--- title: "GLP-1 藥物與掉髮：成因與對策 (2026) | GLPMate" url: https://glpmate.me/zh-TW/blog/glp-1-hair-loss-2026 language: zh-TW description: "解釋 GLP-1 藥物造成的掉髮：Wegovy 和 Zepbound 藥品仿單的記載、快速減重為何引發掉髮、掉髮會持續多久，以及何時該就醫。" updated: 2026-10-14 --- [部落格](/zh-TW/blog) # GLP-1 藥物與掉髮：為何使用 Ozempic、Wegovy 和 Mounjaro 會掉髮，以及有哪些應對方法 由 [GLPMate 團隊](/zh-TW/editorial-policy) 撰寫 · 基於 FDA 處方資訊與同行評審資料 · 更新於 2026-10-14 · 6 分鐘閱讀 快速解答 掉髮是藥品仿單上所列的副作用之一。在藥品仿單的臨床試驗中，使用 Wegovy 2.4 mg 的成人有 3.3% 通報掉髮，使用 Zepbound 的則有 4–5%，而安慰劑組約為 1%。通報者多為女性，且兩種藥品的仿單都將掉髮與體重減輕連結。這種掉髮通常呈現休止期脫髮 (telogen effluvium) 的樣貌：在誘發因素出現後約 2–3 個月開始瀰漫性掉髮，且常在數月內緩解。請勿自行停藥，應與您的醫師討論。 ## GLP-1 藥物會導致掉髮嗎？ 有可能，雖然在臨床試驗中大多數人並未通報此副作用。在兩種主要的體重管理 GLP-1 藥物的美國處方資訊中，都有提到掉髮，且兩種藥品的仿單都將掉髮通報與體重減輕連結。 - **Wegovy (semaglutide)。** 在綜合 68 週的成人試驗中，使用 2.4 mg 的患者有 3.3% 通報掉髮，而安慰劑組為 1%。女性通報的頻率遠高於男性 (4% vs 0.9%)。在較新的 7.2 mg 劑量試驗中，此數字為 5.8%，相較之下，2.4 mg 組為 3.3%，安慰劑組為 1.0%。 - **Zepbound (tirzepatide)。** 在 SURMOUNT-1 和 -2 試驗中，使用 5、10 和 15 mg 的患者分別有 5%、4% 和 5% 通報掉髮，而安慰劑組為 1%。同樣地，此現象偏向女性：使用 Zepbound 的女性為 7.1%，男性為 0.5%。沒有 Zepbound 治療者因此停藥。 - **Ozempic 和 Mounjaro。** 它們的糖尿病藥品仿單僅在上市後通報中列出脫髮 (alopecia)。這些通報是自願性的，因此兩種仿單都沒有提供發生率或確認藥物為肇因。 **3–5% vs ~1%** 在藥品仿單試驗中通報掉髮的成人比例：Wegovy 2.4 mg 組為 3.3%，Zepbound 組為 4–5%，而安慰劑組約為 1% (美國處方資訊，2026)。通報主要來自女性，且兩種藥品的仿單都將其與體重減輕連結。這些是獨立的試驗，並非直接比較。 ## 為什麼使用 Ozempic 或 Mounjaro 會掉髮？ 最主要的解釋並非藥物攻擊毛囊，而是一種因快速減重而產生的眾所周知的反應，稱為**休止期脫髮 (telogen effluvium)**。 根據一份 2020 年的皮膚科文獻回顧，在任何時候，頭皮上約有 90% 的毛髮處於生長期，約 10% 處於休止期。顯著的身體壓力會使許多生長期的毛髮同時進入休止期。它們不會立即脫落，而是在之後一起掉落，這就是為什麼變化會感覺很突然的原因。 已知的誘發因素包括手術、高燒、疾病、分娩、甲狀腺疾病以及與飲食相關的壓力，例如熱量限制或嚴重的蛋白質缺乏。美國皮膚科醫學會 (AAD) 將減重 20 磅或以上列為常見的誘發因素之一。一份 2025 年關於 GLP-1 藥物與脫髮的文獻統合審查提出了相同的機制：快速減重作為一種代謝壓力源，就像在減重手術或嚴格的低熱量飲食後看到的掉髮一樣。該審查補充說，在已有掉髮傾向的人群中，這些藥物也可能使型態性掉髮 (雄性禿，androgenetic alopecia) 提早出現。 請客觀看待這些證據。該審查僅找到九項研究，其中大多數沒有由皮膚科醫師確認掉髮的類型，且作者表示目前尚無法確立因果關係。 ## GLP-1 藥物造成的掉髮何時開始，會持續多久？ ### 時間點 休止期脫髮通常在**誘發因素出現後約 2–3 個月**開始。這種延遲就是為什麼掉髮傾向於在治療開始幾個月後才出現，而不是在最初幾週，也因此讓人感覺與最近的行為無關。 一定程度的掉髮是正常的：AAD 指出每天掉 50 到 100 根頭髮。休止期脫髮通常是瀰漫性的，意味著在淋浴間的排水孔、枕頭上或梳子上看到更多頭髮，以及整體感覺頭髮變薄，而不是出現禿塊。 ### 頭髮會長回來嗎？ 對大多數人來說是會的，儘管目前沒有針對 GLP-1 使用者進行的長期頭髮再生研究。急性休止期脫髮的定義是持續時間少於六個月，而 2020 年的文獻回顧報告指出，約 95% 的案例會緩解。AAD 表示，一旦身體重新適應，頭髮通常會在六到九個月內恢復正常髮量，但如果壓力持續存在，掉髮可能會持續更長時間。 持續超過六個月的掉髮被歸類為慢性，需要進行適當的評估。 ## 如何減少使用 GLP-1 藥物時的掉髮？ 沒有任何步驟被證實能完全預防休止期脫髮，但以下方法可以處理最常見的影響因素。 ### 1. 攝取足夠的營養，尤其是蛋白質 當食慾下降時，很容易陷入毛髮週期所敏感的熱量和蛋白質不足的狀態。AAD 建議在掉髮時不要攝取過少熱量。在每頓小餐中將蛋白質放在首位：我們的[「使用 GLP-1 藥物期間設定蛋白質目標指南」](/zh-TW/blog/protein-target-glp-1-2026)涵蓋了在食慾不振的日子裡該攝取多少以及如何達標，而[「使用 GLP-1 藥物期間該吃什麼」](/zh-TW/blog/what-to-eat-on-glp-1-2026)則展示了如何建立小而完整的餐點。 ### 2. 詢問您的醫師該檢查哪些項目 甲狀腺疾病和嚴重的鋅缺乏是已知的誘發因素，而低鐵和維生素 D 也與掉髮有關，儘管相關證據不一。與其自行猜測，不如詢問您的醫師是否需要檢查鐵蛋白 (儲鐵量)、維生素 D、甲狀腺功能，以及如果您的飲食或病史有所提示，檢查鋅。我們關於[「使用 GLP-1 藥物期間的看診與抽血檢查」](/zh-TW/blog/glp-1-doctor-visits-lab-tests-2026)的文章解釋了如何為那次對話做準備。 關於補充劑的幾點注意事項： - AAD 建議在服用生髮補充劑前進行血液檢測，並指出過量的硒、維生素 A 或維生素 E 已被證實與掉髮有關。超高劑量可能適得其反。 - 一份 2019 年在 _Dermatology and Therapy_ 的文獻回顧發現，沒有證據顯示生物素對沒有缺乏症的人的頭髮有幫助，而且生物素可能會干擾某些實驗室檢測結果。在進行任何血液檢測前，請告知您的醫師您是否正在服用生物素。 - 同一份文獻回顧指出，對於頭髮而言，尚無公認的鐵蛋白臨界值，而補充鐵或維生素 D 的理由主要取決於已確診的缺乏症。讓您的臨床醫師解讀結果並決定劑量。 ### 3. 在掉髮期間溫和對待您的頭髮 這些 AAD 的技巧可以減少頭髮斷裂，斷裂會使頭髮稀疏看起來更嚴重： - 使用溫和的洗髮精，接著使用潤髮乳，並盡可能讓頭髮自然風乾或使用超細纖維毛巾。 - 將吹風機保持在最低溫設定，並將直髮夾和捲髮棒留到特殊場合再使用。 - 避免綁過緊的馬尾、包頭和辮子，這些可能導致牽引性脫髮。 - 溫柔地梳理頭髮，暫時不要在家進行染髮、燙髮和離子燙。 - 如果您吸菸，戒菸會有幫助；吸菸會加劇掉髮。 ### 4. 不要自行停止或更改您的劑量 在臨床試驗中，很少有人因為掉髮而停止治療。如果掉髮困擾您，請與您的處方醫師討論，他們可以綜合評估您的減重速度、營養狀況和劑量計畫。劑量的決定權在於他們。 ## 什麼時候應該因掉髮問題去看醫師或皮膚科醫師？ 在開始使用 GLP-1 藥物幾個月後出現瀰漫性掉髮是常見且通常是暫時的。如果您注意到以下情況，請預約您的醫師或皮膚科醫師： - **塊狀掉髮：** 在一兩天內出現禿塊或條狀掉髮，或梳頭時掉落一撮撮頭髮 - **頭皮症狀：** 在頭髮稀疏處出現劇烈搔癢、灼熱、壓痛、脫屑、瘡或膿 - **頭皮以外的掉髮：** 眉毛、睫毛或鬍鬚 - **漸進性稀疏：** 髮際線後退、髮線分際變寬或頭頂稀疏持續惡化 - **掉髮持續超過六個月**，或持續加速 - 因持續噁心或嘔吐而**進食極少** AAD 建議，如果您感到擔心，應及早諮詢經專業認證的皮膚科醫師，因為某些類型的掉髮越早治療效果越好。 ## 總結 使用 GLP-1 藥物期間的掉髮是真實存在的，但在試驗中僅由少數人通報，且多為女性，這通常反映了體重減輕本身。掉髮通常在誘發因素出現後 2–3 個月開始，並常在數月內緩解。攝取足夠的蛋白質、與您的醫師確認是否有營養缺乏，以及溫和地對待您的頭髮，是實際可行的應對方法。 追蹤記錄有助於您將各種情況聯繫起來。在 GLPMate 中，您可以在[副作用日誌](/zh-TW/glp-1-side-effect-tracker)中以嚴重等級記錄掉髮情況，將其與您的體重趨勢和蛋白質攝取量並列查看，並攜帶一份醫師報告 (PDF) 去看診。本文僅供教育目的，並非醫療建議——對於令您擔憂的掉髮問題，請與您的醫師或皮膚科醫師討論。 常見問題 ## 常見問題 ### Ozempic 會導致掉髮嗎？ Ozempic 的藥品仿單將脫髮 (alopecia) 列於上市後通報中，這意味著無法從仿單中估計其發生頻率。Wegovy 含有相同的藥物成分 semaglutide，在其體重管理試驗中，使用 2.4 mg 的成人有 3.3% 通報掉髮，而安慰劑組為 1%，通報者多為女性。該仿單將這些通報與體重減輕連結。 ### Mounjaro 或 Zepbound 會導致頭髮稀疏嗎？ 在 Zepbound 的 SURMOUNT-1 和 -2 試驗中，4–5% 的參與者通報掉髮，而安慰劑組為 1%，且女性通報的頻率遠高於男性 (7.1% vs 0.5%)。沒有人因為掉髮而停止使用 Zepbound。Mounjaro 含有相同的活性成分 tirzepatide，其藥品仿單將脫髮 (alopecia) 列於上市後通報中。 ### 因 GLP-1 藥物造成的掉髮會長回來嗎？ 這種掉髮的表現通常類似休止期脫髮 (telogen effluvium)，一份皮膚科文獻回顧報告指出，急性期的案例約有 95% 會緩解。美國皮膚科醫學會表示，一旦身體重新適應，頭髮通常會在 6–9 個月內恢復正常髮量。如果掉髮持續超過 6 個月、呈塊狀出現，或您的頭皮發癢或疼痛，請諮詢醫師或皮膚科醫師。 ### 如何停止因使用 GLP-1 藥物造成的掉髮？ 沒有保證有效的解決方法，但攝取足夠的蛋白質和熱量、詢問醫師是否需要檢查鐵蛋白、維生素 D 和甲狀腺功能，以及溫和地對待您的頭髮，這些方法可以處理最常見的影響因素。在未確診缺乏症的情況下，避免服用高劑量補充劑，因為過量的維生素 A、硒或維生素 E 可能會加劇掉髮。請勿在未經處方醫師同意的情況下，自行停止或更改您的劑量。 ## 來源 1. 諾和諾德，WEGOVY (semaglutide) 美國處方資訊，2026年6月修訂 — 第 6.1 節，掉髮 — 使用 2.4 mg 的患者有 3.3% 掉髮，安慰劑組為 1% (綜合 68 週的成人試驗；女性 4% vs 男性 0.9%)；使用 7.2 mg 的患者為 5.8%；通報案例與體重減輕有關。 2. 禮來公司，ZEPBOUND (tirzepatide) 美國處方資訊，2026年2月修訂 — 表 1 及第 6.1 節，掉髮 — 使用 5、10 和 15 mg 的患者分別有 5%、4% 和 5% 掉髮，安慰劑組為 1% (SURMOUNT-1 和 -2 試驗)；女性 7.1% vs 男性 0.5%；沒有 Zepbound 治療者因此停藥。 3. OZEMPIC (諾和諾德，2026年5月修訂) 及 MOUNJARO (禮來公司，2026年8月修訂) 美國處方資訊 — 第 6.2 節，上市後經驗 — 脫髮 (alopecia) 被列於自願性的上市後通報中；其發生頻率和因果關係無法可靠確立。 4. Asghar 等人，Cureus 2020 — Telogen Effluvium: A Review of the Literature — 頭皮上約 90% 的毛髮處於生長期，10% 處於休止期；在誘發因素出現後約 2–3 個月開始掉髮；與飲食相關的誘發因素包括熱量限制和嚴重的蛋白質或鋅缺乏；急性期在 6 個月以下，約 95% 的案例會緩解；慢性期超過 6 個月。 5. Rojas Lopez 等人，Cureus 2025 — Alopecia as an Emerging Adverse Effect Associated With GLP-1 Receptor Agonists for Weight Loss: A Scoping Review — 九項研究；快速減重可能是休止期脫髮的誘發因素；可能使潛在的型態性掉髮提早顯現；大多數研究缺乏皮膚科的確認，且因果關係尚未確立。 6. Almohanna 等人，Dermatology and Therapy 2019 — The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review — 鐵蛋白的臨界值尚無共識；補充劑的證據與已確診的缺乏症有關；無證據顯示在沒有缺乏的情況下，生物素有助於改善掉髮，且生物素可能干擾實驗室檢測結果。 7. 美國皮膚科醫學會 — 頭髮脫落；掉髮：處理技巧；掉髮：跡象與症狀 — 每天掉 50–100 根頭髮屬正常現象；減重 20 磅或以上是常見的誘發因素；髮量通常在 6–9 個月內恢復；溫和護髮的技巧；過量的硒、維生素 A 或 E 與掉髮有關；警示跡象如突然出現塊狀掉髮和頭皮灼熱感。 資料來源檢查於： 2026年10月14日 本文章僅供教育用途，不構成醫療建議、診斷或治療。藥物決定（包括劑量調整及遺漏劑量後的處置）應與你的醫師溝通。若出現嚴重症狀，請立即尋求醫療協助。 ## 繼續閱讀 [使用 GLP-1 藥物期間的蛋白質目標 ](/zh-TW/blog/protein-target-glp-1-2026)[使用 GLP-1 藥物期間該吃什麼 ](/zh-TW/blog/what-to-eat-on-glp-1-2026)[使用 GLP-1 藥物期間的看診與抽血檢查 ](/zh-TW/blog/glp-1-doctor-visits-lab-tests-2026) ## 和願意傾聽你的夥伴，一起展開你的 GLP-1 旅程。 免費開始使用。iOS 與 Android。 [ 在 App Store 上下載**App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=blog-glp-1-hair-loss-2026&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ 在 Google Play 上取得**Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=blog-glp-1-hair-loss-2026&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)