--- title: "GLP-1 Daglig Journal | GLPMate" url: https://glpmate.me/sv/glp-1-daglig-logg language: sv description: "Sömn, aptit, glukos, blodtryck, laboratorieresultat och dagligt humör, förvaras tillsammans med din GLP-1-dos. Avläsningar lagras. Inget bedöms." updated: 2026-10-14 --- Vid sidan av dosen # Dagen, inte bara sprutan. Sömn, aptit, glukos, tryck, labbar och humör. En journal, bredvid injektionen du faktiskt tog. Ett nummer sparas. Det bedöms inte. [Skaffa GLPMate gratis](/sv/nedladdning) Snabbt svar GLPMate förvarar resten av en GLP-1-dag i samma journal som dosen: sömntider, en daglig aptitpoäng, glukos, blodtryck, laboratoriepaneler och ett humör. Glukos och tryck lagras utan en normal eller hög märkning. Startskärmen, Apple Health, Health Connect och molnsäkerhetskopiering är hur den journalen stannar hos dig. [Sömn](#sleep) [Aptit](#appetite) [Glukos](#glucose) [Tryck](#pressure) [Labbar](#labs) [Journal](#journal) [På din telefon](#phone) Journalen ## Sex loggar. Inga domar. Var och en är något du angav, eller tillät in. Ingen av dem berättar vad siffran betyder kliniskt. Sömn ### Du anger tider. Natten räknas. Sängtid och vakentid, på morgonen du vaknade. En sängtid efter vakentiden är föregående kväll, så en natt som korsar midnatt är fortfarande en varaktighet. Kvalitet, 1–5, kan lämnas tom. 7h 12m Säng **23:40** Vakna **06:52** Aptit ### En poäng för matbrus. 1 till 5, en gång om dagen. En andra logg skriver över. Tidigare dagar är tillåtna. Trenden är 15, 30 eller 90 dagar, med dosdagar markerade på den. Glukos ### En avläsning, med sammanhang. Lagras i mg/dL. Visas i mmol/L om det är din enhet. Fasta, efter en måltid eller slumpmässigt. Värden utanför 20–600 mg/dL avvisas. Ingen klassificering. 96mg/dL **Fasta**Efter måltidSlumpmässig Blodtryck ### Båda siffrorna, eller ingen av dem. Systoliskt och diastoliskt krävs. Puls är valfritt. Det finns ingen normal eller hög märkning. 118/76 Puls 68 · valfritt Laboratorieresultat ### En panel du skrev in, eller en rapport du laddade upp. Inskrivna sessioner förblir redigerbara. Ett uppladdat dokument är en skrivskyddad grupp. Hälsoarkivet innehåller de dokument du godkände. - HbA1c **5.4%** - Fasteglukos **94** - LDL **98** Journal ### Ett humör. En anteckning om du vill ha det. Fem ansikten, ett om dagen. Anteckningen kan vara upp till 2 000 tecken, eller vara tom. Widgeten kan logga humöret utan att öppna appen. På din telefon ## Journalen ska inte bara leva inuti appen. Startskärm ### En widget med de platser du behåller. Dos, protein, vatten, kalorier, vikt, medicinnivå, träning, humör. Dos, protein, vatten och humör kan loggas från widgeten. De andra är visning. Den sista platsen stannar kvar. Nästa dos **2d 6h** Protein **84g** Vatten **1.6L** Apple Health · Health Connect ### Läs in. Inget skrivs tillbaka. Vikt, steg, sömn, blodtryck och glukos. Var och en har sin egen omkopplare. Alla fem startar på. iPhone läser Apple Health. Android läser Health Connect. - Vikt __ - Steg __ - Sömn __ - Tryck __ - Glukos __ Molnsäkerhetskopiering ### En ny telefon behåller journalen. Inloggad synkroniseras journalen och dina inställningar. Framstegsbilder stannar på enheten. Gästläge har ingen molnkopia. Att radera kontot tar bort kopian. - Doser, vikt, måltider, labbar **I** - Inställningar **I** - Framstegsbilder **På enheten** Vanliga frågor ## Frågor om daglig journal ### Berättar GLPMate för mig om en glukos- eller blodtrycksavläsning är normal? Nej. Glukos lagras i mg/dL (och visas i mmol/L om det är den enhet du valde). Blodtryck är systoliskt och diastoliskt, med puls valfritt. Det finns ingen normal, hög eller låg märkning på någon av dem. ### Skriver jag in hur många timmar jag sov? Nej. Du väljer morgonen du vaknade, tiden du gick och lade dig och tiden du vaknade. Varaktigheten beräknas, inklusive nätter som korsar midnatt. Kvalitet, 1–5, är valfritt. ### Hur fungerar aptitpoängen? En poäng om dagen, från 1 till 5, för matbrus. Att logga igen samma dag skriver över den. Du kan fylla i tidigare dagar. Diagrammet för 15, 30 och 90 dagar markerar dosdagar på samma rad. ### Vad är skillnaden mellan ett inskrivet labb och en uppladdad rapport? En panel du skriver in är en redigerbar session. Ett dokument du laddar upp förblir en skrivskyddad grupp. Hälsoarkivet innehåller de dokument du godkände. ### Vad kan startskärmswidgeten logga? Dos, protein, vatten och humör kan loggas från widgeten. Kalorier, vikt, medicinnivå och träning är visning. Den sista återstående platsen kan inte tas bort. Standardplatserna är dos, protein och vatten. ### Skriver hälsosynkronisering tillbaka till Apple Health eller Health Connect? Nej. GLPMate läser endast vikt, steg, sömn, blodtryck och glukos. Varje typ har sin egen omkopplare, och alla fem startar på. Inget skrivs tillbaka. ### Vad lämnar molnsäkerhetskopiering kvar? Journalen och dina inställningar följer med ett inloggat konto. Framstegsbilder stannar på enheten och hoppas över. Gästläge har ingen molnkopia. Att radera kontot raderar molnkopian. ## Förvaras på egna sidor [Mat & makron](/sv/glp-1-kost-sparning) [Träning](/sv/glp-1-traning-sparning) ## Dosen, och dagen runt den. Sömn, aptit, labbar och ett humör – i samma journal. [ Ladda ned från App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-daglig-logg&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Hämta från Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=glp-1-daglig-logg&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)