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title: "GLP-1 滴定计划器 — 剂量时间表 + 日历 | GLPMate"
url: https://glpmate.me/zh-CN/tools/titration-planner
language: zh-CN
description: "Ozempic、Wegovy、Mounjaro、Zepbound 和 Rybelsus 的免费滴定计划器。选择开始日期以获得每周剂量递增时间表，并将剂量变化日期下载为日历 (.ics)。"
updated: 2026-07-24
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免费工具 · 无需注册

# GLP-1 滴定计划器

选择您的药物和开始日期以获得每周剂量递增时间表 — 然后将剂量变化日期直接下载到您的日历。

**遵循您真实时间表的提醒**

GLPMate 根据您的真实剂量历史，在每次注射和每次增加前提醒您 — 免费。

[ 在 App Store 上下载**App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=tools-titration-planner&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ 在 Google Play 上获取**Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=tools-titration-planner&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)

哪种药物?

您的第一个剂量日期

我们将从这里标记每一步。默认为今天。

阶段 | 剂量 | 开始

第 1–4 周 | **0.25 mg** 每周 | —

第 5–8 周 | **0.5 mg** 每周 | —

第 9–12 周 | **1 mg** 每周 | —

第 13+ 周 | **2 mg** 每周 (维持) | —

Typical FDA-labeled schedule: 0.25 mg weekly for 4 weeks (starter, not effective for glycemic control), then 0.5 mg. If needed, increase after at least 4 weeks per step to 1 mg, then 2 mg max.

## GLP-1 滴定的工作原理

每个 GLP-1 从低开始，然后按计划增加 — 通常每 4 周。起始剂量不是为了做太多事情；它让你的肠道适应，以便以后有效剂量可以耐受。急于求成是痛苦的第一个月最常见的原因。

### 标准阶梯

这些是计划器使用的 FDA 标记的递增时间表。您的处方医生可能会更长时间保持一个步骤，或个性化计划 — 特别是对于复合或口服 GLP-1。

- **Wegovy (司美格鲁肽):** 0.25 → 0.5 → 1 → 1.7 → 2.4 毫克，每 4 周增加一次。
- **Ozempic (司美格鲁肽):** 0.25 → 0.5 → 1 → 2 毫克，每个步骤至少 4 周。
- **Mounjaro / Zepbound (替尔泊肽):** 2.5 → 5 → 7.5 → 10 → 12.5 → 15 毫克，每个步骤 4 周。
- **Rybelsus (口服司美格鲁肽):** 3 毫克，每天一次，30 天 → 7 毫克 → 14 毫克。

### 为什么不直接从高开始?

副作用追踪您的水平上升的速度，而不是绝对剂量。滴定保持这种增加温和。这也是为什么您的 [药物水平](/zh-CN/tools/half-life-calculator) 在每一步后重置并重建 — GLPMate 的免费 [水平绘制器](/zh-CN/tools/glp-1-plotter) 在您的真实日程中显示。

来源：每种产品的 FDA 处方信息。教育时间表 — 不是医学建议。遵循您的处方医生提供的计划。

## 相关免费工具

[ **药物水平绘制器** 查看您的水平在每次剂量增加后如何重建。 打开工具 → ](/zh-CN/tools/glp-1-plotter) [ **半衰期计算器** 每个剂量在您体内停留多长时间。 打开工具 → ](/zh-CN/tools/half-life-calculator) [ **错过的剂量指南** 直接从标签上服用或跳过。 打开工具 → ](/zh-CN/tools/missed-dose-guide)

此工具仅供一般教育之用。它不是医学建议，不是诊断，也不是您的处方医生或药剂师的替代品。剂量和时间表由您的临床医生设置 — 永远不要根据网络计算器开始、停止或改变药物。

常见问题

## 滴定问题

### GLP-1 滴定是什么?

滴定是在数周内逐步增加剂量 — 从低开始，然后按设定计划增加。这给你的身体适应时间，大大减少恶心和其他副作用。每种 GLP-1 都有自己的标记滴定阶梯。

### 达到全剂量需要多长时间?

大多数时间表每 4 周增加一次。Wegovy 在大约第 17 周达到 2.4 毫克维持剂量；Mounjaro 和 Zepbound 在必要时在几个月内达到 15 毫克。如果副作用需要时间才能稳定，您的医生可以将您保持在一个步骤更长 — 这是正常的。

### 我可以更快上升以更快减肥吗?

不 — 更快的升级主要意味着更糟的副作用，而不是更快的结果，医生不会这样做。有效的剂量是控制您食欲的最低剂量；许多人在最大值以下做得很好。遵循您的滴定时间表。

### 日历下载包括什么?

.ics 文件在每个剂量变化日期添加全天提醒 — 您增加到新剂量的日子。将其导入 Apple 日历、Google 日历或 Outlook。对于每周注射日提醒，GLPMate 根据您的真实日程在应用中处理这些。

### 我的医生给了我不同的日程 — 哪个是正确的?

始终遵循您的医生。此计划器显示标准 FDA 标记的阶梯，但复合和个性化计划会有所不同（较慢的步骤、微剂量、保持）。用它来理解形状，而不是绕过您的临床医生。

## 永远不要错过一步。

应用中的免费提醒。iOS 和 Android。

[ 在 App Store 上下载**App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=tools-titration-planner&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ 在 Google Play 上获取**Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=tools-titration-planner&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)