--- title: "GLP-1 體重追蹤器 | GLPMate" url: https://glpmate.me/zh-TW/glp-1-weight-tracker language: zh-TW description: "在記錄 GLP-1 劑量的同時追蹤體重、BMI、腰圍和身體各部位尺寸,以及私密的進度照片。查看趨勢與劑量變化的對照 — 無羞恥感、以資料為先,支援 iOS 和 Android。" updated: 2026-08-01 --- 體重與身體 · 全貌 # 體重計只是一個資料點。全部追蹤。 體重、BMI、尺寸和私密照片 — 就在你的劑量歷史旁邊,終於變得有意義。沒有羞恥機制,沒有連續記錄的壓力。只有清晰的趨勢。 [免費取得 GLPMate](/zh-TW/download) ![GLPMate 進度畫面顯示 12 週內減重 32 lb,附有每週趨勢圖](/_astro/progress.Bg-isjv5_1WbmaN.webp) 快速解答 GLP-1 體重追蹤器應該展示趨勢,而不是評判某一天:隨時間變化的體重和 BMI、體重計停滯幾週時的身體尺寸、私密進度照片,以及所有內容與劑量歷史的對照。這就是 GLPMate 的進度分頁。 ### 趨勢勝於戲劇性 每日體重存在雜訊 — 水分、鈉、荷爾蒙。GLPMate 的趨勢檢視會平滑雜訊,並在同一座標軸上標記你的劑量變化,讓你評估的是週,而不是某個早晨。 - 精確到小數位的記錄、趨勢線和時間範圍檢視 - 距目標的差距,沒有倒數壓力 - 在你選擇的日期和時間提醒量體重 ### 尺寸能捕捉體重計遺漏的資訊 停滯期是動力消退的地方 — 也是尺寸大放異彩的地方。當體重計紋絲不動時減少的公分數,是你應得看到的進步。 - 腰圍、臀圍、手臂等 — 公制或英制 - 每個部位的趨勢線 - 幾秒鐘內記錄,或直接告訴助理 ### 進度照片,徹底私密 身體照片是私密的。我們的照片永遠不會離開你的手機 — 不會上傳到我們的伺服器,不會進入備份,哪裡都不會去。這裡的隱私不是一個設定,而是整個架構。 - 4 個姿勢的相簿,構圖一致 - 僅儲存在你的裝置上 — 從不上傳,從不同步 - 跨越數月的並排比對 常見問題 ## 關於體重追蹤的問題 ### 使用 GLP-1 藥物期間應該多久量一次體重? 大多數臨床醫生建議保持一致的節奏 — 每天或每週,一天中的同一時間 — 並關注趨勢,而不是單次讀數。GLPMate 的趨勢線和每週平均值正是為此設計的,而量體重提醒可以在不打擾你的情況下保持節奏。 ### 為什麼除了體重還要追蹤尺寸? GLP-1 藥物帶來的身體組成變化並不總是反映在體重計上 — 尤其是在停滯期。腰圍、臀圍和手臂尺寸往往在體重停滯時仍在變化,而這正是你最需要鼓勵的時候。 ### 進度照片真的是私密的嗎? 是的 — 這是刻意設計的。照片僅儲存在你的裝置上,從不上傳,也沒有同步功能。即使是我們的雲端備份也會有意跳過這些照片。 ### 我可以將體重與劑量歷史進行對照嗎? 這正是核心檢視:你的體重趨勢就在劑量時間軸旁邊,所以「改成 5 mg 時發生了什麼?」只是一眼就能看到,而不是一個試算表專案。 ### GLPMate 支援 kg 和 lbs 嗎? 兩者都支援,精確到小數位,每項測量還提供公制和英制單位 — 可隨時在設定中切換。 ### 這款應用程式會承諾具體的減重數字嗎? 不會。GLPMate 是一款追蹤工具,不是承諾機器。結果因人、藥物和處方而異 — 我們如實展示你的資料,並將結果方面的說法留給臨床試驗。 ## 關注趨勢,而非雜訊。 體重、尺寸和照片 — 免費開始使用。 [ 在 App Store 上下載**App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-weight-tracker&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ 在 Google Play 上取得**Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-weight-tracker&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)