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title: "體重減輕百分比計算機 | GLPMate"
url: https://glpmate.me/zh-TW/tools/weight-loss-percentage-calculator
language: zh-TW
description: "使用我們的計算器，算出您相較於起始體重減輕了多少百分比。我們提供 STEP 1 和 SURMOUNT-1 臨床試驗的平均數據作為背景參考，但請記住，這絕不是您應該追求的目標。"
updated: 2026-10-14
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免費工具 · 無需註冊

# 體重減輕百分比計算機

輸入您的起始體重和目前體重，即可查看您減輕的體重百分比——這是臨床醫生和臨床試驗中用來衡量進展的方式。

**您的趨勢，無需計算**

在 GLPMate 中記錄您的體重，查看數週和數月內的趨勢。

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快速解答

減重百分比 = (起始體重 − 目前體重) ÷ 起始體重 × 100。僅供參考：在關鍵臨床試驗結束時，使用 2.4 mg semaglutide 的受試者在 68 週後平均減重 14.9% (STEP 1)，而使用 5–15 mg tirzepatide 的受試者在 72 週後平均減重 15.0–20.9% (SURMOUNT-1)。個人結果差異很大，這些平均值並非目標。

**僅供參考，並非目標：** 臨床試驗的平均值來自大型群體，他們在接受完整劑量治療 68-72 週後，同時配合飲食和活動支持。您的進度取決於您的劑量、服藥時間長短、起始點以及更多因素——將第 8 週的數據與第 72 週的平均值比較，幾乎沒有參考價值。 [查看臨床試驗平均值預測 →](/zh-TW/tools/weight-loss-projection)

## 計算方式

減重百分比 = (起始體重 − 目前體重) ÷ 起始體重 × 100。使用百分比而非公斤或磅，可以讓不同體型的人的進展具有可比性——這就是為什麼臨床試驗會報告這個數值。

臨床試驗 | 藥物 | 平均變化 | 安慰劑 | 持續時間

STEP 1 | semaglutide 2.4 mg | −14.9% | −2.4% | 68 週

SURMOUNT-1 | tirzepatide 5 mg | −15.0% | −3.1% | 72 週

SURMOUNT-1 | tirzepatide 10 mg | −19.5% | −3.1% | 72 週

SURMOUNT-1 | tirzepatide 15 mg | −20.9% | −3.1% | 72 週

在各試驗結束時，患有肥胖症或超重且有體重相關疾病的非糖尿病成年人，在配合生活方式支持下的平均體重變化。

### 平台期是正常的

使用 GLP-1 藥物減重通常會隨著時間變慢，並經常進入平穩期。每日的體重變化波動很大——水分、鹽分和消化都會影響體重計上的數字——因此，數週的趨勢比任何單一次的測量更能說明問題。

## 相關免費工具

[ **體重減輕預測** 將臨床試驗的平均值呈現在您的體重計上。 打開工具 → ](/zh-TW/tools/weight-loss-projection)[ **體重追蹤器** 在應用程式中查看您數週和數月內的趨勢。 了解更多 → ](/zh-TW/glp-1-weight-tracker)[ **BMI 計算機** 您的 BMI 類別和健康體重範圍。 打開工具 → ](/zh-TW/tools/bmi-calculator)

此計算器僅供一般教育之用。它不是醫療建議，臨床試驗的平均值也不是對您的預測或目標。請與您的臨床醫生討論在您的情況下進展的意義。

## Sources

1. [STEP 1 trial (semaglutide 2.4 mg, 68 weeks)](https://doi.org/10.1056/NEJMoa2032183) — mean body-weight change −14.9% vs −2.4% with placebo
2. [SURMOUNT-1 trial (tirzepatide 5, 10 and 15 mg, 72 weeks)](https://doi.org/10.1056/NEJMoa2206038) — mean body-weight change −15.0%, −19.5% and −20.9% vs −3.1% with placebo

最後更新： 2026-10-14

常見問題

## 體重減輕問題

### 如何計算我的體重減輕百分比？

將您目前的體重從起始體重中減去，再除以您的起始體重，然後乘以 100。例如，從 100 公斤減到 92 公斤，就是減輕了 8%。

### 使用 semaglutide 或 tirzepatide 的平均減重是多少？

在 STEP 1 試驗中，使用 2.4 mg semaglutide 的成年人在 68 週內平均減去 14.9% 的體重（安慰劑組為 2.4%）。在 SURMOUNT-1 試驗中，使用 5、10 和 15 mg tirzepatide 的受試者在 72 週內平均減重 15.0%、19.5% 和 20.9%（安慰劑組為 3.1%）。個人結果差異很大。

### 為什麼我的百分比與臨床試驗的平均值不同？

臨床試驗報告的是在完整劑量治療 68-72 週後，並配合生活方式支持的平均值。您的劑量、治療時間、起始體重、其他健康狀況和藥物都會產生影響，許多人的減重幅度會高於或低於平均值。

### 我應該多久量一次體重？

有些人喜歡每天量體重以獲得更平滑的平均值，有些人則喜歡每週量一次。無論哪種方式，都應在一天中的同一時間測量，並觀察數週的趨勢，而不是單日的數字。

## 關注趨勢，而非單日。

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