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title: "减重百分比计算器 | GLPMate"
url: https://glpmate.me/zh-CN/tools/weight-loss-percentage-calculator
language: zh-CN
description: "想知道您减掉了起始体重的百分之几吗？使用 GLPMate 的免费计算器，轻松得出结果。我们还会展示 STEP 1 (semaglutide) 和 SURMOUNT-1 (tirzepatide) 临床试验的平均减重数据，但这仅作为背景信息，绝非您的个人目标。"
updated: 2026-10-14
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免费工具 · 无需注册

# 减重百分比计算器

输入您的起始体重和当前体重，即可查看您减重的百分比——这是临床医生和临床试验衡量进展的方式。

**无需计算，直观了解您的趋势**

在 GLPMate 中记录您的体重，查看数周和数月内的趋势。

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快速解答

减重百分比 = (起始体重 − 当前体重) ÷ 起始体重 × 100。仅供参考：在关键性临床试验结束时，使用 2.4 mg 司美格鲁肽 (semaglutide) 68 周后的平均减重率为 14.9% (STEP 1)，使用 5–15 mg 替尔泊肽 (tirzepatide) 72 周后的平均减重率为 15.0–20.9% (SURMOUNT-1)。个体结果差异很大，这些平均值并非目标。

**仅供参考，并非目标：** 临床试验的平均值来自大型群体在足剂量治疗 68–72 周后，并结合饮食和运动支持得出的结果。您的减重速度取决于剂量、用药时长、起始点等多种因素——将第 8 周的数据与第 72 周的平均值进行比较，参考意义不大。 [查看临床试验平均减重预测 →](/zh-CN/tools/weight-loss-projection)

## 计算方法

减重百分比 = (起始体重 − 当前体重) ÷ 起始体重 × 100。使用百分比而非公斤或磅，可以使不同体型的人之间的进展具有可比性——这也是临床试验采用此方式报告结果的原因。

临床试验 | 药物 | 平均变化 | 安慰剂 | 持续时间

STEP 1 | 司美格鲁肽 (semaglutide) 2.4 mg | −14.9% | −2.4% | 68 周

SURMOUNT-1 | 替尔泊肽 (tirzepatide) 5 mg | −15.0% | −3.1% | 72 周

SURMOUNT-1 | 替尔泊肽 (tirzepatide) 10 mg | −19.5% | −3.1% | 72 周

SURMOUNT-1 | 替尔泊肽 (tirzepatide) 15 mg | −20.9% | −3.1% | 72 周

各项试验结束时，伴有肥胖或伴有体重相关疾病的超重（无糖尿病）成年人，在生活方式干预支持下，体重的平均变化。

### 平台期是正常的

使用 GLP-1 药物减重通常会随着时间推移而减缓，并常常趋于平稳。每日的体重变化波动很大——水分、盐分和消化都会影响读数——因此，几周内的趋势比任何单次称重都更有意义。

## 相关免费工具

[ **体重减轻预测** 在您的体重尺度上，临床试验的平均值会是什么样子。 打开工具 → ](/zh-CN/tools/weight-loss-projection)[ **体重追踪器** 在应用程序中查看您数周和数月内的趋势。 了解更多 → ](/zh-CN/glp-1-weight-tracker)[ **BMI 计算器** 您的 BMI 类别和健康体重范围。 打开工具 → ](/zh-CN/tools/bmi-calculator)

本计算器仅供一般教育之用。它不是医疗建议，临床试验的平均值也不是对您的预测或目标。请与您的临床医生讨论进展对您的具体情况意味着什么。

## Sources

1. [STEP 1 trial (semaglutide 2.4 mg, 68 weeks)](https://doi.org/10.1056/NEJMoa2032183) — mean body-weight change −14.9% vs −2.4% with placebo
2. [SURMOUNT-1 trial (tirzepatide 5, 10 and 15 mg, 72 weeks)](https://doi.org/10.1056/NEJMoa2206038) — mean body-weight change −15.0%, −19.5% and −20.9% vs −3.1% with placebo

最后更新： 2026-10-14

常见问题

## 关于减重的问题

### 如何计算我的减重百分比？

用您的起始体重减去当前体重，然后除以起始体重，再乘以 100。例如，从 100 kg 减到 92 kg，减重百分比为 8%。

### 使用司美格鲁肽 (semaglutide) 或替尔泊肽 (tirzepatide) 的平均减重量是多少？

在 STEP 1 试验中，使用 2.4 mg 司美格鲁肽 (semaglutide) 的成年人在 68 周内平均减掉了 14.9% 的体重（安慰剂组为 2.4%）。在 SURMOUNT-1 试验中，使用 5、10 和 15 mg 替尔泊肽 (tirzepatide) 的成年人在 72 周内平均减重分别为 15.0%、19.5% 和 20.9%（安慰剂组为 3.1%）。个体结果差异很大。

### 为什么我的减重百分比与临床试验的平均值不同？

临床试验报告的是在足剂量治疗 68–72 周并结合生活方式支持后的平均值。您的剂量、治疗时长、起始体重、其他健康状况和所用药物都会产生影响，许多人的减重量会多于或少于平均值。

### 我应该多久称一次体重？

有些人喜欢每天称重以获得更平滑的平均值，有些人则喜欢每周一次。无论哪种方式，都应在每天的同一时间称重，并关注几周内的趋势，而不是单日的读数。

## 关注趋势，而非朝夕。

在 GLPMate 中将体重趋势、剂量和副作用记录在一起。支持 iOS 和 Android。

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