---
title: "เครื่องคำนวณ BMI (เมตริกและอิมพีเรียล) — BMI ผู้ใหญ่ | GLPMate"
url: https://glpmate.me/th/khreuang-mue/khreuang-khid-bmi
language: th
description: "เครื่องคำนวณ BMI สำหรับผู้ใหญ่ฟรีในหน่วยเมตริกหรืออิมพีเรียล: ดูหมวดหมู่ตาม WHO/CDC และช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพของคุณ พร้อมข้อมูลว่า BMI บอกอะไรได้และไม่ได้บ้างเมื่อใช้ยา GLP-1"
updated: 2026-10-14
---
เครื่องมือฟรี · ไม่มีการลงทะเบียน

# เครื่องคำนวณ BMI

ป้อนส่วนสูงและน้ำหนักของคุณเพื่อดูดัชนีมวลกาย (BMI) หมวดหมู่สำหรับผู้ใหญ่ และช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสำหรับส่วนสูงของคุณ ทุกอย่างคำนวณในเบราว์เซอร์ของคุณ

**BMI ของคุณ อัปเดตทุกครั้งที่ชั่งน้ำหนัก**

GLPMate ติดตามน้ำหนักและ BMI ของคุณเมื่อเวลาผ่านไป — บันทึกการชั่งน้ำหนักหรือเพียงแค่บอกน้ำหนักของคุณกับผู้ช่วย

[ ดาวน์โหลดจาก App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=khreuang-mue-khreuang-khid-bmi&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ ดาวน์โหลดจาก Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=khreuang-mue-khreuang-khid-bmi&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)

คำตอบสั้น ๆ

BMI คือน้ำหนัก (กิโลกรัม) หารด้วยส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง สำหรับผู้ใหญ่ BMI ต่ำกว่า 18.5 คือน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์, 18.5–24.9 คือน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ, 25–29.9 คือน้ำหนักเกิน และ 30 ขึ้นไปคือโรคอ้วน (WHO และ CDC) เป็นตัวเลขคัดกรอง ไม่ใช่การวินิจฉัย: ไม่สามารถแยกกล้ามเนื้อจากไขมันได้ และไม่ใช้สำหรับเด็กหรือระหว่างตั้งครรภ์

**BMI และการสั่งยา GLP-1:** ยาจัดการน้ำหนัก เช่น Wegovy และ Zepbound ได้รับการอนุมัติสำหรับผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วน หรือมีน้ำหนักเกินร่วมกับภาวะที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักอย่างน้อยหนึ่งอย่าง เช่น ความดันโลหิตสูงหรือเบาหวานชนิดที่ 2 ในการทดลองที่สนับสนุนยานั้น หมายถึง BMI 30 ขึ้นไป หรือ 27 ขึ้นไปร่วมกับภาวะดังกล่าว มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่ายาชนิดใดเหมาะสมกับคุณ [ตรวจสอบเกณฑ์ทั้งหมด →](/th/khreuang-mue/glp-1-truat-sob-khunsombat)

## วิธีคำนวณ BMI

BMI = น้ำหนัก (kg) ÷ ส่วนสูง (m)² สำหรับหน่วยปอนด์และนิ้ว สูตรคือ 703 × น้ำหนัก (lb) ÷ ส่วนสูง (in)² เครื่องคำนวณนี้จะแปลงเป็นหน่วยเมตริกก่อน ดังนั้นทั้งสองวิธีจึงให้คำตอบเดียวกัน หมวดหมู่สำหรับผู้ใหญ่ด้านล่างนี้เป็นหมวดหมู่ที่ใช้โดย WHO และ CDC ของสหรัฐอเมริกา

หมวดหมู่ | BMI (kg/m²)

น้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ | < 18.5

น้ำหนักปกติ | 18.5–24.9

น้ำหนักเกิน | 25.0–29.9

โรคอ้วน (ระดับ 1) | 30.0–34.9

โรคอ้วน (ระดับ 2) | 35.0–39.9

โรคอ้วน (ระดับ 3) | ≥ 40.0

### สิ่งที่ BMI บอกไม่ได้

BMI ไม่สามารถแยกกล้ามเนื้อออกจากไขมันได้ ดังนั้นคนที่มีกล้ามเนื้อมากอาจมีค่า BMI อยู่ในเกณฑ์น้ำหนักเกินทั้งที่มีไขมันน้อย และผู้สูงอายุอาจมีค่า BMI อยู่ในเกณฑ์น้ำหนักปกติทั้งที่มีกล้ามเนื้อน้อย นอกจากนี้ยังไม่ได้บอกว่าไขมันสะสมอยู่ที่ใด ซึ่งขนาดรอบเอวจะให้ข้อมูลเพิ่มเติมในส่วนนี้

### ไม่เหมาะสำหรับใคร

หมวดหมู่เหล่านี้สำหรับผู้ใหญ่ สำหรับเด็กและวัยรุ่นจะใช้เกณฑ์เปอร์เซ็นไทล์ของ BMI ตามอายุแทน และ BMI จะไม่ใช้ในการประเมินน้ำหนักระหว่างการตั้งครรภ์

### เชื้อชาติและเกณฑ์การตัด

ความเสี่ยงด้านสุขภาพเริ่มต้นที่ค่า BMI ที่ต่ำกว่าในบางประชากร การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญของ WHO ได้เสนอจุดดำเนินการที่ต่ำกว่าสำหรับประชากรชาวเอเชีย (เช่น 23 และ 27.5) และแนวทางปฏิบัติของบางประเทศก็ใช้เกณฑ์เหล่านี้ สอบถามแพทย์ของคุณว่าเกณฑ์ใดที่ใช้กับคุณ

## เครื่องมือฟรีที่เกี่ยวข้อง

[ **ตัวตรวจสอบคุณสมบัติ** BMI บวกกับเกณฑ์ทางคลินิกสำหรับยา GLP-1 เพื่อการจัดการน้ำหนัก เปิดเครื่องมือ → ](/th/khreuang-mue/glp-1-truat-sob-khunsombat)[ **เปอร์เซ็นต์การลดน้ำหนัก** คุณลดน้ำหนักไปเท่าไหร่จากน้ำหนักเริ่มต้น เปิดเครื่องมือ → ](/th/khreuang-mue/khreuang-khid-percent-lod-nam-nak)[ **ตัวติดตามน้ำหนักและ BMI** บันทึกน้ำหนักของคุณในแอปและติดตามแนวโน้ม ไม่ใช่แค่วันเดียว เรียนรู้เพิ่มเติม → ](/th/glp-1-nam-nak-tid-tam)

เครื่องคำนวณนี้มีไว้เพื่อการศึกษาทั่วไปเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์หรือการวินิจฉัย และไม่ได้ตัดสินว่ายาชนิดใดเหมาะสมกับคุณ — นั่นคือการสนทนากับแพทย์ของคุณ

## Sources

1. [CDC adult BMI categories (the same cut-offs the WHO uses)](https://www.cdc.gov/bmi/adult-calculator/bmi-categories.html) — underweight, healthy weight, overweight and obesity classes 1–3
2. [WHO expert consultation on BMI in Asian populations (The Lancet, 2004)](https://doi.org/10.1016/S0140-6736(03)15268-3) — lower public-health action points such as 23 and 27.5
3. FDA prescribing information for Wegovy and Zepbound ([Wegovy](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=215256), [Zepbound](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=217806)) — weight-management indications: obesity, or overweight with at least one weight-related condition

อัปเดตล่าสุด: 2026-10-14

คำถามที่พบบ่อย

## คำถามเกี่ยวกับ BMI

### BMI ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ใหญ่คือเท่าไหร่?

สำหรับผู้ใหญ่ WHO และ CDC จัดว่า BMI 18.5 ถึง 24.9 เป็นน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ ต่ำกว่า 18.5 คือน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์, 25 ถึง 29.9 คือน้ำหนักเกิน และ 30 ขึ้นไปคือโรคอ้วน ซึ่งแบ่งเป็นระดับ 1 (30–34.9), ระดับ 2 (35–39.9) และระดับ 3 (40 ขึ้นไป)

### ต้องมี BMI เท่าไหร่จึงจะใช้ Wegovy หรือ Zepbound ได้?

ฉลากยาครอบคลุมผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วน หรือมีน้ำหนักเกินร่วมกับภาวะที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักอย่างน้อยหนึ่งอย่าง ในการทดลองที่สนับสนุนยานั้น หมายถึง BMI 30 ขึ้นไป หรือ 27 ขึ้นไปร่วมกับภาวะต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวานชนิดที่ 2 หรือคอเลสเตอรอลสูง กฎเกณฑ์ของบริษัทประกันมักจะเข้มงวดกว่า และมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งจ่ายยาได้

### BMI จะแม่นยำหรือไม่ถ้าฉันมีกล้ามเนื้อมาก?

ไม่แม่นยำนัก BMI ใช้เพียงส่วนสูงและน้ำหนัก จึงอาจจัดว่าคนที่มีกล้ามเนื้อมากเป็นคนน้ำหนักเกิน การวัดรอบเอวหรือการวัดองค์ประกอบของร่างกายจะให้ภาพที่สมบูรณ์กว่า และแพทย์ของคุณสามารถช่วยตีความผลได้

### BMI ใช้ได้กับผู้ใหญ่ชาวเอเชีย เด็ก หรือสตรีมีครรภ์หรือไม่?

ความเสี่ยงด้านสุขภาพเริ่มต้นที่ค่า BMI ที่ต่ำกว่าในประชากรชาวเอเชีย ดังนั้นแนวทางปฏิบัติบางอย่างจึงใช้เกณฑ์การตัดที่ต่ำกว่า สำหรับเด็กและวัยรุ่นจะใช้เกณฑ์เปอร์เซ็นไทล์ของ BMI ตามอายุแทนหมวดหมู่ของผู้ใหญ่ และ BMI จะไม่ใช้ในการประเมินน้ำหนักระหว่างการตั้งครรภ์

## ติดตามแนวโน้ม ไม่ใช่แค่ตัวเลขเดียว

น้ำหนัก, BMI และการวัดต่างๆ ในแอป GLPMate สำหรับ iOS และ Android

[ ดาวน์โหลดจาก App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=khreuang-mue-khreuang-khid-bmi&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ ดาวน์โหลดจาก Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=khreuang-mue-khreuang-khid-bmi&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)