---
title: "GLP-1 ڈیلی ریکارڈ | GLPMate"
url: https://glpmate.me/ur/glp-1-daily-record
language: ur
description: "نیند، بھوک، گلوکوز، بلڈ پریشر، لیب کے نتائج، اور روزانہ کا موڈ، آپ کی GLP-1 خوراک کے ساتھ رکھا جاتا ہے۔ ریڈنگز محفوظ کی جاتی ہیں۔ کسی چیز کو گریڈ نہیں کیا جاتا۔"
updated: 2026-10-14
---
خوراک کے ساتھ

# دن، صرف شاٹ نہیں۔

نیند، بھوک، گلوکوز، پریشر، لیبز، اور ایک موڈ۔ ایک ریکارڈ، اس انجکشن کے ساتھ جو آپ نے دراصل لیا۔ ایک نمبر رکھا جاتا ہے۔ اسے گریڈ نہیں کیا جاتا۔

[GLPMate مفت حاصل کریں](/ur/download)

فوری جواب

GLPMate GLP-1 کے باقی دن کو خوراک کے ساتھ ایک ہی ریکارڈ میں رکھتا ہے: نیند کے اوقات، روزانہ بھوک کا سکور، گلوکوز، بلڈ پریشر، لیب پینلز، اور ایک موڈ۔ گلوکوز اور پریشر کو بغیر کسی نارمل یا ہائی بیج کے محفوظ کیا جاتا ہے۔ ہوم اسکرین، Apple Health، Health Connect، اور کلاؤڈ بیک اپ وہ طریقے ہیں جن سے یہ ریکارڈ آپ کے ساتھ رہتا ہے۔

[نیند](#sleep) [بھوک](#appetite) [گلوکوز](#glucose) [پریشر](#pressure) [لیبز](#labs) [جرنل](#journal) [آپ کے فون پر](#phone)

ریکارڈ

## چھ لاگز۔ کوئی فیصلہ نہیں۔

ہر ایک وہ چیز ہے جو آپ نے درج کی، یا اجازت دی۔ ان میں سے کوئی بھی آپ کو یہ نہیں بتاتا کہ اس نمبر کا طبی لحاظ سے کیا مطلب ہے۔

نیند

### آپ اوقات درج کرتے ہیں۔ رات شمار کی جاتی ہے۔

سونے کا وقت اور جاگنے کا وقت، اس صبح جب آپ جاگے۔ جاگنے کے وقت کے بعد سونے کا وقت پچھلی شام کا ہوتا ہے، لہذا آدھی رات کو پار کرنے والی رات بھی ایک ہی مدت ہوتی ہے۔ معیار، 1–5، خالی رہ سکتا ہے۔

7h 12m

بستر**23:40**

جاگنا**06:52**

بھوک

### کھانے کے شور کے لیے ایک سکور۔

1 سے 5، دن میں ایک بار۔ دوسرا لاگ اوور رائٹ کرتا ہے۔ پچھلے دنوں کی اجازت ہے۔ رجحان 15، 30، یا 90 دن کا ہوتا ہے، جس پر خوراک کے دن نشان زد ہوتے ہیں۔

گلوکوز

### ایک ریڈنگ، سیاق و سباق کے ساتھ۔

mg/dL میں محفوظ کیا جاتا ہے۔ اگر آپ کی یونٹ mmol/L ہے تو اس میں دکھایا جاتا ہے۔ فاسٹنگ، کھانے کے بعد، یا بے ترتیب۔ 20–600 mg/dL سے باہر کی اقدار کو مسترد کر دیا جاتا ہے۔ کوئی درجہ بندی نہیں۔

96mg/dL

**فاسٹنگ**کھانے کے بعدبے ترتیب

بلڈ پریشر

### دونوں نمبر، یا کوئی نہیں۔

سسٹولک اور ڈائسٹولک ضروری ہیں۔ نبض اختیاری ہے۔ کوئی نارمل یا ہائی بیج نہیں ہے۔

118/76

نبض 68 · اختیاری

لیب کے نتائج

### ایک پینل جو آپ نے ٹائپ کیا، یا ایک رپورٹ جو آپ نے اپ لوڈ کی۔

ٹائپ شدہ سیشنز قابل تدوین رہتے ہیں۔ ایک اپ لوڈ شدہ دستاویز ایک صرف پڑھنے والا گروپ ہے۔ ہیلتھ آرکائیو ان دستاویزات کو رکھتا ہے جنہیں آپ نے منظور کیا ہے۔

- HbA1c **5.4%**
- فاسٹنگ گلوکوز**94**
- LDL **98**

جرنل

### ایک موڈ۔ اگر آپ چاہیں تو ایک نوٹ۔

پانچ چہرے، دن میں ایک۔ نوٹ 2,000 حروف تک ہو سکتا ہے، یا خالی ہو سکتا ہے۔ ویجیٹ ایپ کھولے بغیر موڈ کو لاگ کر سکتا ہے۔

آپ کے فون پر

## ریکارڈ صرف ایپ کے اندر نہیں رہنا چاہیے۔

ہوم اسکرین

### آپ کے پاس موجود سلاٹس کے ساتھ ایک ویجیٹ۔

خوراک، پروٹین، پانی، کیلوریز، وزن، دوا کی سطح، ورزش، موڈ۔ خوراک، پروٹین، پانی، اور موڈ کو ویجیٹ سے لاگ کیا جا سکتا ہے۔ باقی ڈسپلے ہیں۔ آخری سلاٹ رہتا ہے۔

اگلی خوراک**2d 6h**

پروٹین**84g**

پانی**1.6L**

Apple Health · Health Connect

### پڑھیں اندر۔ کچھ بھی واپس نہیں لکھا گیا۔

وزن، قدم، نیند، بلڈ پریشر، اور گلوکوز۔ ہر ایک کا اپنا سوئچ ہے۔ تمام پانچ آن شروع ہوتے ہیں۔ iPhone Apple Health پڑھتا ہے۔ Android Health Connect پڑھتا ہے۔

- وزن__
- قدم__
- نیند__
- پریشر__
- گلوکوز__

کلاؤڈ بیک اپ

### ایک نیا فون ریکارڈ رکھتا ہے۔

سائن ان ہونے پر، ریکارڈ اور آپ کی ترتیبات مطابقت پذیر ہوتی ہیں۔ پیش رفت کی تصاویر ڈیوائس پر رہتی ہیں۔ مہمان موڈ میں کوئی کلاؤڈ کاپی نہیں ہوتی۔ اکاؤنٹ حذف کرنے سے کاپی ہٹ جاتی ہے۔

- خوراکیں، وزن، کھانے، لیبز**میں**
- ترتیبات**میں**
- پیش رفت کی تصاویر**ڈیوائس پر**

اکثر پوچھے گئے سوالات

## روزانہ کے ریکارڈ کے سوالات

### کیا GLPMate مجھے بتاتا ہے کہ گلوکوز یا بلڈ پریشر کی ریڈنگ نارمل ہے؟

نہیں۔ گلوکوز mg/dL میں محفوظ کیا جاتا ہے (اور اگر آپ نے وہ یونٹ منتخب کیا ہے تو mmol/L میں دکھایا جاتا ہے)۔ بلڈ پریشر سسٹولک اور ڈائسٹولک ہوتا ہے، جس میں نبض اختیاری ہوتی ہے۔ دونوں پر کوئی نارمل، ہائی، یا لو بیج نہیں ہوتا۔

### کیا میں ٹائپ کرتا ہوں کہ میں کتنے گھنٹے سویا؟

نہیں۔ آپ اس صبح کا انتخاب کرتے ہیں جب آپ جاگے، وہ وقت جب آپ سونے گئے، اور وہ وقت جب آپ جاگے۔ مدت کا حساب لگایا جاتا ہے، بشمول وہ راتیں جو آدھی رات کو پار کرتی ہیں۔ معیار، 1–5، اختیاری ہے۔

### بھوک کا سکور کیسے کام کرتا ہے؟

دن میں ایک سکور، 1 سے 5 تک، کھانے کے شور کے لیے۔ اسی دن دوبارہ لاگ کرنے سے اسے اوور رائٹ کر دیا جاتا ہے۔ آپ پچھلے دنوں کو بھر سکتے ہیں۔ 15، 30، اور 90 دن کا چارٹ ایک ہی لائن پر خوراک کے دنوں کو نشان زد کرتا ہے۔

### ٹائپ شدہ لیب اور اپ لوڈ شدہ رپورٹ میں کیا فرق ہے؟

ایک پینل جو آپ ٹائپ کرتے ہیں وہ ایک قابل تدوین سیشن ہوتا ہے۔ ایک دستاویز جو آپ اپ لوڈ کرتے ہیں وہ ایک صرف پڑھنے والا گروپ رہتا ہے۔ ہیلتھ آرکائیو ان دستاویزات کو رکھتا ہے جنہیں آپ نے منظور کیا ہے۔

### ہوم اسکرین ویجیٹ کیا لاگ کر سکتا ہے؟

خوراک، پروٹین، پانی، اور موڈ کو ویجیٹ سے لاگ کیا جا سکتا ہے۔ کیلوریز، وزن، دوا کی سطح، اور ورزش ڈسپلے ہیں۔ آخری باقی سلاٹ کو ہٹایا نہیں جا سکتا۔ ڈیفالٹ سلاٹس خوراک، پروٹین، اور پانی ہیں۔

### کیا ہیلتھ سنک Apple Health یا Health Connect میں واپس لکھتا ہے؟

نہیں۔ GLPMate صرف وزن، قدم، نیند، بلڈ پریشر، اور گلوکوز پڑھتا ہے۔ ہر قسم کا اپنا سوئچ ہوتا ہے، اور تمام پانچ آن شروع ہوتے ہیں۔ کچھ بھی واپس نہیں لکھا جاتا۔

### کلاؤڈ بیک اپ کیا چھوڑ جاتا ہے؟

ریکارڈ اور آپ کی ترتیبات ایک سائن ان اکاؤنٹ کے ساتھ آتی ہیں۔ پیش رفت کی تصاویر ڈیوائس پر رہتی ہیں اور انہیں چھوڑ دیا جاتا ہے۔ مہمان موڈ میں کوئی کلاؤڈ کاپی نہیں ہوتی۔ اکاؤنٹ حذف کرنے سے کلاؤڈ کاپی حذف ہو جاتی ہے۔

## اپنے صفحات پر رکھا گیا

[کھانا اور میکروز](/ur/glp-1-food-tracker) [ورزشیں](/ur/glp-1-workout-tracker)

## خوراک، اور اس کے ارد گرد کا دن۔

نیند، بھوک، لیبز، اور ایک موڈ — ایک ہی ریکارڈ میں۔

[ App Store پر ڈاؤن لوڈ کریں**App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-daily-record&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Google Play پر حاصل کریں**Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-daily-record&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)