--- title: "GLP-1药物导致的脱发：原因与对策 (2026) | GLPMate" url: https://glpmate.me/zh-CN/blog/glp-1-hair-loss-2026 language: zh-CN description: "GLP-1药物导致的脱发详解：Wegovy和Zepbound药品说明书怎么说，为何快速减重会引发脱发，脱发会持续多久，以及何时应该就医。" updated: 2026-10-14 --- [博客](/zh-CN/blog) # GLP-1药物导致的脱发：在Ozempic、Wegovy和Mounjaro上发生的原因及对策 作者：[GLPMate 团队](/zh-CN/editorial-policy) · 基于 FDA 处方信息与同行评审资料 · 更新于 2026-10-14 · 6 分钟阅读 快速解答 脱发是一项被列出的副作用。在药品说明书的临床试验中，使用Wegovy 2.4 mg的成年人中有3.3%报告了脱发，使用Zepbound的有4–5%，而安慰剂组约为1%。报告者多为女性，且两种药物的说明书都将脱发与体重减轻联系起来。脱发通常表现为休止期脱发：在某个触发因素发生后约2–3个月出现弥漫性脱发，通常在几个月内好转。不要自行停药，请与您的医生沟通。 ## GLP-1药物会导致脱发吗？ 可能会，尽管在临床试验中大多数人没有报告这一情况。在美国两种主要用于体重管理的GLP-1药物的处方信息中都提到了脱发，并且两种药物的说明书都将脱发报告与体重减轻联系起来。 - **Wegovy (semaglutide)。** 在汇总的68周成人试验中，使用2.4 mg剂量的患者中有3.3%报告了脱发，而安慰剂组为1%。女性报告的频率远高于男性（4% vs 0.9%）。在更新的7.2 mg剂量试验中，这一数字为5.8%，相比之下，2.4 mg剂量组为3.3%，安慰剂组为1.0%。 - **Zepbound (tirzepatide)。** 在SURMOUNT-1和-2试验中，使用5、10和15 mg剂量的患者中分别有5%、4%和5%报告了脱发，而安慰剂组为1%。同样，女性比例偏高：使用Zepbound的女性为7.1%，男性为0.5%。没有接受Zepbound治疗的参与者因此停药。 - **Ozempic和Mounjaro。** 它们的糖尿病适应症说明书仅在上市后报告中列出了脱发（alopecia）。这些报告是自愿性的，因此说明书既未提供发生率，也未确认药物是其原因。 **3–5% vs ~1%** 在药品说明书的临床试验中报告脱发的成年人比例：Wegovy 2.4 mg组为3.3%，Zepbound组为4–5%，而安慰剂组约为1%（美国处方信息，2026年）。报告主要来自女性，且两种药物的说明书都将脱发与体重减轻联系起来。这些是独立的试验，并非头对头比较。 ## 为什么在使用Ozempic或Mounjaro期间会脱发？ 最主要的解释并非药物攻击毛囊，而是一种众所周知的对快速减重的反应，称为**休止期脱发**（telogen effluvium）。 根据一篇2020年的皮肤病学综述，在任何时候，大约90%的头皮毛发处于生长期，约10%处于休止期。一次重大的身体压力可能会使许多生长期的毛发同时进入休止期。它们不会立即脱落，而是在之后集中脱落，这就是为什么这种变化会让人感觉很突然。 公认的触发因素包括手术、高烧、疾病、分娩、甲状腺疾病以及与饮食相关的压力，如热量限制或严重的蛋白质缺乏。美国皮肤病学会（AAD）将减重20磅或以上列为常见的触发因素之一。一篇2025年关于GLP-1药物与脱发的范围综述提出了同样的机制：快速减重作为一种代谢应激源，就像在减重手术或严格的低热量饮食后看到的脱发现象一样。该综述补充说，对于已有脱发倾向的人，这些药物也可能使雄激素性脱发（androgenetic alopecia）提前出现。 请客观看待这些证据。该综述仅找到了九项研究，其中大多数没有由皮肤科医生确认脱发类型，作者表示目前尚无法确定因果关系。 ## GLP-1药物导致的脱发何时开始，会持续多久？ ### 时间 休止期脱发通常在**触发因素发生后约2–3个月**开始。这种延迟解释了为什么脱发往往在治疗开始几个月后才出现，而不是在最初几周，也解释了为什么它给人的感觉与最近的任何行为都无关。 一定程度的脱发是正常的：AAD认为每天掉50到100根头发属于正常范围。休止期脱发通常是弥漫性的，意味着淋浴时排水口、枕头或梳子上的头发增多，整体感觉头发变薄，而不是出现秃斑。 ### 头发会重新长出来吗？ 对大多数人来说，是的，尽管目前还没有专门针对GLP-1药物使用者的长期再生长研究。急性休止期脱发定义为持续时间少于六个月，2020年的那篇综述报告称，约95%的病例会缓解。AAD表示，一旦身体重新适应，头发通常在六到九个月内恢复到正常发量，但如果压力持续存在，脱发可能会继续。 持续超过六个月的脱发被归为慢性，需要进行适当的评估。 ## 如何减少使用GLP-1药物期间的脱发？ 没有哪一步被证明能完全预防休止期脱发，但以下措施可以应对最常见的诱因。 ### 1. 摄入足够的食物，尤其是蛋白质 当食欲下降时，很容易陷入热量和蛋白质不足的状态，而毛发生长周期对此非常敏感。AAD建议在脱发期间不要摄入过少的热量。在每顿小餐中优先考虑蛋白质：我们的[GLP-1药物治疗期间设定蛋白质目标的指南](/zh-CN/blog/protein-target-glp-1-2026)介绍了在食欲不振的日子里需要多少蛋白质以及如何达标，而[GLP-1药物治疗期间该吃什么](/zh-CN/blog/what-to-eat-on-glp-1-2026)则展示了如何构建小而全的餐食。 ### 2. 咨询医生需要检查哪些项目 甲状腺疾病和严重的锌缺乏是公认的触发因素，而低铁和维生素D水平也与脱发有关，尽管相关证据不一。与其猜测，不如咨询您的医生是否需要检查铁蛋白（铁储备）、维生素D、甲状腺功能，以及如果您的饮食或病史表明有必要，还应检查锌。我们关于[GLP-1药物治疗期间的复诊和化验检查](/zh-CN/blog/glp-1-doctor-visits-lab-tests-2026)的文章解释了如何为这次谈话做准备。 关于补充剂的一些注意事项： - AAD建议在服用生发补充剂前进行血液检测，并指出过量的硒、维生素A或维生素E与脱发有关。大剂量补充可能适得其反。 - 一篇2019年发表在《皮肤病学与治疗》上的综述发现，没有证据表明生物素对不缺乏它的人的头发生长有帮助，而且生物素可能会干扰某些化验结果。在进行任何血液检测前，如果您正在服用生物素，请告知您的医生。 - 同一篇综述指出，对于头发生长，没有公认的铁蛋白临界值，补充铁或维生素D的理由主要基于已确诊的缺乏症。让您的临床医生来解读结果并决定剂量。 ### 3. 在脱发期间温和地对待您的头发 这些AAD的技巧可以减少头发断裂，从而避免让稀疏问题看起来更糟： - 使用温和的洗发水，然后用护发素，并尽可能自然风干或使用超细纤维毛巾。 - 将吹风机保持在最低档，仅在特殊场合使用直发夹板和卷发棒。 - 避免扎过紧的马尾、发髻和辫子，这些可能导致牵引性脱发。 - 温柔地梳理头发，暂时不要在家染发、烫发或使用化学直发剂。 - 如果您吸烟，戒烟会有帮助；吸烟会加重脱发。 ### 4. 不要自行停药或改变剂量 在临床试验中，很少有人因为脱发而停止治疗。如果脱发困扰您，请与您的处方医生沟通，他们可以综合评估您的减重速度、营养状况和用药方案。用药决策应由他们做出。 ## 何时应因脱发问题咨询医生或皮肤科医生？ 在开始使用GLP-1药物几个月后出现弥漫性脱发是常见的，并且通常是暂时的。如果您注意到以下情况，请预约您的医生或皮肤科医生： - **斑片状脱发：** 在一两天内出现秃斑或条状脱发区域，或梳头时成簇掉发 - **头皮症状：** 在头发稀疏处出现剧烈瘙痒、灼痛、压痛、脱屑、疮或脓液 - **头皮以外的脱发：** 眉毛、睫毛或胡须脱落 - **进行性稀疏：** 发际线后退、发缝变宽或头顶稀疏持续恶化 - **脱发持续超过六个月**，或持续加速 - **因持续恶心或呕吐而进食极少** AAD建议，如果您感到担心，应尽早咨询获得专业认证的皮肤科医生，因为某些类型的脱发越早治疗效果越好。 ## 总结 使用GLP-1药物期间的脱发是真实存在的，但在试验中只有少数人报告，且多为女性，这通常反映了减重本身带来的影响。脱发通常在触发因素发生后2–3个月开始，并常常在几个月内好转。摄入足够的蛋白质、与医生一起检查是否存在营养缺乏，以及温和地护理头发是实用的应对方法。 跟踪记录可以帮助您将各种情况联系起来。在GLPMate中，您可以在[副作用日志](/zh-CN/glp-1-side-effect-tracker)中记录脱发及其严重程度，将其与您的体重趋势和蛋白质摄入量并列查看，并生成一份医生报告（PDF）带去复诊。本文仅供教育参考，不构成医疗建议——对于令您担忧的脱发问题，请咨询您的医生或皮肤科医生。 常见问题 ## 常见问题 ### Ozempic会导致脱发吗？ Ozempic的药品说明书将其列为上市后报告的不良反应之一，这意味着无法从说明书中估算其发生频率。Wegovy含有相同的药物成分semaglutide，在其体重管理试验中，使用2.4 mg剂量的成年人中有3.3%报告了脱发，而安慰剂组为1%，报告者多为女性。说明书将这些报告与体重减轻联系起来。 ### Mounjaro或Zepbound会导致头发稀疏吗？ 在Zepbound的SURMOUNT-1和-2试验中，4–5%的参与者报告了脱发，而安慰剂组为1%，且女性报告的频率远高于男性（7.1% vs 0.5%）。没有使用Zepbound的参与者因此停药。Mounjaro含有相同的活性成分tirzepatide，其说明书将脱发列为上市后报告的不良反应之一。 ### GLP-1药物导致的脱发能长回来吗？ 通常情况下，其表现类似于休止期脱发，一篇皮肤病学综述报告称，急性期病例中约95%会缓解。美国皮肤病学会表示，一旦身体重新适应，头发通常在6–9个月内恢复到正常发量。如果脱发持续超过6个月、呈斑片状出现，或者您的头皮发痒或疼痛，请咨询医生或皮肤科医生。 ### 使用GLP-1药物期间如何阻止脱发？ 没有保证能完全解决的方法，但摄入足够的蛋白质和热量、咨询医生是否需要检查铁蛋白、维生素D和甲状腺功能，以及温和地护理头发，这些方法可以应对最常见的诱因。在未确诊缺乏症的情况下，避免服用高剂量补充剂，因为过量的维生素A、硒或维生素E可能会加重脱发。不要在未咨询处方医生的情况下自行停药或改变剂量。 ## 数据来源 1. 诺和诺德，WEGOVY (semaglutide) 美国处方信息，2026年6月修订 — 第6.1节，脱发 — 使用2.4 mg剂量的患者中3.3%出现脱发，安慰剂组为1%（汇总的68周成人试验；女性4% vs 男性0.9%）；使用7.2 mg剂量的患者中为5.8%；报告与体重减轻相关。 2. 礼来公司，ZEPBOUND (tirzepatide) 美国处方信息，2026年2月修订 — 表1及第6.1节，脱发 — 使用5、10和15 mg剂量的患者中分别有5%、4%和5%出现脱发，安慰剂组为1%（SURMOUNT-1和-2试验）；女性7.1% vs 男性0.5%；没有接受Zepbound治疗的患者因此停药。 3. OZEMPIC（诺和诺德，2026年5月修订）和MOUNJARO（礼来公司，2026年8月修订）美国处方信息 — 第6.2节，上市后经验 — 脱发（alopecia）被列为自愿性上市后报告之一；其发生频率和因果关系无法可靠确定。 4. Asghar等人，《Cureus》2020年 — 休止期脱发：文献综述 — 约90%的头皮毛发处于生长期，10%处于休止期；在触发因素发生后约2–3个月出现脱发；与饮食相关的触发因素包括热量限制和严重的蛋白质或锌缺乏；急性期在6个月以下，约95%的病例会缓解；慢性期超过6个月。 5. Rojas Lopez等人，《Cureus》2025年 — 脱发作为GLP-1受体激动剂减重治疗中一个新兴的不良反应：范围综述 — 九项研究；快速减重可能是休止期脱发的触发因素；可能揭示了潜在的雄激素性脱发；大多数研究缺乏皮肤科的确认，因果关系尚未确定。 6. Almohanna等人，《皮肤病学与治疗》2019年 — 维生素和矿物质在脱发中的作用：一篇综述 — 关于铁蛋白的临界值没有共识；补充剂有效的证据与已确诊的缺乏症有关；没有证据表明在没有缺乏的情况下生物素有帮助，且生物素可能干扰实验室检测结果。 7. 美国皮肤病学会 — 头发脱落；脱发：管理技巧；脱发：迹象与症状 — 每天掉50–100根头发是正常的；减重20磅或以上是常见的触发因素；发量通常在6–9个月内恢复；温和护发技巧；过量的硒、维生素A或E与脱发有关；警示信号如突然出现的斑秃和头皮灼痛。 来源核实于： 2026年10月14日 本文章仅为教育目的，不构成医疗建议、诊断或治疗。药物决定（包括剂量调整和遗漏剂量后的处理）应与你的医生沟通。如出现严重症状，请立即就医。 ## 继续阅读 [GLP-1药物治疗期间的蛋白质目标 ](/zh-CN/blog/protein-target-glp-1-2026)[GLP-1药物治疗期间该吃什么 ](/zh-CN/blog/what-to-eat-on-glp-1-2026)[GLP-1药物治疗期间的复诊和化验检查 ](/zh-CN/blog/glp-1-doctor-visits-lab-tests-2026) ## 和一个愿意倾听你的伙伴，一起开启你的 GLP-1 之旅。 免费开始使用。iOS 与 Android。 [ 在 App Store 上下载**App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=blog-glp-1-hair-loss-2026&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ 在 Google Play 上获取**Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=blog-glp-1-hair-loss-2026&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)