نیند
آپ اوقات درج کرتے ہیں۔ رات شمار کی جاتی ہے۔
سونے کا وقت اور جاگنے کا وقت، اس صبح جب آپ جاگے۔ جاگنے کے وقت کے بعد سونے کا وقت پچھلی شام کا ہوتا ہے، لہذا آدھی رات کو پار کرنے والی رات بھی ایک ہی مدت ہوتی ہے۔ معیار، 1–5، خالی رہ سکتا ہے۔
خوراک کے ساتھ
نیند، بھوک، گلوکوز، پریشر، لیبز، اور ایک موڈ۔ ایک ریکارڈ، اس انجکشن کے ساتھ جو آپ نے دراصل لیا۔ ایک نمبر رکھا جاتا ہے۔ اسے گریڈ نہیں کیا جاتا۔
GLPMate GLP-1 کے باقی دن کو خوراک کے ساتھ ایک ہی ریکارڈ میں رکھتا ہے: نیند کے اوقات، روزانہ بھوک کا سکور، گلوکوز، بلڈ پریشر، لیب پینلز، اور ایک موڈ۔ گلوکوز اور پریشر کو بغیر کسی نارمل یا ہائی بیج کے محفوظ کیا جاتا ہے۔ ہوم اسکرین، Apple Health، Health Connect، اور کلاؤڈ بیک اپ وہ طریقے ہیں جن سے یہ ریکارڈ آپ کے ساتھ رہتا ہے۔
ہر ایک وہ چیز ہے جو آپ نے درج کی، یا اجازت دی۔ ان میں سے کوئی بھی آپ کو یہ نہیں بتاتا کہ اس نمبر کا طبی لحاظ سے کیا مطلب ہے۔
نیند
سونے کا وقت اور جاگنے کا وقت، اس صبح جب آپ جاگے۔ جاگنے کے وقت کے بعد سونے کا وقت پچھلی شام کا ہوتا ہے، لہذا آدھی رات کو پار کرنے والی رات بھی ایک ہی مدت ہوتی ہے۔ معیار، 1–5، خالی رہ سکتا ہے۔
بھوک
1 سے 5، دن میں ایک بار۔ دوسرا لاگ اوور رائٹ کرتا ہے۔ پچھلے دنوں کی اجازت ہے۔ رجحان 15، 30، یا 90 دن کا ہوتا ہے، جس پر خوراک کے دن نشان زد ہوتے ہیں۔
گلوکوز
mg/dL میں محفوظ کیا جاتا ہے۔ اگر آپ کی یونٹ mmol/L ہے تو اس میں دکھایا جاتا ہے۔ فاسٹنگ، کھانے کے بعد، یا بے ترتیب۔ 20–600 mg/dL سے باہر کی اقدار کو مسترد کر دیا جاتا ہے۔ کوئی درجہ بندی نہیں۔
بلڈ پریشر
سسٹولک اور ڈائسٹولک ضروری ہیں۔ نبض اختیاری ہے۔ کوئی نارمل یا ہائی بیج نہیں ہے۔
نبض 68 · اختیاری
لیب کے نتائج
ٹائپ شدہ سیشنز قابل تدوین رہتے ہیں۔ ایک اپ لوڈ شدہ دستاویز ایک صرف پڑھنے والا گروپ ہے۔ ہیلتھ آرکائیو ان دستاویزات کو رکھتا ہے جنہیں آپ نے منظور کیا ہے۔
جرنل
پانچ چہرے، دن میں ایک۔ نوٹ 2,000 حروف تک ہو سکتا ہے، یا خالی ہو سکتا ہے۔ ویجیٹ ایپ کھولے بغیر موڈ کو لاگ کر سکتا ہے۔
ہوم اسکرین
خوراک، پروٹین، پانی، کیلوریز، وزن، دوا کی سطح، ورزش، موڈ۔ خوراک، پروٹین، پانی، اور موڈ کو ویجیٹ سے لاگ کیا جا سکتا ہے۔ باقی ڈسپلے ہیں۔ آخری سلاٹ رہتا ہے۔
Apple Health · Health Connect
وزن، قدم، نیند، بلڈ پریشر، اور گلوکوز۔ ہر ایک کا اپنا سوئچ ہے۔ تمام پانچ آن شروع ہوتے ہیں۔ iPhone Apple Health پڑھتا ہے۔ Android Health Connect پڑھتا ہے۔
کلاؤڈ بیک اپ
سائن ان ہونے پر، ریکارڈ اور آپ کی ترتیبات مطابقت پذیر ہوتی ہیں۔ پیش رفت کی تصاویر ڈیوائس پر رہتی ہیں۔ مہمان موڈ میں کوئی کلاؤڈ کاپی نہیں ہوتی۔ اکاؤنٹ حذف کرنے سے کاپی ہٹ جاتی ہے۔
نہیں۔ گلوکوز mg/dL میں محفوظ کیا جاتا ہے (اور اگر آپ نے وہ یونٹ منتخب کیا ہے تو mmol/L میں دکھایا جاتا ہے)۔ بلڈ پریشر سسٹولک اور ڈائسٹولک ہوتا ہے، جس میں نبض اختیاری ہوتی ہے۔ دونوں پر کوئی نارمل، ہائی، یا لو بیج نہیں ہوتا۔
نہیں۔ آپ اس صبح کا انتخاب کرتے ہیں جب آپ جاگے، وہ وقت جب آپ سونے گئے، اور وہ وقت جب آپ جاگے۔ مدت کا حساب لگایا جاتا ہے، بشمول وہ راتیں جو آدھی رات کو پار کرتی ہیں۔ معیار، 1–5، اختیاری ہے۔
دن میں ایک سکور، 1 سے 5 تک، کھانے کے شور کے لیے۔ اسی دن دوبارہ لاگ کرنے سے اسے اوور رائٹ کر دیا جاتا ہے۔ آپ پچھلے دنوں کو بھر سکتے ہیں۔ 15، 30، اور 90 دن کا چارٹ ایک ہی لائن پر خوراک کے دنوں کو نشان زد کرتا ہے۔
ایک پینل جو آپ ٹائپ کرتے ہیں وہ ایک قابل تدوین سیشن ہوتا ہے۔ ایک دستاویز جو آپ اپ لوڈ کرتے ہیں وہ ایک صرف پڑھنے والا گروپ رہتا ہے۔ ہیلتھ آرکائیو ان دستاویزات کو رکھتا ہے جنہیں آپ نے منظور کیا ہے۔
خوراک، پروٹین، پانی، اور موڈ کو ویجیٹ سے لاگ کیا جا سکتا ہے۔ کیلوریز، وزن، دوا کی سطح، اور ورزش ڈسپلے ہیں۔ آخری باقی سلاٹ کو ہٹایا نہیں جا سکتا۔ ڈیفالٹ سلاٹس خوراک، پروٹین، اور پانی ہیں۔
نہیں۔ GLPMate صرف وزن، قدم، نیند، بلڈ پریشر، اور گلوکوز پڑھتا ہے۔ ہر قسم کا اپنا سوئچ ہوتا ہے، اور تمام پانچ آن شروع ہوتے ہیں۔ کچھ بھی واپس نہیں لکھا جاتا۔
ریکارڈ اور آپ کی ترتیبات ایک سائن ان اکاؤنٹ کے ساتھ آتی ہیں۔ پیش رفت کی تصاویر ڈیوائس پر رہتی ہیں اور انہیں چھوڑ دیا جاتا ہے۔ مہمان موڈ میں کوئی کلاؤڈ کاپی نہیں ہوتی۔ اکاؤنٹ حذف کرنے سے کلاؤڈ کاپی حذف ہو جاتی ہے۔
نیند، بھوک، لیبز، اور ایک موڈ — ایک ہی ریکارڈ میں۔