---
title: "หยุดยา Ozempic หรือ Mounjaro: น้ำหนักจะกลับมาขึ้นไหม? (ข้อมูลปี 2026) | GLPMate"
url: https://glpmate.me/th/blog/yut-ya-namnak-khuen-glp-1-2026
language: th
description: "น้ำหนักกลับมาขึ้นไหมหลังหยุดยา Ozempic หรือ Mounjaro? ผลวิเคราะห์อภิมานปี 2026 จาก BMJ เผยสาเหตุและสิ่งที่ควรวางแผนกับแพทย์ก่อนหยุดยา"
updated: 2026-10-12
---
[บล็อก](/th/blog)

# การหยุดยา Ozempic หรือ Mounjaro: น้ำหนักจะกลับมาขึ้นไหม? งานวิจัยปี 2026 ว่าอย่างไร

ขึ้นอยู่กับข้อมูลใบสั่งยา FDA และแหล่งที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อน · อัปเดตแล้ว 2026-10-12 · การอ่าน 5 นาที

คำตอบสั้น ๆ

โดยเฉลี่ยแล้ว ใช่ครับ น้ำหนักมักจะกลับมาขึ้นหลังจากหยุดยา การวิเคราะห์อภิมานในวารสาร BMJ ปี 2026 ซึ่งรวบรวม 37 งานวิจัย (ผู้เข้าร่วม 9,341 คน) พบว่าน้ำหนักกลับมาขึ้นประมาณ 0.4 กิโลกรัมต่อเดือนหลังจากหยุดยาควบคุมน้ำหนัก และประมาณ 0.8 กิโลกรัมต่อเดือนสำหรับยา semaglutide และ tirzepatide โดยแบบจำลองคาดการณ์ว่าน้ำหนักจะกลับไปเท่าตอนเริ่มต้นในเวลาประมาณ 1.5–2 ปี นี่เป็นค่าเฉลี่ยจากการติดตามผลในระยะสั้น ไม่ใช่ข้อสรุปสำหรับใครคนใดคนหนึ่ง และการที่น้ำหนักกลับมาขึ้นไม่ใช่ความล้มเหลวของจิตใจ ดังนั้นควรวางแผนการหยุดยากับแพทย์ ไม่ใช่ตัดสินใจด้วยตัวเอง

## น้ำหนักจะกลับมาขึ้นไหมหลังจากหยุดยา Ozempic หรือ Mounjaro?

โดยเฉลี่ยแล้ว ใช่ครับ อย่างน้อยน้ำหนักบางส่วนก็สามารถกลับมาขึ้นได้ ยาอย่าง Ozempic และ Wegovy (semaglutide) รวมถึง Mounjaro และ Zepbound (tirzepatide) ทำงานโดยการเปลี่ยนแปลงสัญญาณความอยากอาหารและความอิ่มเป็นหลัก เมื่อสิ้นสุดการรักษา ผลของยาก็จะจางลง ความหิวมีแนวโน้มที่จะกลับมา และน้ำหนักที่ลดไปบางส่วนก็อาจกลับคืนมาได้

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณขาดความมุ่งมั่นหรือการรักษา “ล้มเหลว” โรคอ้วนเป็นภาวะสุขภาพเรื้อรังที่ปัจจัยทางชีวภาพมีบทบาทสำคัญ เมื่อยาหมดฤทธิ์ กลไกที่ควบคุมน้ำหนักตัวก็จะกลับมาทำงานอีกครั้ง ในแง่นี้จึงคล้ายกับการรักษาภาวะเรื้อรังหลายๆ อย่าง ที่ประโยชน์มักจะคงอยู่ตราบเท่าที่ยังได้รับการรักษา แต่ความแตกต่างคือ น้ำหนักเป็นสิ่งที่มองเห็นได้และมักถูกตัดสินได้ง่าย การที่น้ำหนักกลับมาขึ้นจึงอาจทำให้รู้สึกเหมือนเป็นความล้มเหลวส่วนบุคคล ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ใช่

การทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์อภิมานในปี 2026 ในวารสาร BMJ ได้ศึกษาคำถามนี้โดยเฉพาะ และพบว่าการที่น้ำหนักกลับมาขึ้นหลังหยุดยาเป็นสิ่งที่พบได้เป็นปกติ ตัวเลขด้านล่างนี้เป็นค่าเฉลี่ยของกลุ่ม ไม่ใช่การพยากรณ์สำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

## ทำไมน้ำหนักถึงกลับมาขึ้นได้หลังจากหยุดยา?

นักวิจัยไม่ได้ชี้ไปที่สาเหตุเดียว มี 3 ปัจจัยที่มักถูกกล่าวถึง:

- **ความอยากอาหารและความอิ่มเปลี่ยนแปลงไป** ยาในกลุ่ม GLP-1 ออกฤทธิ์ต่อความหิวและความอิ่ม เมื่อผลของยาหมดไป คุณอาจรู้สึกหิวบ่อยขึ้นหรือกินในปริมาณที่มากขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ
- **พฤติกรรมอาจกลับไปเป็นเหมือนเดิม** รูปแบบการกินและการออกกำลังกายที่สร้างขึ้นระหว่างการรักษาจะทำได้ยากขึ้นเมื่อไม่มียาช่วย พลังงานที่ได้รับในแต่ละวันอาจค่อยๆ กลับมาเพิ่มขึ้น ดังนั้นแผนการรักษาน้ำหนักที่ครอบคลุมเฉพาะช่วงที่ใช้ยาจึงอาจไม่เพียงพอ
- **ร่างกายตอบสนองต่อการลดน้ำหนัก** หลังจากน้ำหนักลดลง ความต้องการพลังงานของร่างกายอาจลดลง และในบางคน สัญญาณความหิวและความอิ่มก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ปัจจัยเหล่านี้รวมกันอาจทำให้การรักษาน้ำหนักที่ลดลงแล้วทำได้ยากขึ้น

## งานวิจัยแสดงให้เห็นอะไรบ้าง?

การวิเคราะห์อภิมานของ BMJ (West และคณะ, 2026) ได้รวบรวมข้อมูลจาก **37 งานวิจัย และผู้เข้าร่วม 9,341 คน** หลังจากหยุดยาควบคุมน้ำหนัก ผู้คนมีน้ำหนักกลับมาขึ้นโดยเฉลี่ยประมาณ **0.4 กิโลกรัมต่อเดือน** ในการวิเคราะห์ยา semaglutide และ tirzepatide ซึ่งเป็นยาใหม่ที่มีประสิทธิภาพสูงกว่า ค่าเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ **0.8 กิโลกรัมต่อเดือน**

**0.4 → 0.8 กก./เดือน** น้ำหนักที่กลับมาขึ้นโดยเฉลี่ยหลังหยุดยาควบคุมน้ำหนักในการวิเคราะห์อภิมานของ BMJ ปี 2026: ประมาณ 0.4 กก. ต่อเดือนสำหรับยาทุกชนิด และประมาณ 0.8 กก. ต่อเดือนสำหรับ semaglutide และ tirzepatide

จากการคาดการณ์อัตราเหล่านี้ ผู้เขียนได้สร้างแบบจำลองที่ชี้ว่าน้ำหนักจะกลับไปเท่าตอนเริ่มต้นในเวลาประมาณ **1.5 ถึง 2 ปี** หลังจากหยุดยา นอกจากนี้ยังคาดการณ์ว่าตัวชี้วัดด้านหัวใจและหลอดเลือดและเมแทบอลิซึม (HbA1c, ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร, ความดันโลหิต, คอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์) จะค่อยๆ กลับสู่ค่าตั้งต้นภายในเวลาประมาณ **1.4 ปี**

มีข้อควรพิจารณา 3 ประการเมื่อคุณอ่านตัวเลขเหล่านี้:

- **เป็นข้อมูลจากแบบจำลอง** งานวิจัยส่วนใหญ่ที่นำมาวิเคราะห์มีการติดตามผลผู้เข้าร่วมเพียง 4 ถึง 52 สัปดาห์ ดังนั้นการคาดการณ์ระยะยาวจึงเป็นค่าประมาณการที่สร้างขึ้นจากการติดตามผลในระยะสั้น
- **เป็นค่าเฉลี่ย** น้ำหนักเริ่มต้น ปริมาณน้ำหนักที่ลดได้ ระยะเวลาที่ใช้ยา สถานการณ์ส่วนตัว และการสนับสนุนที่คุณได้รับหลังจากนั้น ล้วนส่งผลต่อผลลัพธ์ของคุณได้ ค่าเฉลี่ยไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะมีน้ำหนักกลับมาขึ้นทั้งหมด
- **การสนับสนุนด้านพฤติกรรมไม่พบว่าช่วยได้ในกรณีนี้** การทบทวนวรรณกรรมไม่พบหลักฐานว่าการสนับสนุนด้านพฤติกรรมระหว่างการรักษาจะช่วยรักษาน้ำหนักได้ดีขึ้นหลังหยุดยา แต่นี่ไม่ใช่ข้อพิสูจน์ว่าการสนับสนุนดังกล่าวไม่มีประโยชน์ เพียงแต่หมายความว่าเรายังไม่มีวิธีที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถรักษาน้ำหนักที่ลดลงไว้ได้ ซึ่งเป็นเหตุผลที่ดีในการวางแผนช่วงเวลาหลังการรักษาอย่างรอบคอบ

## คุณควรวางแผนอะไรบ้างก่อนหยุดยา?

หากกำลังพิจารณาที่จะหยุดยาหรือเปลี่ยนยา ควรวางแผนร่วมกับแพทย์ผู้สั่งยาก่อน คำถามที่ควรหาคำตอบร่วมกัน ได้แก่:

- **ทำไมคุณถึงจะหยุดยา?** ค่าใช้จ่าย ผลข้างเคียง ปัญหาการขาดยา การบรรลุเป้าหมาย และการเปลี่ยนแปลงของภาวะสุขภาพ ล้วนนำไปสู่แผนการที่แตกต่างกัน และอาจมีทางเลือกอื่นให้พิจารณา หากคุณกำลังวางแผนตั้งครรภ์ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนที่จะพยายามตั้งครรภ์ เนื่องจากยาเหล่านี้ไม่ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์
- **เป้าหมายในการรักษาน้ำหนักของคุณคืออะไร?** ไม่เพียงแต่มุ่งเน้นไปที่น้ำหนักเป้าหมาย แต่ยังรวมถึงวิธีที่คุณจะรักษาน้ำหนักนั้นไว้ และความถี่ในการติดตามผล
- **รูปแบบการกินของคุณยั่งยืนหรือไม่?** แผนที่คุณสามารถทำได้ต่อเนื่องเป็นเวลาหลายปี ย่อมดีกว่าแผนที่เข้มงวดแต่ทำไม่ได้จริง
- **คุณจะดูแลกล้ามเนื้ออย่างไร?** คำแนะนำร่วมจาก ACLM, ASN, OMA และ TOS ในปี 2025 เกี่ยวกับโภชนาการระหว่างการรักษาด้วยยา GLP-1 เน้นย้ำถึงการได้รับโปรตีนที่เพียงพอและการออกกำลังกายแบบมีแรงต้านเพื่อรักษากล้ามเนื้อและการทำงานของร่างกาย (ดู [คู่มือป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อ](/th/blog/pongkan-sunsia-klamnuea-glp-1-2026) ของเรา) พฤติกรรมเหล่านี้สนับสนุนสุขภาพของคุณ แต่ไม่ใช่วิธีที่พิสูจน์แล้วว่าจะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักกลับมาขึ้น
- **คุณจะติดตามแนวโน้มของคุณอย่างไร?** การชั่งน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอจะทำให้เห็นแนวโน้มที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ในขณะที่ยังสามารถปรับแผนได้ง่าย
- **แล้วเรื่องเบาหวานล่ะ?** หากคุณใช้ยาเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วย การเปลี่ยนแปลงการรักษาก็อาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลของคุณได้ ดังนั้นการติดตามผลจึงเป็นสิ่งสำคัญ

## การค่อยๆ ลดขนาดยาช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักกลับมาขึ้นได้หรือไม่?

ยังไม่มีข้อมูลที่แสดงว่าการค่อยๆ ลดขนาดยาลงก่อนหยุดยาจะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักกลับมาขึ้นได้ ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะสรุปว่าการค่อยๆ ลดขนาดยาจะช่วยป้องกันคุณได้ และไม่มีเหตุผลที่จะทำเช่นนั้นด้วยตัวเอง

กรุณาอย่าปรับลดขนาดยา เปลี่ยนระยะห่างในการฉีดยา หยุดยา หรือกลับมาเริ่มยาด้วยตัวเอง การตัดสินใจว่าจะใช้ยาต่อ เปลี่ยนยา หรือหยุดยา ขึ้นอยู่กับเหตุผลที่คุณใช้ยา ผลข้างเคียง ค่าใช้จ่าย เป้าหมายด้านสุขภาพ และทางเลือกอื่นๆ ที่มีอยู่ ซึ่งเป็นการตัดสินใจที่ต้องทำร่วมกับแพทย์ผู้สั่งยาของคุณ

## คุณควรติดตามอะไรบ้างหลังจากหยุดยา?

แผนการติดตามผลไม่ควรสิ้นสุดลงเมื่อหยุดรับยา เนื่องจากผลการวิเคราะห์ของ BMJ คาดการณ์ว่าความดันโลหิต คอเลสเตอรอล และตัวชี้วัดระดับน้ำตาลในเลือดจะค่อยๆ กลับสู่ค่าเดิมเช่นกัน จึงควรให้ความสำคัญกับสิ่งอื่นๆ นอกเหนือจากตัวเลขบนตาชั่ง:

- **แนวโน้มของน้ำหนักและรอบเอว** ควรวัดด้วยวิธีเดียวกันและตามตารางเวลาที่สม่ำเสมอ
- **ระดับน้ำตาลในเลือด** โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นเบาหวาน แพทย์จะเป็นผู้กำหนดความถี่ในการตรวจ
- **ความอยากอาหาร** ความหิวที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเป็นข้อมูลที่เป็นประโยชน์ที่ควรแจ้งให้แพทย์ทราบ
- **ทุกสิ่งที่ตาชั่งมองไม่เห็น:** คุณภาพของอาหารที่กิน สมรรถภาพทางกาย การนอนหลับ และการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน

ควรตัดสินแนวโน้มในช่วงหลายสัปดาห์ ไม่ใช่รายวัน น้ำหนักในแต่ละวันเปลี่ยนแปลงไปตามปริมาณของเหลว มื้ออาหาร และฮอร์โมน ดังนั้นการที่ตัวเลขสูงขึ้นเพียงครั้งเดียวไม่ได้หมายความว่าน้ำหนักกลับมาขึ้น แต่ควรปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์หากความอยากอาหารของคุณเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด น้ำหนักของคุณมีแนวโน้มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง หรือการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณแย่ลง

## ข้อสรุปที่วัดผลได้

การที่น้ำหนักกลับมาขึ้นหลังจากหยุดยา GLP-1 เป็นเรื่องปกติและมีหลักฐานที่ดีสนับสนุน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะกลับมามีน้ำหนักเท่าเดิมกับที่ลดไปทั้งหมด สิ่งที่เป็นประโยชน์ที่สุดคือการวางแผนรักษาน้ำหนักที่ครอบคลุมชีวิตหลังการใช้ยา ซึ่งทำร่วมกับแพทย์ของคุณและติดตามผลด้วยวิธีที่มากกว่าแค่การชั่งน้ำหนัก

หากตัวเลขบนตาชั่งเริ่มขยับขึ้นหลังจากคุณหยุดยา ให้ถือว่าเป็นเหตุผลที่ควรติดต่อทีมดูแลสุขภาพของคุณตั้งแต่เนิ่นๆ ไม่ใช่เหตุผลที่จะตำหนิตัวเอง การปรึกษาหารือแต่เนิ่นๆ จะทำให้มีทางเลือกในการจัดการมากขึ้น

การชั่งน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอเป็นระบบเตือนภัยล่วงหน้าที่ง่ายที่สุด และ [เครื่องมือติดตามน้ำหนักสำหรับยา GLP-1](/th/glp-1-nam-nak-tid-tam) ของ GLPMate จะเปลี่ยนข้อมูลที่กระจัดกระจายให้กลายเป็นแนวโน้มที่คุณสามารถแสดงให้แพทย์ดูได้ บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้เท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ อย่าหยุด เปลี่ยนแปลง หรือเริ่มยาใดๆ ใหม่โดยไม่ปรึกษาแพทย์ของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

## คำถามที่พบบ่อย

### น้ำหนักจะกลับมาขึ้นไหมหลังจากหยุดยา Ozempic หรือ Mounjaro?

โดยเฉลี่ยแล้ว การที่น้ำหนักกลับมาขึ้นเป็นสิ่งที่พบได้บ่อย แม้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่น้ำหนักจะกลับมาขึ้นทั้งหมด การวิเคราะห์อภิมานในวารสาร BMJ ปี 2026 จาก 37 งานวิจัย พบว่าผู้คนมีน้ำหนักกลับมาขึ้นประมาณ 0.4 กิโลกรัมต่อเดือนหลังจากหยุดยาควบคุมน้ำหนัก และประมาณ 0.8 กิโลกรัมต่อเดือนสำหรับยา semaglutide และ tirzepatide การที่น้ำหนักกลับมาขึ้นไม่ใช่สัญญาณของความล้มเหลว เพราะโรคอ้วนเป็นภาวะเรื้อรังที่มีปัจจัยทางชีวภาพเป็นตัวขับเคลื่อนที่สำคัญ

### น้ำหนักจะกลับมาขึ้นเร็วแค่ไหนหลังจากหยุดยา?

ในการวิเคราะห์อภิมานของ BMJ ปี 2026 พบว่าน้ำหนักกลับมาขึ้นเฉลี่ยประมาณ 0.4 กิโลกรัมต่อเดือนสำหรับยาลดน้ำหนักโดยรวม และประมาณ 0.8 กิโลกรัมต่อเดือนสำหรับยา semaglutide และ tirzepatide แบบจำลองคาดการณ์ว่าน้ำหนักจะกลับไปเท่าตอนเริ่มต้นในเวลาประมาณ 1.5–2 ปี แต่เนื่องจากงานวิจัยส่วนใหญ่ที่นำมาวิเคราะห์มีการติดตามผลเพียง 4–52 สัปดาห์ จึงควรพิจารณาตัวเลขระยะยาวนี้เป็นเพียงค่าประมาณการ

### การค่อยๆ ลดขนาดยา (tapering) ช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักกลับมาขึ้นได้หรือไม่?

ยังไม่มีข้อมูลที่แสดงว่าการค่อยๆ ลดขนาดยาลงจะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักกลับมาขึ้นได้ อย่าปรับลดขนาดยา เปลี่ยนระยะห่างในการฉีดยา หยุดยา หรือกลับมาเริ่มยาด้วยตัวเอง การตัดสินใจว่าจะใช้ยาต่อ เปลี่ยนยา หรือหยุดยา ควรทำร่วมกับแพทย์ผู้สั่งยา โดยพิจารณาจากเหตุผลที่ใช้ยา ผลข้างเคียง ค่าใช้จ่าย เป้าหมายด้านสุขภาพ และทางเลือกอื่นๆ

### ฉันควรวางแผนอะไรกับแพทย์ก่อนหยุดยา?

ตกลงร่วมกันถึงเหตุผลที่หยุดยาและทางเลือกอื่นๆ กำหนดเป้าหมายในการรักษาน้ำหนักและตารางการติดตามผล (น้ำหนัก รอบเอว และระดับน้ำตาลในเลือดหากคุณเป็นเบาหวาน) และวางแผนว่าจะดูแลกล้ามเนื้ออย่างไรด้วยโปรตีนที่เพียงพอและการออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน นอกจากนี้ ควรตกลงกันว่าสัญญาณใดที่ควรทำให้มาพบแพทย์ก่อนนัด เช่น ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แนวโน้มน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง หรือค่าระดับน้ำตาลที่แย่ลง

## แหล่งที่มา

1. West S, Scragg J, Aveyard P, et al. 'การกลับมาของน้ำหนักหลังหยุดยาเพื่อควบคุมน้ำหนัก: การทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์อภิมาน' BMJ 2026 (doi:10.1136/bmj-2025-085304) — 37 งานวิจัย, 63 กลุ่มการศึกษา, ผู้เข้าร่วม 9,341 คน; น้ำหนักกลับมาขึ้นเฉลี่ย ~0.4 กก./เดือน (~0.8 กก./เดือนสำหรับ semaglutide และ tirzepatide); แบบจำลองคาดการณ์การกลับไปสู่น้ำหนักตั้งต้นใน ~1.5–2 ปี; ตัวชี้วัดด้านหัวใจและหลอดเลือดและเมแทบอลิซึมกลับสู่ค่าตั้งต้นใน ~1.4 ปี; ไม่มีหลักฐานว่าการสนับสนุนด้านพฤติกรรมระหว่างการรักษาจะช่วยรักษาน้ำหนักได้ดีขึ้นหลังหยุดยา
2. 'ลำดับความสำคัญทางโภชนาการเพื่อสนับสนุนการรักษาโรคอ้วนด้วยยา GLP-1' — คำแนะนำร่วมจาก ACLM, ASN, OMA และ TOS (2025) — เน้นย้ำเรื่องโปรตีนที่เพียงพอและการฝึกด้วยแรงต้านเพื่อรักษากล้ามเนื้อและการทำงานของร่างกายระหว่างการรักษาด้วยยา GLP-1

บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ใช่คำแนะนำแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา การตัดสินใจเกี่ยวกับยา — รวมถึงการเปลี่ยนแปลงปริมาณยาและสิ่งที่ต้องทำหลังจากพลาดปริมาณยา — อยู่กับผู้สั่งยาของคุณ หากคุณประสบอาการหรือการเจ็บป่วยที่รุนแรง โปรดขอรับการดูแลทางการแพทย์

## อ่านต่อ

[น้ำหนักไม่ลดลงแล้วขณะใช้ยา GLP-1? ](/th/blog/namnak-mai-long-glp-1-2026)[เครื่องมือติดตามน้ำหนักสำหรับยา GLP-1 ](/th/glp-1-nam-nak-tid-tam)[ภาวะคงที่ของยา (Steady state) คืออะไร ](/th/rianru/glp-1-sapha-khong-thi-kham-athibai)

## เริ่มต้นเส้นทาง GLP-1 ของคุณไปกับเพื่อนคู่ใจที่รับฟัง

เริ่มต้นใช้งานฟรี iOS และ Android

[ ดาวน์โหลดจาก App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=blog-yut-ya-namnak-khuen-glp-1-2026&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ ดาวน์โหลดจาก Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=blog-yut-ya-namnak-khuen-glp-1-2026&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)