--- title: "GLP-1 每日記錄 | GLPMate" url: https://glpmate.me/zh-TW/glp-1-daily-record language: zh-TW description: "睡眠、食慾、血糖、血壓、實驗室結果和每日心情，與您的 GLP-1 劑量一同記錄。讀數已儲存。沒有評分。" updated: 2026-10-14 --- 劑量旁 # 這一天， 不只是那一針。 睡眠、食慾、血糖、血壓、實驗室結果和心情。一份記錄，就在您實際注射的旁邊。數字被保留。它沒有被評分。 [免費取得 GLPMate](/zh-TW/download) 快速解答 GLPMate 將 GLP-1 日的其餘部分與劑量一起保存在同一記錄中：睡眠時間、每日食慾分數、血糖、血壓、實驗室檢查和一種心情。血糖和血壓的儲存沒有正常或高低的標籤。主螢幕、Apple Health、Health Connect 和雲端備份是該記錄隨身攜帶的方式。 [睡眠](#sleep) [食慾](#appetite) [血糖](#glucose) [血壓](#pressure) [實驗室結果](#labs) [日誌](#journal) [在您的手機上](#phone) 記錄 ## 六個日誌。沒有判斷。 每一個都是您輸入或允許的內容。它們都沒有告訴您該數字在臨床上的意義。 睡眠 ### 您輸入時間。計算夜晚。 您醒來的早晨的就寢時間和醒來時間。醒來時間之後的就寢時間是前一天晚上，因此跨越午夜的夜晚仍然是一個持續時間。品質，1-5，可以留空。 7h 12m 就寢**23:40** 醒來**06:52** 食慾 ### 食物噪音的一個分數。 1 到 5，每天一次。第二次記錄會覆蓋。允許過去幾天的記錄。趨勢為 15、30 或 90 天，並標記劑量日期。 血糖 ### 一個有上下文的讀數。 以 mg/dL 儲存。如果這是您的單位，則以 mmol/L 顯示。空腹、飯後或隨機。超出 20–600 mg/dL 的值將被拒絕。沒有分類。 96mg/dL **空腹**飯後隨機 血壓 ### 兩個數字，或都沒有。 收縮壓和舒張壓是必需的。脈搏是可選的。沒有正常或高低的標籤。 118/76 脈搏 68 · 可選 實驗室結果 ### 您輸入的面板，或您上傳的報告。 輸入的會話保持可編輯。上傳的文件是只讀組。健康檔案庫保存您批准的文件。 - HbA1c **5.4%** - 空腹血糖**94** - LDL **98** 日誌 ### 一種心情。如果您願意，可以備註。 五張臉，每天一張。備註可以長達 2,000 個字符，也可以為空。小工具可以在不打開應用程式的情況下記錄心情。 在您的手機上 ## 記錄不應只存在於應用程式中。 主螢幕 ### 一個帶有您保留的插槽的小工具。 劑量、蛋白質、水、卡路里、體重、藥物水平、運動、心情。劑量、蛋白質、水和心情可以從小工具記錄。其他是顯示。最後一個插槽保留。 下一次劑量**2d 6h** 蛋白質**84g** 水**1.6L** Apple Health · Health Connect ### 讀入。不寫回。 體重、步數、睡眠、血壓和血糖。每個都有自己的開關。所有五個都開啟。iPhone 讀取 Apple Health。Android 讀取 Health Connect。 - 體重__ - 步數__ - 睡眠__ - 血壓__ - 血糖__ 雲端備份 ### 新手機保留記錄。 登入後，記錄和您的設定會同步。進度照片保留在設備上。訪客模式沒有雲端副本。刪除帳戶會刪除副本。 - 劑量、體重、餐食、實驗室結果**在** - 設定**在** - 進度照片**在設備上** 常見問題 ## 每日記錄問題 ### GLPMate 會告訴我血糖或血壓讀數是否正常嗎？ 不會。血糖以 mg/dL 儲存（如果這是您選擇的單位，則以 mmol/L 顯示）。血壓是收縮壓和舒張壓，脈搏是可選的。兩者都沒有正常、高或低的標籤。 ### 我是否輸入我睡了多少小時？ 不會。您選擇您醒來的早晨、您上床睡覺的時間和您醒來的時間。持續時間會被計算，包括跨越午夜的夜晚。品質，1-5，是可選的。 ### 食慾分數如何運作？ 每天一次，從 1 到 5，用於食物噪音。同一天再次記錄會覆蓋它。您可以填寫過去幾天的記錄。15、30 和 90 天圖表在同一行標記劑量日期。 ### 輸入的實驗室結果和上傳的報告有什麼區別？ 您輸入的面板是可編輯的會話。您上傳的文件仍然是只讀組。健康檔案庫保存您批准的文件。 ### 主螢幕小工具可以記錄什麼？ 劑量、蛋白質、水和心情可以從小工具記錄。卡路里、體重、藥物水平和運動是顯示。最後一個剩餘的插槽不能被移除。預設插槽是劑量、蛋白質和水。 ### 健康同步會寫回 Apple Health 或 Health Connect 嗎？ 不會。GLPMate 只讀取體重、步數、睡眠、血壓和血糖。每種類型都有自己的開關，所有五個都開啟。沒有任何內容會被寫回。 ### 雲端備份會留下什麼？ 記錄和您的設定會隨登入帳戶一起提供。進度照片保留在設備上並被跳過。訪客模式沒有雲端副本。刪除帳戶會刪除雲端副本。 ## 保留在各自的頁面上 [食物和巨量營養素](/zh-TW/glp-1-food-tracker) [運動](/zh-TW/glp-1-workout-tracker) ## 劑量，以及圍繞它的一天。 睡眠、食慾、實驗室結果和心情 — 在同一份記錄中。 [ 在 App Store 上下載**App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-daily-record&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ 在 Google Play 上取得**Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-daily-record&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)