়ী হয়, তাই আপনি কিলোগ্রাম বা পাউন্ড, মিলিলিটার বা ফ্লুইড আউন্সে নিজে কনভার্ট না করেই কাজ করতে পারেন।
যে সঙ্গী আপনার কথা শোনে, তার সাথে আপনার GLP-1 যাত্রা শুরু করুন।
শুরু করা বিনামূল্যে। iOS ও Android।