---
title: "Выпадение волос на фоне ГПП-1: почему это происходит и что помогает (2026) | GLPMate"
url: https://glpmate.me/ru/blog/vypadenie-volos-glp-1-prichiny
language: ru
description: "Объясняем выпадение волос на фоне ГПП-1: что говорится в инструкциях к Wegovy и Zepbound, почему быстрая потеря веса вызывает выпадение, как долго это длится и когда обращаться к врачу."
updated: 2026-10-14
---
[Блог](/ru/blog)

# Выпадение волос на фоне ГПП-1: почему это происходит при приеме Ozempic, Wegovy и Mounjaro, и что помогает

Автор: [команда GLPMate](/ru/redaktsiya-politika) · По информации FDA и рецензируемым источникам · Обновлено 2026-10-14 · 6 мин чтения

Краткий ответ

Выпадение волос — это один из перечисленных побочных эффектов. В клинических исследованиях, указанных в инструкциях, о нем сообщали 3,3% взрослых, принимавших Wegovy 2,4 мг, и 4–5% на Zepbound по сравнению с примерно 1% в группе плацебо. В основном это были женщины, и обе инструкции связывают выпадение волос со снижением веса. Обычно это проявляется как телогеновая алопеция: диффузное выпадение волос примерно через 2–3 месяца после провоцирующего фактора, которое часто прекращается в течение нескольких месяцев. Не прекращайте лечение самостоятельно, посоветуйтесь с врачом.

## Вызывает ли препарат ГПП-1 выпадение волос?

Да, может, хотя большинство участников исследований об этом не сообщали. Выпадение волос указано в официальных инструкциях по применению в США для обоих основных препаратов ГПП-1 для контроля веса, и в обеих инструкциях сообщения о выпадении волос связывались со снижением веса.

- **Wegovy (semaglutide).** В объединенных 68-недельных исследованиях у взрослых о выпадении волос сообщили 3,3% людей, принимавших 2,4 мг, и 1% в группе плацебо. Женщины сообщали об этом гораздо чаще мужчин (4% против 0,9%). В исследованиях новой дозы 7,2 мг этот показатель составил 5,8% по сравнению с 3,3% на дозе 2,4 мг и 1,0% на плацебо.
- **Zepbound (tirzepatide).** В исследованиях SURMOUNT-1 и -2 о выпадении волос сообщили 5%, 4% и 5% людей на дозах 5, 10 и 15 мг соответственно, по сравнению с 1% в группе плацебо. И снова перевес был в сторону женщин: 7,1% женщин против 0,5% мужчин на Zepbound. Ни один участник, получавший Zepbound, не прекратил лечение из-за этого.
- **Ozempic и Mounjaro.** В их инструкциях для лечения диабета алопеция упоминается только в разделе постмаркетинговых сообщений. Эти сообщения добровольные, поэтому ни в одной из инструкций не указана частота и не подтверждается, что причиной был именно препарат.

**3–5% против ~1%** Доля взрослых, сообщивших о выпадении волос в исследованиях, указанных в инструкциях: 3,3% на Wegovy 2,4 мг и 4–5% на Zepbound, по сравнению с примерно 1% на плацебо (инструкции по применению в США, 2026 г.). Сообщения поступали в основном от женщин, и обе инструкции связывают их со снижением веса. Это отдельные исследования, а не прямое сравнение препаратов.

## Почему выпадают волосы при приеме Ozempic или Mounjaro?

Ведущее объяснение — не в том, что препарат атакует волосяные фолликулы. Это хорошо известная реакция на быструю потерю веса, которая называется **телогеновая алопеция**.

Согласно дерматологическому обзору 2020 года, в любой момент времени примерно 90% волос на голове находятся в фазе роста, а около 10% — в фазе покоя. Значительный физический стресс может одновременно перевести множество растущих волос в фазу покоя. Они выпадают не сразу, а позже, все вместе, поэтому изменение может показаться внезапным.

К известным триггерам относятся операции, высокая температура, болезни, роды, заболевания щитовидной железы и стресс, связанный с питанием, например, ограничение калорий или серьезный дефицит белка. Американская академия дерматологии (AAD) относит потерю 20 фунтов (около 9 кг) или более к частым триггерам. Обзорный анализ 2025 года, посвященный препаратам ГПП-1 и алопеции, предполагает тот же механизм: быстрая потеря веса действует как метаболический стрессор, подобно выпадению волос после бариатрической хирургии или строгих низкокалорийных диет. В обзоре добавляется, что у людей с предрасположенностью эти препараты могут также ускорить проявление андрогенетической алопеции (облысения по мужскому или женскому типу).

Важно правильно оценивать доказательства. В упомянутом обзоре было найдено всего девять исследований, в большинстве из которых тип выпадения волос не был подтвержден дерматологом, и авторы заявляют, что причинно-следственную связь пока установить невозможно.

## Когда начинается выпадение волос на фоне ГПП-1 и как долго оно длится?

### Сроки

Телогеновая алопеция обычно начинается **примерно через 2–3 месяца после действия провоцирующего фактора**. Из-за этой задержки выпадение, как правило, проявляется через несколько месяцев после начала лечения, а не в первые недели, и поэтому может казаться не связанным с вашими недавними действиями.

Некоторое выпадение волос — это нормально: AAD определяет норму в 50–100 волос в день. Телогеновая алопеция обычно диффузная, то есть вы замечаете больше волос в сливе душа, на подушке или на расческе, и общее ощущение поредения, а не залысины.

### Отрастут ли волосы снова?

У большинства людей — да, хотя долгосрочных исследований по восстановлению волос именно у пользователей ГПП-1 нет. Острая телогеновая алопеция определяется как длящаяся менее шести месяцев, и в обзоре 2020 года сообщается, что она проходит примерно в 95% случаев. AAD утверждает, что после того, как организм адаптируется, волосы обычно возвращаются к своей нормальной густоте в течение шести-девяти месяцев, но выпадение может продолжаться дольше, если стрессовый фактор сохраняется.

Выпадение, которое длится более шести месяцев, классифицируется как хроническое и требует тщательной диагностики.

## Как можно уменьшить выпадение волос на фоне ГПП-1?

Ни один из способов не гарантирует полного предотвращения телогеновой алопеции, но эти шаги направлены на устранение самых распространенных способствующих факторов.

### 1. Ешьте достаточно, особенно белка

Когда аппетит снижается, легко скатиться к дефициту калорий и белка, к которому чувствителен цикл роста волос. AAD советует не употреблять слишком мало калорий, когда выпадают волосы. Ставьте белок на первое место в каждом небольшом приеме пищи: в нашем [руководстве по определению целевого количества белка на ГПП-1](/ru/blog/tselevoy-belok-glp-1-2026) рассказывается, сколько его нужно и как достичь цели в дни плохого аппетита, а статья [«Что есть при приеме ГПП-1»](/ru/blog/chto-est-pri-glp-1-pitanie) показывает, как составлять небольшие, но полноценные приемы пищи.

### 2. Спросите у врача, что проверить

Заболевания щитовидной железы и серьезный дефицит цинка являются известными триггерами, а низкий уровень железа и витамина D также связывают с выпадением волос, хотя доказательства здесь неоднозначны. Вместо того чтобы гадать, спросите у врача, стоит ли проверить ферритин (запасы железа), витамин D, функцию щитовидной железы и, если ваш рацион или анамнез на это указывают, цинк. Наша статья о [визитах к врачу и анализах на фоне ГПП-1](/ru/blog/osmotry-i-analizy-glp-1-2026) объясняет, как подготовиться к этому разговору.

Несколько предостережений по поводу добавок:

- AAD рекомендует сдавать анализ крови перед приемом добавок для волос и отмечает, что избыток селена, витамина А или витамина Е связан с выпадением волос. Мегадозы могут дать обратный эффект.
- Обзор 2019 года в журнале _Dermatology and Therapy_ не нашел доказательств того, что биотин помогает волосам у людей без его дефицита, при этом биотин может искажать некоторые результаты лабораторных анализов. Сообщите врачу, если вы принимаете его, перед любым анализом крови.
- В том же обзоре отмечается, что не существует согласованного порогового уровня ферритина для волос, а целесообразность приема добавок железа или витамина D в основном зависит от подтвержденного дефицита. Позвольте вашему врачу интерпретировать результаты и определять дозировки.

### 3. Бережно относитесь к волосам, пока они выпадают

Эти советы от AAD уменьшают ломкость, которая может усугубить видимость поредения:

- Используйте мягкий шампунь, а затем кондиционер, и по возможности сушите волосы на воздухе или используйте полотенце из микрофибры.
- Используйте фен на самом низком температурном режиме, а утюжки и плойки оставьте для особых случаев.
- Избегайте тугих хвостов, пучков и кос, которые могут вызвать тракционную алопецию.
- Расчесывайтесь аккуратно и пока откажитесь от домашнего окрашивания, химической завивки и выпрямления.
- Если вы курите, отказ от курения поможет; курение может усугубить выпадение волос.

### 4. Не прекращайте прием и не меняйте дозу самостоятельно

В исследованиях выпадение волос редко приводило к прекращению лечения. Если это вас беспокоит, поговорите с лечащим врачом, который сможет комплексно оценить ваш темп потери веса, питание и схему дозирования. Решения о дозе должен принимать он.

## Когда следует обратиться к врачу или дерматологу по поводу выпадения волос?

Диффузное выпадение через несколько месяцев после начала приема ГПП-1 — явление распространенное и обычно временное. Запишитесь на прием к своему врачу или дерматологу, если вы заметили:

- **Очаговое выпадение:** появление залысины или полосы облысения в течение одного-двух дней, или выпадение волос клочьями при расчесывании
- **Симптомы на коже головы:** сильный зуд, жжение, болезненность, шелушение, язвы или гной в месте поредения волос
- **Выпадение за пределами головы:** брови, ресницы или борода
- **Прогрессирующее поредение:** отступающая линия роста волос, расширяющийся пробор или редеющая макушка, состояние которых продолжает ухудшаться
- **Выпадение, которое длится более шести месяцев** или продолжает усиливаться
- **Очень скудное питание** из-за постоянной тошноты или рвоты

Если вы обеспокоены, AAD советует как можно раньше обратиться к сертифицированному дерматологу, поскольку некоторые типы выпадения волос лучше поддаются лечению на ранних стадиях.

## Итог

Выпадение волос на фоне ГПП-1 — реальное явление, но в исследованиях о нем сообщало меньшинство участников, в основном женщины, и обычно оно отражает саму потерю веса. Как правило, оно начинается через 2–3 месяца после провоцирующего фактора и часто прекращается в течение нескольких месяцев. Потребление достаточного количества белка, проверка дефицитов с вашим врачом и бережное обращение с волосами — вот практические рычаги воздействия.

Отслеживание помогает увидеть общую картину. В GLPMate вы можете фиксировать выпадение с оценкой интенсивности в [журнале побочных эффектов](/ru/glp-1-pobochnyy-effekt-treker), видеть его наряду с динамикой веса и потреблением белка, а также взять на прием к врачу отчет (PDF). Эта статья носит исключительно образовательный характер и не является медицинской консультацией — обсудите выпадение волос, которое вас беспокоит, со своим врачом или дерматологом.

Частые вопросы

## Частые вопросы

### Вызывает ли Ozempic выпадение волос?

В инструкции к Ozempic алопеция упоминается в разделе постмаркетинговых сообщений, а значит, оценить частоту этого явления по инструкции невозможно. Wegovy содержит то же действующее вещество, semaglutide, и в его исследованиях по лечению ожирения о выпадении волос сообщили 3,3% взрослых на дозе 2,4 мг против 1% в группе плацебо, в основном женщины. Инструкция связывает эти сообщения со снижением веса.

### Вызывают ли Mounjaro или Zepbound поредение волос?

В исследованиях SURMOUNT-1 и -2 препарата Zepbound о выпадении волос сообщили 4–5% участников против 1% в группе плацебо, причем женщины сообщали об этом гораздо чаще мужчин (7,1% против 0,5%). Никто из принимавших Zepbound не прекратил лечение из-за этого. Mounjaro содержит то же действующее вещество, tirzepatide, и в его инструкции алопеция упоминается в разделе постмаркетинговых сообщений.

### Отрастают ли волосы после выпадения на фоне ГПП-1?

Обычно это явление протекает как телогеновая алопеция, и, согласно дерматологическому обзору, острая форма проходит в 95% случаев. Американская академия дерматологии утверждает, что волосы обычно восстанавливают свою густоту в течение 6–9 месяцев после того, как организм адаптируется. Если выпадение длится более 6 месяцев, происходит очагами или кожа головы зудит или болит, обратитесь к врачу или дерматологу.

### Как остановить выпадение волос при приеме ГПП-1?

Гарантированного способа нет, но потребление достаточного количества белка и калорий, проверка по совету врача уровня ферритина, витамина D и функции щитовидной железы, а также бережное обращение с волосами помогут справиться с самыми частыми причинами. Избегайте высоких доз добавок без подтвержденного дефицита, так как избыток витамина А, селена или витамина Е может усугубить выпадение волос. Не прекращайте прием и не меняйте дозу без консультации с лечащим врачом.

## Источники

1. Novo Nordisk, WEGOVY (semaglutide), инструкция по применению в США, ред. 06/2026 — раздел 6.1, «Выпадение волос» — выпадение волос у 3,3% на дозе 2,4 мг против 1% на плацебо (объединенные 68-недельные исследования у взрослых; 4% у женщин против 0,9% у мужчин); 5,8% на дозе 7,2 мг; сообщения связывались со снижением веса
2. Eli Lilly, ZEPBOUND (tirzepatide), инструкция по применению в США, ред. 02/2026 — Таблица 1 и раздел 6.1, «Выпадение волос» — выпадение волос у 5%, 4% и 5% на дозах 5, 10 и 15 мг против 1% на плацебо (исследования SURMOUNT-1 и -2); 7,1% у женщин против 0,5% у мужчин; ни один пациент, получавший Zepbound, не прекратил лечение из-за выпадения волос
3. OZEMPIC (Novo Nordisk, ред. 05/2026) и MOUNJARO (Eli Lilly, ред. 08/2026), инструкции по применению в США — раздел 6.2, «Постмаркетинговый опыт» — алопеция перечислена среди добровольных постмаркетинговых сообщений; частоту и причинно-следственную связь достоверно установить невозможно
4. Asghar et al., Cureus 2020 — Telogen Effluvium: A Review of the Literature — около 90% волос на голове находятся в фазе роста и 10% — в фазе покоя; выпадение начинается примерно через 2–3 месяца после провоцирующего фактора; триггеры, связанные с питанием, включают ограничение калорий и серьезный дефицит белка или цинка; острая форма длится менее 6 месяцев и проходит примерно в 95% случаев; хроническая — более 6 месяцев
5. Rojas Lopez et al., Cureus 2025 — Alopecia as an Emerging Adverse Effect Associated With GLP-1 Receptor Agonists for Weight Loss: A Scoping Review — девять исследований; быстрая потеря веса как вероятный триггер телогеновой алопеции; возможное проявление андрогенетической алопеции; в большинстве исследований отсутствовало дерматологическое подтверждение, и причинно-следственная связь не установлена
6. Almohanna et al., Dermatology and Therapy 2019 — The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review — нет единого мнения о пороговом уровне ферритина; доказательства эффективности добавок связаны с подтвержденным дефицитом; нет данных о том, что биотин помогает при отсутствии дефицита, при этом он может искажать результаты лабораторных анализов
7. American Academy of Dermatology — Hair shedding; Hair loss: Tips for managing; Hair loss: Signs and symptoms — норма — 50–100 волос в день; потеря 20 фунтов (около 9 кг) или более — частый триггер; густота обычно восстанавливается за 6–9 месяцев; советы по бережному уходу за волосами; избыток селена, витамина А или Е связан с выпадением волос; тревожные признаки, такие как внезапные очаги облысения и жжение кожи головы

Источники проверены: 14 октября 2026 г.

Статья носит образовательный характер и не является медицинским советом, диагнозом или лечением. Решения о лекарствах — включая изменение дозы и действия при пропуске дозы — остаются прерогативой вашего врача. При тяжёлых симптомах обратитесь за медицинской помощью.

## Читать дальше

[Целевое количество белка на фоне ГПП-1 ](/ru/blog/tselevoy-belok-glp-1-2026)[Что есть при приеме ГПП-1 ](/ru/blog/chto-est-pri-glp-1-pitanie)[Визиты к врачу и анализы на фоне ГПП-1 ](/ru/blog/osmotry-i-analizy-glp-1-2026)

## Начните свой путь с GLP-1 вместе со спутником, который вас слышит.

Бесплатно для начала. iOS и Android.

[ Загрузить в App Store **App Store** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=blog-vypadenie-volos-glp-1-prichiny&adj_redirect_android=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fapp%2Fid6788548235) [ Загрузить в Google Play **Google Play** ](https://glpmate.go.link?adj_t=22klhq12&adj_campaign=blog-vypadenie-volos-glp-1-prichiny&adj_redirect_ios=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dapp.eleutheromania.glpmate)