---
title: "Ngưng dùng Ozempic hoặc Mounjaro: cân nặng có trở lại không? (2026) | GLPMate"
url: https://glpmate.me/vi/blog/ngung-glp-1-tang-can-lai-2026
language: vi
description: "Cân nặng có quay trở lại sau khi ngưng dùng Ozempic hoặc Mounjaro không? Kết quả phân tích tổng hợp của BMJ năm 2026, lý do tăng cân trở lại và những điều cần lên kế hoạch với bác sĩ."
updated: 2026-10-12
---
[Blog](/vi/blog)

# Ngưng dùng Ozempic hoặc Mounjaro: cân nặng có quay trở lại không? Nghiên cứu năm 2026 cho biết gì

Dựa trên thông tin kê đơn của FDA & nguồn được xem xét bởi các đồng nghiệp · Cập nhật 2026-10-12 · Đọc trong 5 phút

Trả lời nhanh

Trung bình là có, cân nặng có xu hướng quay trở lại sau khi ngưng thuốc. Một phân tích tổng hợp trên tạp chí BMJ năm 2026 từ 37 nghiên cứu (9.341 người tham gia) cho thấy trung bình tăng lại khoảng 0,4 kg mỗi tháng sau khi ngưng các loại thuốc quản lý cân nặng, và khoảng 0,8 kg mỗi tháng đối với semaglutide và tirzepatide, với mô hình dự đoán sẽ quay về cân nặng ban đầu trong khoảng 1,5–2 năm. Đây là con số trung bình từ các theo dõi ngắn hạn, không phải là kết luận cho bất kỳ cá nhân nào, và việc tăng cân trở lại không phải là do thiếu ý chí, vì vậy hãy lên kế hoạch ngưng thuốc cùng bác sĩ thay vì tự quyết định.

## Cân nặng có quay trở lại sau khi bạn ngưng dùng Ozempic hoặc Mounjaro không?

Trung bình là có: ít nhất một phần cân nặng có thể quay trở lại. Các loại thuốc như Ozempic và Wegovy (semaglutide) và Mounjaro và Zepbound (tirzepatide) hoạt động chủ yếu bằng cách thay đổi tín hiệu về cảm giác thèm ăn và no. Khi kết thúc điều trị, những tác dụng này sẽ mất đi, cảm giác đói có xu hướng quay trở lại và một phần cân nặng đã giảm có thể tăng lại.

Điều này không có nghĩa là bạn thiếu ý chí hay việc điều trị đã “thất bại”. Béo phì là một tình trạng sức khỏe mãn tính mà trong đó yếu tố sinh học đóng một vai trò lớn. Một khi không còn thuốc, các cơ chế điều chỉnh trọng lượng cơ thể sẽ hoạt động trở lại. Về mặt này, nó giống với nhiều phương pháp điều trị các bệnh mãn tính, nơi lợi ích thường đi đôi với chính việc điều trị. Sự khác biệt là cân nặng có thể nhìn thấy được và thường bị phán xét, vì vậy việc tăng cân trở lại có thể gây cảm giác như một thất bại cá nhân. Nhưng không phải vậy.

Một bài tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp năm 2026 trên tạp chí BMJ đã xem xét chính xác câu hỏi này, và tăng cân trở lại sau khi ngưng thuốc là kết quả thường thấy. Các số liệu dưới đây là mức trung bình của nhóm, không phải là dự báo cho bất kỳ cá nhân nào.

## Tại sao cân nặng có thể quay trở lại sau khi ngưng thuốc?

Các nhà nghiên cứu không chỉ ra một nguyên nhân duy nhất. Ba điều thường được thảo luận là:

- **Cảm giác thèm ăn và no thay đổi.** Các loại thuốc dựa trên GLP-1 tác động đến cảm giác đói và no. Khi tác dụng này không còn, bạn có thể cảm thấy đói thường xuyên hơn hoặc ăn khẩu phần lớn hơn mà không cố ý.
- **Thói quen có thể bị lơ là.** Các thói quen ăn uống và hoạt động được xây dựng trong quá trình điều trị sẽ khó duy trì hơn khi không còn sự hỗ trợ của thuốc. Lượng calo nạp vào hàng ngày có thể tăng trở lại, vì vậy một kế hoạch duy trì chỉ bao gồm giai đoạn dùng thuốc sẽ để lại một khoảng trống.
- **Cơ thể phản ứng với việc giảm cân.** Sau khi giảm cân, nhu cầu năng lượng có thể giảm xuống, và ở một số người, tín hiệu đói và no cũng thay đổi. Cùng với nhau, những yếu tố này có thể khiến việc duy trì cân nặng thấp trở nên khó khăn hơn.

## Nghiên cứu cho thấy điều gì?

Phân tích tổng hợp của BMJ (West và cộng sự, 2026) đã gộp **37 nghiên cứu và 9.341 người tham gia**. Sau khi ngưng dùng thuốc quản lý cân nặng, mọi người tăng trung bình khoảng **0,4 kg mỗi tháng**. Trong phân tích về semaglutide và tirzepatide, các loại thuốc mới hiệu quả hơn, mức trung bình là khoảng **0,8 kg mỗi tháng**.

**0,4 → 0,8 kg/tháng** Mức tăng cân trung bình sau khi ngưng thuốc quản lý cân nặng trong phân tích tổng hợp của BMJ năm 2026: khoảng 0,4 kg mỗi tháng đối với tất cả các loại thuốc, khoảng 0,8 kg mỗi tháng đối với semaglutide và tirzepatide.

Ngoại suy từ các tỷ lệ này, các tác giả đã mô hình hóa việc quay trở lại cân nặng ban đầu trong khoảng **1,5 đến 2 năm** sau khi ngưng thuốc. Họ cũng dự đoán rằng các chỉ số chuyển hóa tim mạch (HbA1c, đường huyết lúc đói, huyết áp, cholesterol và triglyceride) sẽ quay trở lại mức ban đầu trong khoảng **1,4 năm**.

Ba lưu ý quan trọng khi bạn đọc những con số đó:

- **Chúng được mô hình hóa.** Hầu hết các nghiên cứu được đưa vào chỉ theo dõi mọi người trong 4 đến 52 tuần, vì vậy các dự báo dài hạn là những ước tính được xây dựng dựa trên theo dõi ngắn hạn.
- **Chúng là con số trung bình.** Cân nặng ban đầu, bạn đã giảm bao nhiêu, bạn đã điều trị trong bao lâu, hoàn cảnh của bạn và sự hỗ trợ sau đó đều có thể thay đổi kết quả của riêng bạn. Con số trung bình không có nghĩa là ai cũng sẽ tăng lại toàn bộ.
- **Hỗ trợ hành vi không được chứng minh là có ích ở đây.** Bài tổng quan không tìm thấy bằng chứng nào cho thấy việc hỗ trợ hành vi trong quá trình điều trị giúp cải thiện việc duy trì cân nặng sau khi ngưng thuốc. Điều đó không chứng tỏ sự hỗ trợ như vậy là vô ích; nó có nghĩa là chúng ta chưa có một phương pháp đã được chứng minh để giữ vững thành quả giảm cân, đó là một lý do chính đáng để lên kế hoạch cho giai đoạn sau điều trị một cách cẩn thận.

## Bạn nên lên kế hoạch gì trước khi ngưng thuốc?

Nếu việc ngưng hoặc chuyển đổi thuốc đang được cân nhắc, hãy xây dựng kế hoạch với bác sĩ kê đơn của bạn trước. Những câu hỏi đáng để cùng nhau giải quyết:

- **Tại sao bạn ngưng thuốc?** Chi phí, tác dụng phụ, nguồn cung, đạt được mục tiêu và thay đổi về sức khỏe đều dẫn đến các kế hoạch khác nhau, và có thể có các phương án thay thế để xem xét. Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, hãy trao đổi trước khi bạn cố gắng thụ thai, vì những loại thuốc này không được sử dụng trong thai kỳ.
- **Mục tiêu duy trì của bạn là gì?** Không chỉ tập trung vào một mức cân nặng mục tiêu mà còn vào cách bạn sẽ duy trì nó, và tần suất bạn sẽ kiểm tra lại.
- **Chế độ ăn uống của bạn có bền vững không?** Một kế hoạch bạn có thể duy trì trong nhiều năm sẽ tốt hơn một kế hoạch nghiêm ngặt mà bạn không thể theo được.
- **Bạn sẽ chăm sóc cơ bắp như thế nào?** Một khuyến cáo chung năm 2025 từ ACLM, ASN, OMA và TOS về dinh dưỡng trong quá trình điều trị GLP-1 nhấn mạnh việc bổ sung đủ protein và tập luyện kháng lực để bảo vệ cơ bắp và chức năng (xem [hướng dẫn về mất cơ](/vi/blog/ngan-ngua-mat-co-glp-1-2026) của chúng tôi). Những thói quen này hỗ trợ sức khỏe của bạn; chúng không phải là một phương pháp đã được chứng minh để ngăn ngừa tăng cân trở lại.
- **Bạn sẽ theo dõi xu hướng của mình như thế nào?** Cân nặng thường xuyên giúp phát hiện sớm xu hướng tăng, khi kế hoạch vẫn còn dễ điều chỉnh.
- **Còn bệnh tiểu đường thì sao?** Nếu bạn dùng thuốc một phần để kiểm soát đường huyết, việc thay đổi điều trị có thể làm thay đổi mức đường huyết của bạn, vì vậy việc theo dõi là rất quan trọng.

## Giảm liều từ từ có ngăn được việc tăng cân trở lại không?

Việc giảm liều dần dần trước khi ngưng thuốc chưa được chứng minh là có thể ngăn ngừa tăng cân trở lại. Vì vậy, không có lý do gì để cho rằng việc giảm liều từ từ sẽ bảo vệ bạn, và cũng không có lý do gì để tự ý làm vậy.

Vui lòng không tự ý giảm liều, thay đổi khoảng cách dùng thuốc, ngưng hoặc bắt đầu lại. Việc tiếp tục, thay đổi hay kết thúc điều trị phụ thuộc vào lý do bạn sử dụng thuốc, bất kỳ tác dụng phụ nào, chi phí, mục tiêu sức khỏe của bạn và các phương án thay thế có sẵn. Đó là một quyết định cần được đưa ra cùng với bác sĩ kê đơn của bạn.

## Bạn nên theo dõi những gì sau khi ngưng thuốc?

Kế hoạch theo dõi không nên kết thúc khi đơn thuốc kết thúc. Vì phân tích của BMJ cũng dự đoán huyết áp, cholesterol và các chỉ số đường huyết sẽ dần quay trở lại, nên việc theo dõi không chỉ dừng lại ở chiếc cân:

- **Xu hướng cân nặng và vòng eo**, lý tưởng nhất là được đo theo cùng một cách và theo một lịch trình đều đặn.
- **Đường huyết**, đặc biệt nếu bạn bị tiểu đường. Bác sĩ sẽ quyết định tần suất kiểm tra.
- **Cảm giác thèm ăn.** Cảm giác đói tăng lên rõ rệt là thông tin hữu ích để chia sẻ.
- **Mọi thứ mà chiếc cân không thể thấy:** bạn đang ăn uống tốt như thế nào, hiệu suất thể chất, giấc ngủ và vận động hàng ngày.

Hãy đánh giá xu hướng qua nhiều tuần, không phải nhiều ngày. Cân nặng hàng ngày thay đổi theo lượng nước, bữa ăn và hormone, vì vậy một lần cân cao không có nghĩa là tăng cân trở lại. Nhưng hãy nói chuyện với chuyên gia y tế nếu cảm giác thèm ăn của bạn tăng lên rõ rệt, cân nặng của bạn tiếp tục có xu hướng tăng, hoặc việc kiểm soát đường huyết của bạn trở nên tồi tệ hơn.

## Kết luận có cơ sở

Việc tăng cân trở lại sau khi ngưng thuốc GLP-1 là phổ biến và được hỗ trợ bởi bằng chứng xác đáng, nhưng điều đó không có nghĩa là mọi người sẽ tăng lại toàn bộ những gì họ đã giảm. Động thái hữu ích nhất là một kế hoạch duy trì bao gồm cuộc sống sau khi hết đơn thuốc, được lập ra cùng với bác sĩ của bạn và được theo dõi không chỉ qua chiếc cân.

Nếu chiếc cân bắt đầu nhích lên sau khi bạn ngưng thuốc, hãy xem đó là lý do để liên hệ sớm với đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn, chứ không phải là lý do để tự trách mình. Việc trao đổi sớm hơn sẽ mở ra nhiều lựa chọn hơn.

Việc cân đo đều đặn là hệ thống cảnh báo sớm đơn giản nhất, và [công cụ theo dõi cân nặng GLP-1](/vi/glp-1-can-nang-theo-doi) của GLPMate biến các kết quả rải rác thành một xu hướng mà bạn có thể cho bác sĩ xem. Bài viết này chỉ mang tính giáo dục, không phải là lời khuyên y tế. Đừng ngưng, thay đổi hoặc bắt đầu lại bất kỳ loại thuốc nào mà không có ý kiến của bác sĩ.

Câu hỏi thường gặp

## Câu hỏi thường gặp

### Tôi có bị tăng cân trở lại sau khi ngưng dùng Ozempic hoặc Mounjaro không?

Tăng cân trở lại là kết quả thường thấy ở mức trung bình, mặc dù không phải ai cũng tăng lại toàn bộ. Một phân tích tổng hợp trên tạp chí BMJ năm 2026 từ 37 nghiên cứu cho thấy mọi người tăng lại khoảng 0,4 kg mỗi tháng sau khi ngưng các loại thuốc quản lý cân nặng, và khoảng 0,8 kg mỗi tháng đối với semaglutide và tirzepatide. Tăng cân trở lại không phải là dấu hiệu của sự thất bại: béo phì là một tình trạng mãn tính có các yếu tố sinh học mạnh mẽ.

### Tốc độ tăng cân trở lại sau khi ngưng thuốc là bao nhiêu?

Trong phân tích tổng hợp của BMJ năm 2026, tốc độ tăng cân trung bình là khoảng 0,4 kg mỗi tháng đối với các loại thuốc quản lý cân nặng nói chung và khoảng 0,8 kg mỗi tháng đối với semaglutide và tirzepatide. Các dự báo theo mô hình cho thấy việc quay trở lại cân nặng ban đầu mất khoảng 1,5–2 năm, nhưng hầu hết các nghiên cứu trong phân tích chỉ theo dõi người tham gia trong 4–52 tuần, vì vậy hãy xem con số dài hạn này là một ước tính.

### Giảm liều từ từ có ngăn được việc tăng cân trở lại không?

Việc giảm liều dần dần chưa được chứng minh là có thể ngăn ngừa tăng cân trở lại. Đừng tự ý giảm liều, thay đổi khoảng cách dùng thuốc, ngưng hoặc bắt đầu lại. Việc tiếp tục, thay đổi hay kết thúc điều trị là quyết định giữa bạn và bác sĩ kê đơn, dựa trên lý do bạn dùng thuốc, tác dụng phụ, chi phí, mục tiêu sức khỏe và các phương án thay thế.

### Tôi nên lên kế hoạch gì với bác sĩ trước khi ngưng thuốc?

Thống nhất lý do bạn ngưng thuốc và các phương án thay thế, đặt ra mục tiêu duy trì cân nặng và lịch tái khám (cân nặng, vòng eo và đường huyết nếu bạn bị tiểu đường), và lên kế hoạch bảo vệ cơ bắp bằng cách bổ sung đủ protein và tập luyện kháng lực. Cũng cần thống nhất những dấu hiệu nào cần đi khám sớm hơn, chẳng hạn như cảm giác thèm ăn tăng rõ rệt, xu hướng cân nặng tăng đều đặn hoặc chỉ số đường huyết xấu đi.

## Nguồn

1. West S, Scragg J, Aveyard P, et al. 'Weight regain after cessation of medication for weight management: systematic review and meta-analysis.' BMJ 2026 (doi:10.1136/bmj-2025-085304) — 37 nghiên cứu, 63 nhánh, 9.341 người tham gia; tăng trung bình ~0,4 kg/tháng (~0,8 kg/tháng đối với semaglutide và tirzepatide); mô hình dự đoán quay về cân nặng ban đầu trong ~1,5–2 năm; các chỉ số chuyển hóa tim mạch quay về mức ban đầu trong ~1,4 năm; không có bằng chứng cho thấy hỗ trợ hành vi trong quá trình điều trị giúp cải thiện việc duy trì cân nặng sau khi ngưng thuốc
2. 'Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity' — joint advisory from ACLM, ASN, OMA and TOS (2025) — nhấn mạnh việc bổ sung đủ protein và tập luyện kháng lực để bảo vệ cơ bắp và chức năng trong quá trình điều trị bằng GLP-1

Bài viết này nhằm mục đích giáo dục và không phải là lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Các quyết định về thuốc — bao gồm thay đổi liều lượng và những việc cần làm sau khi bỏ lỡ liều — thuộc về bác sĩ kê đơn của bạn. Nếu bạn gặp các triệu chứng nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

## Tiếp tục đọc

[Ngưng giảm cân khi dùng GLP-1? ](/vi/blog/chung-can-glp-1-2026)[Công cụ theo dõi cân nặng GLP-1 ](/vi/glp-1-can-nang-theo-doi)[Giải thích về trạng thái ổn định ](/vi/huong-dan/glp-1-trang-thai-on-dinh-giai-thich)

## Bắt đầu hành trình GLP-1 của bạn cùng một người bạn đồng hành biết lắng nghe.

Miễn phí để bắt đầu. iOS & Android.

[ Tải xuống từ App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=blog-ngung-glp-1-tang-can-lai-2026&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Tải về trên Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=blog-ngung-glp-1-tang-can-lai-2026&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)