--- title: "GLP-1-spårningsapp med AI-assistent — GLPMate" url: https://glpmate.me/sv language: sv description: "Följ din GLP-1-resa — sprutor, nivå, vikt, biverkningar — eller berätta för AI-assistenten. Gratis kurva, ärliga priser, 49 språk." updated: 2026-08-01 --- Din GLP-1-följeslagare # Hela din GLP-1-resa, i en enda följeslagare. En GLP-1-spårningsapp som håller allt samlat — sprutor, din läkemedelsnivå, vikt, mat och biverkningar — så att inget går förlorat. GLPMate loggar till och med åt dig när du bara skriver vad som hänt. [ Ladda ned från App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=home&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Hämta från Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=home&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate) - iOS och Android - 49 språk - Gratis nivåkurva - Integritet från grunden ![GLPMate Idag-skärm: kort för nästa dos, din läkemedelsnivå i kroppen vid 33 % av toppen, och snabbloggningsknappar för spruta, vikt och vatten](/_astro/today.DRPBO8t0_ZWNkxH.webp) **iOS och Android**verklig funktionsparitet **49 språk**talar ditt, naturligt **Ärliga priser**det verkliga priset, direkt **Dina data, dina**exportera eller radera när som helst I korthet GLPMate är en gratis GLP-1-spårare för iOS och Android som registrerar sprutor, injektionsställen, vikt, mat, sömn och biverkningar, och som uppskattar din aktuella läkemedelsnivå utifrån ditt verkliga doseringsschema. En valfri AI-assistent loggar poster åt dig när du skriver vad som hänt, och omvandlar dina data till en läkarklar PDF. Läkemedelsnivå · egen vetenskap ## Vet vad som finns i din kropp. Gratis. GLPMate uppskattar din läkemedelsnivå utifrån ditt faktiska doseringsschema — modellerad på FDA:s kliniska farmakologiska data. Se toppar på sprutdagen, låga dagar och när du når steady state. - Kadensmedveten: veckovis, varannan vecka eller ditt anpassade schema - Titreringssteg omformar kurvan automatiskt - Förklarar varför sprutdagen känns annorlunda än dag sex Varför gratis? _Att förstå sin egen medicin borde inte vara premium._ [Prova den direktuppdaterade grafen ](/sv/verktyg/glp-1-graf) Uppskattad läkemedelsnivå 63 % av steady state Just nu · semaglutid 1 mg veckovis Gratis __Loggat __Projicerat __Steady state Modellerad på FDA:s klinisk-farmakologiska data Hela resan ## Allt, en app. De flesta spårare hanterar bara sprutor och vikt. En GLP-1-resa är större än så — och att sprida ut den på fem appar är precis hur mönster går förlorade. ### Sprutor och platsrotation Logga dos, tid och injektionsställe på en kroppskarta — med rotationsförslag inkluderade. ### Läkemedelsnivå Din uppskattade nivåkurva, modellerad på FDA:s farmakologiska data. Alltid gratis. ### Vikt och BMI Vägningar med decimalprecision, trendlinjer och avstånd till mål. ### Mått Midja, höfter, armar — för vågen berättar inte hela historien. ### Framstegsfoton Galleri med 4 poser som aldrig lämnar din telefon. Integritet från grunden. ### Näring och makron Måltider, kalorier, protein- och fiberringar med riktig livsmedelssökning. ### Vatten Vätskeintag med en knapptryckning, dagligt mål och vänliga påminnelser. ### Biverkningar Svårighetsgrad 0–10 med trender över 15/30/90 dagar att visa din läkare. ### Sömn Läggdags- och uppvaknandetider bredvid allt annat — mönster framträder av sig själva. ### Aptit och matsug Följ tystnaden. Se hur aptiten förändras när din nivå stiger. Assistenten · skriv för att logga ## Skriv det. Bekräfta det. Loggat. Formulär är anledningen till att spårningsappar överges. I GLPMate säger du bara vad som hänt — assistenten strukturerar det, ber om din bekräftelse och arkiverar det på rätt plats. ![GLPMate AI assistant](/_astro/assistant-avatar.mLIp26WH_RksBA.webp) GLPMate Din assistent · online Åt 2 ägg och rostat bröd till lunch — och jag väger 89,4 kg idag Förstål — vill du att jag loggar båda? Redo att logga **Måltid · Lunch**_2 ägg, 1 skiva rostat bröd_ **Vikt**_89,4 kg · i morse_ Bekräfta & logga Läs från din data: Näring Vikt Vad är min viktutveckling sedan 5 mg? Ner 3,1 kg på 6 veckor — stabil och hälsosam. −3.1kg 6 veckor Sedan 12 maj · Wegovy 5 mg · från dina egna loggar 1. 1 ### Säg det På vilket språk som helst, med vilken formulering som helst — måltider, vikt, sömn, vatten, biverkningar, 13 typer av inlägg. 2. 2 ### Bekräfta det Inget sparas någonsin utan ditt uttryckliga godkännande. Du förblir redaktören för din egen journal. 3. 3 ### Det är arkiverat Inlägg hamnar på rätt skärmar och grafer — och varje svar visar vilka data det använde. ### Svar från dina egna data ”Hur förändrades mitt illamående efter 5 mg?” — besvarat utifrån dina loggar, inte generiska artiklar, med **19** läsverktyg. ### Loggar 13 saker via chatt Måltider, vikt, mått, sömn, vatten, glukos, blodtryck, aptit, biverkningar och mer — alltid bekräftelsebaserat. ### Läkarrapport med en knapptryckning En snygg PDF med doser, vikttrend och biverkningar — byggd av dina data inför ditt nästa besök. ### Du styr vad den ser 13 dataåtkomstreglage. Stäng av en kategori och assistenten kan helt enkelt inte läsa den. GLPMate ger aldrig doserings- eller medicinska råd — det stannar mellan dig och din förskrivare. [Se assistenten →](/sv/glp-1-ai-assistent) PDF · redo att delas Läkarrapport ## Kom förberedd till varje besök. Be assistenten om en rapport och få en snygg, delbar PDF: doser och följsamhet, vikttrend, biverkningarnas svårighetsgrad per vecka. Det 10-minuters besöket börjar med hela bilden istället för minnet. - Byggd av dina faktiska loggar — inget manuellt hopsatt - Välj vilken period som helst — senaste besöket, senaste månaden eller hela din resa - Dela som fil; inget skickas någonstans utan dig [Så fungerar rapporten →](/sv/glp-1-lakare-rapport) Inga mock-ups här ## Det här är den riktiga appen. Raka skärmdumpar — din nivåkurva i detalj, en 12-veckors framstegstrend och sprutloggern. Det du ser är det du installerar. ![GLPMate läkemedelsnivå-detalj: din uppskattade nivåkurva med toppar på sprutdagen, låga dagar och steady state-bandet](/_astro/pk-detail.Se00B0S6_Z2a1Rl1.webp) Nivåer · toppar och dalar på sprutdagen ![GLPMate Framsteg-skärm: 32 lb förlorat över 12 veckor med veckovis trendgraf, startvikt och BMI-kort](/_astro/progress.Bg-isjv5_uRQGP.webp) Framsteg · trenden som räknas ![GLPMate Logga spruta-skärm: datum, läkemedel, dos-chips, injektionsställe och smärtskala](/_astro/shot-add.0D9-rrS6_ZhCXj4.webp) Logga en spruta · på tio sekunder iOS och Android · samma app Så fungerar det ## Ställ in en gång. Sedan bara lev. ### Ladda ner iOS eller Android — samma app, samma funktioner, samma dag. ### Berätta din medicin Välj din medicin, dos och schema. Din nivåkurva börjar modelleras direkt. ### Logga med en knapptryckning — eller via chatt Snabbloggningsknappar för det snabba, assistenten för allt annat. Påminnelser fångar det du missar. Ärliga priser ## Priset finns precis här. Föreställ dig det. Varje annan GLP-1-spårare döljer sitt pris tills du är inne i appen. Vi tycker det är ett konstigt sätt att behandla någon som hanterar sin hälsa på — så här är det, offentligt. - Grundläggande spårning är gratis för alltid — inklusive nivåkurvan - Säg upp när som helst i din app store, med en knapptryckning - Startar du en provperiod påminner vi dig innan den tar slut [Fullständiga priser och vad som är gratis →](/sv/priser) Premium · årsvis **$44.99**/år ≈ $3.75/månad Premium · månadsvis **$7.99**/månad Inget åtagande Grundapp **Gratis** Sprutor · nivåer · vikt · påminnelser Integritet ## Hälsodata förtjänar vuxen tillsyn. Fyra löften skrivna tydligt — och hållna i produkten, inte bara i policyn. ### Vi säljer inte dina data Dina hälsodata är inte en produkt. Ingen annonsriktning, inga datamäklare. ### Foton stannar på din telefon Framstegsfoton lagras endast på din enhet — de laddas aldrig upp. ### Du styr AI:ns åtkomst Tretton dataåtkomstreglage — stäng av en kategori och assistenten kan helt enkelt inte läsa den. ### Radera, när som helst Kontoradering i appen som verkligen raderar — inget “maila supporten för att stänga ditt konto”, ingen kvarhållningsprocess. Detaljerna finns i vår [integritetspolicy](/sv/integritet) — skriven för att läsas, inte skummas. Läkemedel ## Byggd för ditt recept. Varje läkemedel får sin egen farmakologiska modell — halveringstid, titreringsstege, regler för missad dos — inte en generisk mall. [Ozempic](/sv/ozempic-sparning-app)[Wegovy](/sv/wegovy-sparning-app)[Mounjaro](/sv/mounjaro-sparning-app)[Zepbound](/sv/zepbound-sparning-app)[Rybelsus](/sv/rybelsus-sparning-app)[Compounded GLP-1](/sv/komponerad-glp-1-sparning)[Saxenda](/sv/glp-1-sparning-app)[Victoza](/sv/glp-1-sparning-app)[Trulicity](/sv/glp-1-sparning-app)[Oral GLP-1](/sv/rybelsus-sparning-app) Ozempic®, Wegovy®, Rybelsus® (Novo Nordisk), Mounjaro®, Zepbound® (Eli Lilly), Saxenda®, Victoza®, Trulicity® är varumärken som tillhör respektive ägare. GLPMate är oberoende och inte anslutet till något läkemedelsföretag. ## Sources 1. Medication-level curve ([Ozempic](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=209637), [Wegovy](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=215256), [Mounjaro](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=215866), [Zepbound](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=217806), [Rybelsus](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=213051), [Saxenda](https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=206321)) — modeled according to the clinical-pharmacology sections (half-life, time to peak, steady state) of each product’s FDA prescribing information Senast uppdaterad: 2026-08-01 Vanliga frågor ## Frågor som folk faktiskt ställer ### Vad är den bästa appen för att spåra GLP-1-läkemedel? Den bästa GLP-1-spåraren täcker hela resan på ett ställe: doser och injektionsställen, din uppskattade läkemedelsnivå, vikt, mat, sömn och biverkningar. GLPMate gör allt det på iOS och Android — och lägger till en AI-assistent som loggar poster åt dig när du helt enkelt skriver vad som hände. ### Kan assistenten verkligen logga mina måltider och min vikt åt mig? Ja. Skriv något som “åt 2 ägg och rostat bröd till lunch, och vägde 89,4 i morse” så förbereder assistenten posterna. Inget sparas förrän du bekräftar — varje skrivning kräver ditt uttryckliga godkännande, och varje svar visar vilka av dina data den använde. ### Är grafen för läkemedelsnivå gratis? Ja — gratis, för alltid. GLPMate uppskattar din nivå utifrån ditt verkliga dosschema med hjälp av den klinisk-farmakologiska data som finns i varje produkts FDA-förskrivningsinformation, så att du kan se dostoppar på dosdagar, bottennivåer och när du når steady state. Vi tycker att förståelse för din egen medicin inte ska ligga bakom en betalvägg. ### Ger GLPMate medicinska råd? Nej. GLPMate ger aldrig dosering- eller medicinska råd, och assistenten är tränad att hänvisa dig till din förskrivare eller akutsjukvård när en fråga kräver en kliniker. Den spårar, förklarar och organiserar — behandlingsbeslut stannar mellan dig och ditt vårdteam. ### Vilka läkemedel stöds? Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, Rybelsus, Saxenda, Victoza, Trulicity, samt apoteksberedd semaglutid och tirzepatid — injicerbar eller oral, veckovis eller daglig, inklusive mikrodoseringsscheman. Du kan logga mer än en medicin, byta produkt under resans gång och behålla hela historiken i en enda tidslinje i stället för att börja om. ### Vad kostar GLPMate? Grundspåraren är gratis. Premium — AI-assistent, läkarrapport, näringsspårning och molnsäkerhetskopiering — kostar $7,99/månad eller $69,99/år. Det verkliga priset finns på vår prissida, och du kan säga upp när som helst i din app store. ### Är mina data privata? Framstegsbilder lämnar aldrig din telefon. Vi säljer inte dina data, och du kan radera ditt konto — tillsammans med alla poster kopplade till det — direkt i appen, med en karensperiod på sju dagar innan permanent radering. Du kan börja spåra direkt och logga in först när du vill ha backup och synkronisering. ### Fungerar den på Android lika bra som på iPhone? Ja — GLPMate byggs från en enda kodbas för båda plattformarna, så Android får samma funktioner samma dag, inte en nedbantad version. Assistenten, läkemedelsnivåkurvan, läkarrapporten och alla spårare fungerar identiskt, och dina data återställs från backup om du byter telefon. ### Kan jag exportera mina data eller dela dem med min läkare? Be assistenten om en läkarrapport — en tydlig, delbar PDF-sammanfattning av dina doser, följsamhet, vikttrend och biverkningar för den period du väljer, redo inför ditt nästa besök. Det finns ingen rå CSV-export; rapporten är gjord för att kunna läsas av en läkare på under en minut. ### Talar GLPMate mitt språk? GLPMate är fullständigt översatt till 49 språk — hela appen, inte bara butikssidan — inklusive AI-assistenten, som svarar dig på ditt eget språk. Enheter och datumformat följer din region, så att du kan arbeta i kilogram eller pund, milliliter eller fluid ounces, utan att behöva konvertera något själv. ## Börja din GLP-1-resa med en följeslagare som lyssnar. Gratis att börja. iOS & Android. [ Ladda ned från App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=home&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Hämta från Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=home&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)