--- title: "GLP-1 takibi: ne kaydedilmeli, neden önemli? (2026) | GLPMate" url: https://glpmate.me/tr/blog/glp-1-takibi-ne-kaydedilmeli language: tr description: "GLP-1 takibi neden önemli? Ozempic veya Mounjaro kullanırken doz, yan etki ve kiloyu kaydetmenin araştırmalara dayalı faydaları ve basit bir takip listesi." updated: 2026-10-14 --- [Blog](/tr/blog) # GLP-1 takibi: verilerinizi kaydetmek neden önemli ve tam olarak neleri izlemelisiniz? [GLPMate ekibi](/tr/editoryal-politika) tarafından · FDA reçete bilgilerine ve hakemli kaynaklara dayanır · Güncellendi: 2026-10-14 · 8 dk okuma Hızlı yanıt Sistematik derlemeler, düzenli tartılma ve yemek kaydı gibi öz-izlemi tutarlı biçimde daha fazla kilo kaybıyla ilişkilendiriyor. GLP-1 kullanırken kayıt örüntüleri de gösterir: çalışmalarda bulantı, kusma ve ishalin çoğu doz artışı döneminde görüldü. Her dozu ve yan etkileri şiddetiyle kaydedin, kiloyu haftalık ortalamayla değerlendirin ve dozu kendiniz değiştirmek yerine kaydınızı doktorunuzla paylaşın. ## GLP-1 kullanırken verilerinizi neden takip etmelisiniz? Semaglutid (Ozempic, Wegovy) ve tirzepatid (Mounjaro, Zepbound) gibi GLP-1 ilaçları iştah konusunda işin büyük kısmını üstlenir. Ama ayrıntılarla yine siz yaşarsınız: hangi dozdasınız, son enjeksiyonu ne zaman yaptınız, bu hafta neden geçen haftadan daha zor geçti, tartı gerçekten durdu mu? Hafıza bunların hiçbirini güvenilir biçimde saklamaz. GLP-1 takibi, belirsiz izlenimleri sizin ve doktorunuzun gerçekten kullanabileceği bilgiye dönüştürür. ### Öz-izlem hakkında araştırmalar ne diyor? Öz-izlem, onlarca yıldır davranışsal kilo yönetimi programlarının temel taşıdır ve kanıtlar kusursuz olmasa da tutarlıdır: - **Beslenme, aktivite ve kilo kaydı (Burke ve ark., 2011).** 22 çalışmayı inceleyen sistematik derleme, öz-izlemin tutarlı biçimde daha fazla kilo kaybıyla ilişkili olduğunu buldu. Yazarlar yine de, çalışmaların çoğu öz-bildirime ve dar örneklemlere dayandığı için kanıt düzeyini zayıf olarak değerlendirdi. - **Kendini tartma (Zheng ve ark., 2015).** 17 boylamsal çalışmada düzenli tartılma daha fazla kilo kaybıyla birlikte görüldü; depresyon veya kaygıyla ilişkili bulunmadı. - **Dijital takip (Patel ve ark., 2021).** 39 randomize çalışmada daha fazla dijital öz-izlem, ilişkinin test edildiği durumların %74’ünde kilo kaybıyla bağlantılıydı. Katılımcıların günlerin %75’inden fazlasında kayıt tuttuğu program azdı; yani kusursuz kayıt, çalışmalarda bile nadirdir. - **Verilen kiloyu korumak (Wing ve ark., NEJM 2006).** Günlük tartılmaya dayalı bir koruma çalışmasında 18 ay içinde 2,3 kg veya daha fazla geri alanların oranı yüz yüze grupta %45,7, kontrol grubunda %72,4 oldu. Bu araştırmaların çoğu bugünkü GLP-1 ilaçlarından önceye ait. GLP-1 programlarından gelen yeni gözlemsel veriler de aynı yönü gösteriyor: Birleşik Krallık’ta semaglutid veya tirzepatid kullanan 106.653 yetişkinin yer aldığı bir dijital hizmette, en az haftada bir tartı kaydı dahil tüm katılım ölçütlerini karşılayan küçük grup 11 ayda ortalama %21,5, diğerleri %17,0 verdi (Johnson ve ark., 2026). Yazarlar, katılımı yüksek kişilerin zaten daha motive olabileceğini belirtiyor; yani bu bir ilişki, kaydın farkı yarattığının kanıtı değil. ## Atlanan veya bırakılan GLP-1 dozları neden önemli? Bu ilaçlar yalnızca kullandığınız sürece etki eder ve gerçek hayatta tedaviye devam oranı pek çok kişinin tahmin ettiğinden düşüktür. **%64,8** ABD'de 125.474 kişinin sağlık kayıtlarını inceleyen bir çalışmada, tip 2 diyabeti olmayan yetişkinlerin bir yıl içinde GLP-1 tedavisini bırakma oranı (tip 2 diyabeti olanlarda %46,5; Rodriguez ve ark., JAMA Network Open 2025). "Bırakma", elde 60 gün veya daha uzun süre ilaç olmaması olarak tanımlandı; çalışma gözlemseldir ve ilaç tedarik sıkıntılarını tam olarak hesaba katamadı. Aynı çalışmada daha fazla kilo verenlerin tedaviyi bırakma olasılığı daha düşüktü; orta veya şiddetli sindirim yan etkileri ise daha yüksek bırakma olasılığıyla ilişkiliydi. Bir kayıt bu ikisini erkenden görünür kılabilir: ilacın sizde işe yarayıp yaramadığını ve yan etkilerin sizi tedaviyi bırakmaya doğru itip itmediğini. Bırakmanın da sonuçları vardır. SURMOUNT-4 çalışmasında 36 haftada tirzepatidle ortalama %20,9 kilo veren ve ardından plaseboya geçen kişilerin kilosu sonraki bir yılda %14,0 arttı; tedaviye devam edenler ise %5,5 daha verdi. STEP 4 çalışması semaglutid 2,4 mg ile aynı tabloyu gösterdi: devam edenlerde −%7,9, plaseboya geçenlerde +%6,9. Tedaviyi bırakmak doğru karar olabilir; ama bu, kendiliğinden sürüklenerek değil, doktorunuzla planlanarak alınmalıdır. Haftalık zamanlama da önemlidir. ABD kullanma talimatları atlanan doz için belirli süreler tanımlar: atlanan Wegovy enjeksiyonu yalnızca bir sonraki doza 2 günden fazla varsa geç yapılır; atlanan Zepbound dozu ise 4 gün (96 saat) içinde uygulanabilir. Wegovy talimatı ayrıca art arda 2 veya daha fazla doz atlanırsa doz artışının daha düşük bir dozdan yeniden başlatılacağını belirtir. Son dozunuzu tam olarak ne zaman yaptığınızı bilmeden bu kuralların hiçbiri uygulanamaz. Ayrıntılar için [atlanan GLP-1 dozu rehberimize](/tr/rehber/kacirilan-glp-1-dozu-ne-yapmali) bakın; emin olamadığınızda doktorunuza veya eczacınıza danışın. ## GLP-1 yan etkileri en çok ne zaman görülür ve neden kaydedilmeli? Sindirim yan etkileri sıktır ve doz artışlarının çevresinde yoğunlaşır: - **Wegovy (semaglutid):** yetişkinlerdeki kilo verme çalışmalarında enjeksiyon kullananların %73’ü sindirim yan etkisi bildirdi, plasebo grubunda bu oran %47’ydi. En sık görülenler bulantı (%44’e karşı %16), ishal (%30’a karşı %16) ve kusmaydı (%25’e karşı %6). Kullanma talimatına göre bunlar en sık doz artışı döneminde bildirildi. - **Zepbound (tirzepatid):** sindirim yan etkileri her dozda kişilerin %56’sında, plaseboda %30’unda görüldü; bulantı, kusma ve ishalin çoğu doz artışı sırasında ortaya çıktı ve zamanla azaldı. Kaydın asıl değeri burada ortaya çıkar. Wegovy kullanma talimatı, bir doz tolere edilemezse hekimin bir sonraki doz artışını 4 hafta ertelemeyi düşünebileceğini belirtir. “Çok midem bulandı” demek üzerinde işlem yapılacak bir bilgi değildir. “Her enjeksiyondan sonraki 1–3. günlerde orta şiddette bulantı, yağlı akşam yemeklerinden sonra daha kötü, kusma yok” ise doktorunuza doz artırma, bekleme veya başka bir yol deneme kararında somut bir dayanak verir. ### Her yan etki için neleri not etmelisiniz? - Ne olduğu: bulantı, kabızlık, ishal, reflü, yorgunluk veya enjeksiyon bölgesinde reaksiyon - Ne kadar şiddetli olduğu: hafif, orta veya şiddetli - Ne zaman olduğu: dozdan sonraki kaçıncı gün ve ne kadar sürdüğü - Olası tetikleyiciler: öğün büyüklüğü, yağlı veya kızartılmış yiyecekler, alkol, az sıvı - Ne denediğiniz ve işe yarayıp yaramadığı Kullanma talimatları kusma ve ishalin sıvı kaybına ve böbrek sorunlarına yol açabileceği konusunda da uyarır; bu yüzden zor günlerde sıvı alımınızı not edin ve geçmeyen bulantı, kusma veya ishali sağlık ekibinize bildirin. ## GLP-1 kullanırken her gün mü, haftada bir mi tartılmalı? İkisi de olur; önemli olan sayıları nasıl okuduğunuzdur. Vücut ağırlığı günden güne sıvı, tuz, yemek hacmi ve bağırsak alışkanlıklarıyla dalgalanır; GLP-1 ilaçları bunların birkaçını değiştirebilir. Her gün tartılan 80 yetişkinin incelendiği bir çalışmada kilo genellikle pazar ve pazartesi en yüksekti, hafta içinde ise düştü (Orsama ve ark., 2014). Bu gerçek bir kilo artışı değil, normal bir ritimdir. Birkaç pratik kural: - **Aynı koşullarda tartılın:** sabah, tuvaletten sonra, yiyip içmeden önce, benzer kıyafetle. - **Tek ölçümleri değil, haftalık ortalamaları değerlendirin.** Her gün tartılıyorsanız haftanın ortalamasını alın; haftada bir tartılıyorsanız aynı günü ve koşulları koruyun. - **Platoya karar vermeden önce üç-dört haftaya bakın.** Yavaşlamalar sıktır; doktorunuzla konuşmadan önce neleri gözden geçirmeniz gerektiğini [GLP-1 plato kontrol listemizde](/tr/blog/glp-1-kilo-verme-durdu) anlattık. - **Mezura da kullanın.** Ayda bir bel ölçüsü, tartı yerinde sayarken bile değişebilir. Her gün tartılmak sizi kaygılandırıyorsa haftada bir tartılmak tamamen makuldür. Amaç her gün bir hüküm vermek değil, güvenebileceğiniz bir eğilim görmektir. ## Kaslarınızı korumak için neleri takip etmelisiniz? GLP-1 kullanırken verilen kilonun bir kısmı yağsız kütledir. Dört obezite ve beslenme kuruluşunun (ACLM, ASN, OMA ve TOS) 2025 tarihli ortak bildirgesi, tedavi başlarken kas gücü, işlev ve vücut kompozisyonunun değerlendirilmesini; tedavi boyunca da besin eksikliklerinin önlenmesini ve kasların direnç egzersizi ve uygun beslenmeyle korunmasını öneriyor. Yediğiniz her gramı tartmanız gerekmez. Üç basit sayım işin çoğunu görür: - **Protein:** doktorunuz veya diyetisyeninizle belirlediğiniz hedefe göre kabaca günlük toplam. Hedefinizi nasıl belirleyeceğinizi [protein hedefi rehberimizde](/tr/blog/glp-1-protein-hedefi-2026) anlattık. - **Sıvı:** özellikle bulantı, kusma veya ishal olan günlerde hızlı bir sayım. - **Kuvvet:** haftalık antrenman sayısı ve ayda bir otur-kalk veya merdiven çıkma gibi basit bir test. Hangi testlerin kullanılabileceğini [kas kaybını önleme rehberimizde](/tr/blog/glp-1-kas-kaybi-nasil-onlenir) bulabilirsiniz. ## GLP-1 kontrollerine giderken yanınızda ne götürmelisiniz? Muayeneler kısadır. Tek sayfalık bir özet, doktorunuzun tüm tabloyu bir dakikada görmesini sağlar: - **Doz geçmişi:** mevcut doz, her doz basamağının başlangıç tarihi, atlanan veya geciken dozlar - **Yan etkiler:** ne olduğu, ne kadar şiddetli olduğu, ne zaman görüldüğü ve azalıp azalmadığı - **Kilo eğilimi:** son kontrolden bu yana haftalık ortalamalar ve bel ölçüleri - **Beslenme ve aktivite:** genellikle ne kadar protein ve sıvı aldığınız, haftalık kuvvet antrenmanı sayısı - **Diğer ilaçlar ve takviyeler:** özellikle insülin veya sülfonilüre, çünkü bunlar GLP-1 ile birlikte düşük kan şekeri riskini artırır; diyabetiniz varsa kan şekeri ölçümlerinizi de götürün - **Yaklaşan işlemler:** Wegovy kullanma talimatı, ilaç mide boşalmasını yavaşlatabildiği için ameliyat veya sedasyon öncesinde sağlık ekibinin bilgilendirilmesini ister - **Sorularınız:** unutmamak için yazılı olarak Hangi tahlillerin gerektiğine doktorunuz karar verir; sık bakılan değerleri [GLP-1 kontrolleri ve tahliller rehberimizde](/tr/blog/glp-1-tedavi-takibi-ve-gerekli-testler) anlattık. ## İşe yarayan en basit GLP-1 günlüğü nasıl olmalı? Daha fazla kayıt her zaman daha iyi değildir. Almanya’da semaglutid destekli bir dijital kilo verme hizmetinde, ilk ayda kilosunu 2–10 kez kaydedenlerin bir yıl içinde programı bırakma olasılığı, yalnızca başlangıç kilosunu girenlere göre yaklaşık üçte bir daha düşüktü; 10’dan fazla kayıt girenlerde ise anlamlı bir fark görülmedi (Talay ve ark., 2026). Tek bir gözlemsel çalışma, ama makul bir kuralla örtüşüyor: süreklilik, yoğunluktan önemlidir. İşte en basit hâliyle bir takip listesi: Ne sıklıkla | Ne kaydedilmeli | Neden işe yarar Her dozda | Tarih, saat, doz ve enjeksiyon bölgesi (veya tablet saati) | Atlanan doz kararları, bölge rotasyonu, doz artış geçmişi Her gün, bir dakikadan kısa | Varsa yan etki ve şiddeti; kabaca protein ve sıvı | Doz değişiklikleri çevresindeki örüntüleri gösterir Her gün veya haftada birkaç kez | Aynı koşullarda kilo | Güvenilir bir haftalık ortalama sağlar Haftalık | Ortalama kilo; kuvvet antrenmanı sayısı | Sizin ve doktorunuzun gerçekten kullandığı eğilim Aylık | Bel ölçüsü; basit bir kuvvet testi; sonraki kontrol için sorular | Vücut kompozisyonuna dair ipucu ve hazır kontrol notları İsteğe bağlı: ruh hâli, stres, uyku veya yeme isteği hakkında tek satır. Ortak bildirge duygusal tetikleyicileri, uykuyu ve stresi kapsamlı bir yaşam tarzı değerlendirmesinin parçası sayıyor; günde birkaç kelime, garip geçen bir haftayı açıklayabilir. ## Verilerinizle neler yapmamalısınız? - **Kaydınıza bakarak dozunuzu değiştirmeyin.** Doz atlamak, ikiye katlamak, aralığı uzatmak veya erken artırmak reçeteyi yazan hekimin kararıdır; örneğin Wegovy İlaç Rehberi, ilacın tam olarak sağlık ekibinizin söylediği şekilde kullanılmasını ister. - **Tek bir tartıya tepki vermeyin.** Yüksek çıkan bir sabah genellikle yağ değil, su veya yemek hacmidir. - **Takibi daha da az yemek için kullanmayın.** Çok az yemek, protein ve besin hedeflerine ulaşmayı zorlaştırır. - **Kendinizi çalışma ortalamalarıyla veya başkalarıyla kıyaslamayın.** Çalışma sonuçları grup ortalamalarıdır; önemli olan sizin eğiliminizdir. - **Takip takıntıya dönüşüyorsa bir adım geri çekilin.** Kayıt tutmak kaygıyı veya düzensiz yeme davranışlarını körüklüyorsa daha az takip edin ve doktorunuza söyleyin; ortak bildirge, tedavi öncesinde önerdiği taramaya yeme bozukluklarını da dahil ediyor. ## Ne zaman hemen doktorunuzu aramalısınız? Kayıt bir tanı aracı değildir. Aşağıdakilerden biri varsa sağlık ekibinize hemen ulaşın veya acil yardım alın: - Geçmeyen, bazen sırta yayılan, kusmalı ya da kusmasız şiddetli karın ağrısı (olası pankreatit; kullanma talimatı ilacı bırakıp doktorunuzu aramanızı söyler) - Karnın üst kısmında ağrı, ateş, ciltte veya gözlerde sararma ya da kil renginde dışkı (olası safra kesesi sorunları) - Durmayan kusma veya ishal ya da sıvıları içinizde tutamamak - Yüzde, dudaklarda, dilde veya boğazda şişlik, nefes almada veya yutkunmada güçlük ya da bayılma (olası ciddi alerjik reaksiyon: acil yardım alın) - Titreme, terleme, kafa karışıklığı veya hızlı kalp atışı gibi düşük kan şekeri belirtileri, özellikle insülin veya sülfonilüre de kullanıyorsanız ## GLPMate, GLP-1 günlüğünüzü tek yerde nasıl tutar? GLPMate tam da bu tür bir kayıt için tasarlandı. Hatırlatıcılı doz kaydı ve enjeksiyon bölgesi rotasyon haritası, şiddet dereceli yan etki kaydı, kilo eğilimi ve vücut ölçüleri, öğün, protein ve su kaydı; Apple Health ve Health Connect ile senkronize olan tek bir uygulamada bir arada. Günlük bölümü ruh hâlinizi ve kısa bir notu saklar, tahmini ilaç düzeyi grafiği doz haftanızın neresinde olduğunuzu gösterir, yapay zekâ koçu da sorularınızı kaydettiğiniz verileri bilerek yanıtlar. Kontrolden önce [GLPMate takip uygulaması](/tr/glp-1-takip-uygulama) tüm bunları PDF olarak paylaşabileceğiniz bir doktor raporuna dönüştürür. Bu yazı yalnızca eğitim amaçlıdır ve tıbbi tavsiye değildir. Neleri takip edeceğinizi ve bu verileri tedavinizde nasıl kullanacağınızı doktorunuzla konuşun. SSS ## SSS ### Ozempic veya Mounjaro kullanırken neleri takip etmeliyim? Her dozu (tarih, doz ve enjeksiyon bölgesi), yan etkileri şiddetleriyle birlikte ve kilonuzu aynı koşullarda tartılarak kaydedin; kiloyu haftalık ortalamayla değerlendirin. Günlük kabaca protein ve sıvı miktarı, haftalık kuvvet antrenmanı sayısı ve ayda bir bel ölçüsü tabloyu tamamlar. Kendi başınıza karar vermek yerine kısa bir özeti doktorunuza götürün. ### GLP-1 kullanırken takip yapmak daha fazla kilo vermeye yardımcı olur mu? Davranışsal kilo verme programlarına ilişkin sistematik derlemeler, öz-izlemi tutarlı biçimde daha fazla kilo kaybıyla ilişkilendiriyor; ancak kanıtların çoğu ilişki gösterir, nedensellik değil. Dijital GLP-1 programlarında düzenli kayıt tutanlar ortalamada daha fazla verdi, ama bu kişiler zaten daha motive olabilir. En net fayda, daha iyi kararlardır: siz ve doktorunuz gerçekte ne olduğunu görebilirsiniz. ### GLP-1 kullanırken ne sıklıkla tartılmalıyım? Aynı koşullarda tartıldığınız sürece, örneğin sabah tuvaletten sonra ve yemekten önce, her gün de haftada bir de olur. Tek tek ölçümler yerine haftalık ortalamaya bakın; kilo sıvı ve yemek hacmiyle doğal olarak dalgalanır ve hafta başında daha yüksek olma eğilimindedir. Platoya girdiğinize karar vermeden önce üç-dört haftalık ortalamaları karşılaştırın. ### Yan etki kaydıma bakarak GLP-1 dozumu değiştirmeli miyim? Hayır. Doz değişikliği reçeteyi yazan hekimin kararıdır; hekiminiz kaydınızı doz artırma, bekleme veya ayarlama kararında kullanabilir. Örneğin Wegovy kullanma talimatı, bir doz tolere edilemezse hekimin doz artışını dört hafta ertelemeyi düşünebileceğini belirtir. Geçmeyen şiddetli karın ağrısı, durmayan kusma veya alerjik reaksiyon belirtileri ise kayıt değil, hızlı tıbbi yardım gerektirir. ## Kaynaklar 1. Burke, Wang & Sevick, J Am Diet Assoc 2011 — Kilo vermede öz-izlem: sistematik derleme (22 çalışma) — beslenme, egzersiz veya kilo kaydı tutarlı biçimde kilo kaybıyla ilişkili bulundu; yazarlar öz-bildirim ve benzer örneklemler nedeniyle kanıt düzeyini zayıf değerlendirdi 2. Zheng ve ark., Obesity 2015 — Kilo yönetiminde kendini tartma: sistematik derleme (17 boylamsal çalışma) — düzenli kendini tartma daha fazla kilo kaybıyla ilişkiliydi; depresyon veya kaygıyla ilişkili bulunmadı 3. Patel, Wakayama & Bennett, Obesity 2021 — Kilo verme müdahalelerinde dijital öz-izlem (39 randomize kontrollü çalışma) — daha fazla dijital öz-izlem, test edilen durumların %74'ünde kilo kaybıyla bağlantılıydı; günlerin %75'inden fazlasında kayıt tutturan program azdı 4. Wing ve ark., NEJM 2006 — Kilo kaybının korunması için öz-düzenleme programı (STOP Regain) — günlük tartılmaya dayalı programda 18 ayda 2,3 kg veya daha fazla geri alım yüz yüze grupta %45,7, kontrol grubunda %72,4 5. Rodriguez ve ark., JAMA Network Open 2025 — ABD'de fazla kilolu veya obez yetişkinlerde GLP-1 RA bırakma ve yeniden başlama (n = 125.474) — bir yılda bırakma tip 2 diyabeti olmayanlarda %64,8, olanlarda %46,5; daha fazla kilo kaybı devam etmeyle, orta/şiddetli sindirim yan etkileri bırakmayla ilişkili; bırakma = 60+ gün elde ilaç olmaması 6. Aronne ve ark., JAMA 2024 (SURMOUNT-4) — tirzepatid kesme çalışması — 36 haftalık açık dönemde %20,9 kayıp sonrası plaseboya geçenlerde kilo %14,0 arttı, tirzepatide devam edenler %5,5 daha verdi 7. Rubino ve ark., JAMA 2021 (STEP 4) — semaglutid 2,4 mg kesme çalışması — 20. haftadan 68. haftaya kilo değişimi semaglutide devam edenlerde −%7,9, plaseboya geçenlerde +%6,9 8. Wegovy (semaglutid) ABD Kullanma Talimatı ve İlaç Rehberi, DailyMed, 2026 revizyonu — sindirim yan etkileri %73'e karşı %47 (plasebo), en sık doz artışında; tolere edilemezse doz artışını 4 hafta erteleme seçeneği; atlanan doz kuralları; sıvı kaybı ve böbrek hasarı; pankreatit, safra kesesi, alerji ve hipoglisemi uyarıları; işlem öncesi sağlık ekibini bilgilendirme 9. Zepbound (tirzepatid) ABD Kullanma Talimatı, DailyMed, 2026 revizyonu — sindirim yan etkileri her dozda %56, plaseboda %30; bulantı, kusma ve ishalin çoğu doz artışında görüldü ve zamanla azaldı; atlanan doz 4 gün (96 saat) içinde uygulanabilir 10. Mozaffarian ve ark. — Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity: ACLM, ASN, OMA ve TOS ortak bildirgesi (2025) — başlangıçta kas gücü, işlev ve vücut kompozisyonu değerlendirmesi ile yeme bozukluğu, stres ve uyku taraması; tedavi boyunca sindirim yan etkilerinin yönetimi ve besin eksikliklerinin önlenmesi 11. Orsama ve ark., Obesity Facts 2014 — Kilo ritimleri: kilo hafta sonu artar, hafta içi azalır — her gün tartılan 80 yetişkinde kilo pazar ve pazartesi en yüksekti, hafta içinde düştü 12. Johnson ve ark., Diabetes Obes Metab 2026 — dijital katılım ve GIP/GLP-1 RA sonuçları (Birleşik Krallık, n = 106.653) — haftalık kilo kaydı dahil tüm katılım ölçütlerini karşılayanlar 11 ayda ortalama %21,5, diğerleri %17,0 verdi; gözlemsel, seçilim yanlılığı olası 13. Talay ve ark., Diabetes Obes Metab 2026 — semaglutid destekli dijital kilo verme hizmetinde 12 aylık devamlılık (Almanya, n = 4.535) — ilk ayda 2–10 kilo kaydı, yalnızca başlangıç kilosunu girenlere göre daha düşük bırakma olasılığıyla ilişkiliydi; 10'dan fazla kayıtta anlamlı fark yoktu Kaynaklar kontrol edildi: 14 Ekim 2026 Bu makale eğitici amaçlıdır ve tıbbi tavsiyelik, tanı veya tedavi değildir. İlaç kararları — doz değişiklikleri ve kaçırılan doz sonrası yapılacaklar dahil — reçeteni yazan hekime aittir. Şiddetli semptomlar yaşarsan tıbbi yardım al. ## Okumaya devam et [GLP-1 kontrolleri ve tahliller ](/tr/blog/glp-1-tedavi-takibi-ve-gerekli-testler)[GLP-1'de kilo kaybı durduysa ](/tr/blog/glp-1-kilo-verme-durdu)[GLPMate GLP-1 takip uygulaması ](/tr/glp-1-takip-uygulama) ## GLP-1 yolculuğuna seni dinleyen bir yol arkadaşıyla başla. Başlaması ücretsiz. iOS & Android. [ App Store'dan indir **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=blog-glp-1-takibi-ne-kaydedilmeli&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Google Play'den al **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=blog-glp-1-takibi-ne-kaydedilmeli&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)